Frases e Posts de 6 (Página 126)
As vitaminas são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, especialmente do sistema imunológico, que é responsável por nos proteger de doenças e infecções. Algumas das vitaminas mais importantes para aumentar a resposta do sistema imunológico são: - Vitamina A: contribui para a regulação das respostas imunitárias celulares e dos processos imunitários humorais. Ela está presente em alimentos de origem animal, como o fígado, a manteiga e os ovos, e em alimentos vegetais ricos em betacarotenos, como a cenoura, a abóbora e o alperce. - Vitamina C: eleva a produção de glóbulos brancos, que combatem as infecções, e tem uma ação antioxidante e anti-inflamatória. Ela é encontrada principalmente em frutas cítricas, como a laranja, o limão e o kiwi, e em vegetais como o pimentão e o brócolis. - Vitamina D: tem uma ação imunorreguladora e pode ajudar no tratamento de doenças autoimunes. Ela é sintetizada pelo nosso corpo quando nos expomos ao sol, mas também pode ser obtida através de alimentos como o óleo de fígado de bacalhau, o salmão e o queijo. - Vitamina B12: participa na formação das células de defesa do organismo e na síntese de DNA. Ela é encontrada em alimentos de origem animal, como a carne, o peixe e os laticínios. - Vitamina B9: também conhecida como ácido fólico, é importante para a divisão celular e para a produção de anticorpos. Ela está presente em alimentos como o espinafre, o feijão e o fígado. - Vitamina B6: ajuda na produção de linfócitos, que são células de defesa do organismo. Ela é encontrada em alimentos como a banana, a batata e o frango. Vale acrescentar que é sempre bom verificar se você tem deficiência de alguma dessas vitaminas com exame de sangue e procurar um médico para suplementação caso seja necessário uso de medicamentos. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
A flacidez pode ser um desafio, mas com algumas medidas simples você pode combater esse problema e fortalecer sua pele. Confira essas dicas preciosas: 1️⃣ Pratique exercícios físicos regularmente: exercícios como a musculação e a yoga podem ajudar a tonificar os tecidos e melhorar a elasticidade da pele. 2️⃣ Mantenha uma alimentação equilibrada: Consuma alimentos ricos em colágeno, como carnes magras, peixes, ovos, frutas cítricas e vegetais de folhas verdes. 3️⃣ Invista em tratamentos estéticos: Procedimentos como radiofrequência, ultrassom e massagens terapêuticas estimulam a produção de colágeno e melhoram a firmeza da pele. 4️⃣ Proteja-se do sol: Use protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados. A exposição excessiva aos raios ultravioleta pode acelerar a perda de colágeno e favorecer a flacidez. 5️⃣ Evite oscilações bruscas de peso: Perder ou ganhar peso rapidamente pode contribuir para a flacidez. Mantenha um estilo de vida saudável e procure emagrecer de forma gradual e equilibrada. 6️⃣ Cuide da sua pele: Hidrate-a diariamente com cremes específicos para firmeza e elasticidade. Massageie suavemente a região afetada para estimular a circulação sanguínea. 💪 Não deixe a flacidez abalar sua confiança! Siga essas dicas e adote um estilo de vida saudável para conquistar uma pele firme e radiante. #CombateAFlacidez #PeleFirme #EstéticaCorporal #BemEstar #AutoConfiança #AhazouBeauty #AhazouPack
🤔 Como saber qual é a hora certa de fazer uma limpeza profissional no sofá? Fique atento aos sinais: ⚠️ O primeiro é o aparecimento de manchas. Manchas de sujeiras ou até mesmo a ação do tempo podem surgir e não é qualquer receitinha que consegue acabar com elas. Outro sinal é o odor. Muitas vezes, você pode até limpar o cômodo, se o ambiente ainda parece estar sujo, pode ser devido ao cheiro do seu sofá. O terceiro sinal de que ele está pedindo por limpeza é quando está perdendo as características originais, ou seja, se ele está desbotado ou encardido. Por fim, se não foi feita uma higienização há mais de 6 meses, sem dúvidas, ele precisa das mãos de um profissional. 👀 Identificou algum desses sinais? Então nos mande uma mensagem e agende seu horário. 😉 #AhazouServiços #estofados #higienização #limpeza #limpezadesofas #orçamento #serviços #sinais #limpezaprofissional #AhazouPack
Se você está em busca de mais energia, bem-estar e vitalidade, a chave pode estar na sua alimentação. Uma dieta saudável e balanceada desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e no fortalecimento do nosso corpo. Por isso, pra comemorar o dia do nutricionista, esse post reúne dicas indispensáveis para você transformar a alimentação, confira:1️⃣ Variedade: Consuma uma variedade de alimentos nutritivos, como frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura. 2️⃣ Cores no prato: Opte por frutas e legumes coloridos, pois eles fornecem uma variedade de vitaminas e minerais essenciais. 3️⃣ Grãos integrais: Escolha pães, massas e cereais integrais em vez dos refinados, pois são ricos em fibras e nutrientes. 4️⃣ Proteínas magras: Inclua fontes magras de proteína, como peixes, aves, legumes, nozes e sementes, para a construção e reparação dos tecidos do corpo. 5️⃣ Açúcares adicionados: Evite refrigerantes, sucos industrializados e doces processados. Prefira frutas frescas como opção de adoçante natural. 6️⃣ Temperos naturais: Utilize ervas aromáticas e especiarias para dar sabor aos pratos, reduzindo a necessidade de sal e sódio. Dica extra: não se esqueça de beber água regularmente e manter o corpo hidratado com, no mínimo, 2L diariamente. 🌟 Priorize sua saúde e aproveite os benefícios que uma alimentação saudável pode proporcionar à sua vida e bem-estar. 💚✨#AhazouPack #AhazouSaude #diadonutricionista #nutrição #saúde #alimentação #saudável #viverbem #dieta #nutricao
O cansaço faz com que a nossa mente crie coisas que não são reais. Por isso, é tão importante parar por alguns minutos ao longo do dia para se conectar consigo mesma. ✨ ➡ Se você parou neste post: Feche os olhos, respire fundo em 4 segundos, segure por 2 segundos e solte em 6 segundos. (Repita 3 vezes). Tudo vai ficar bem, você só precisa voltar para o seu lugar. A sua essência. Confia, pois o nosso corpo sabe das coisas. 🤗 #Respira #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #SaúdeFísica #SaúdeMental #BemEstar #ViverBem #CorpoeMente #Autocuidado
Pequenos gestos podem fazer uma grande diferença na sua rotina de beleza! Aqui estão algumas dicas rápidas para realçar sua aparência e confiança:1️⃣ Hidratação Sempre: Mantenha sua pele radiante com hidratação diária. Uma pele bem hidratada é a base para qualquer maquiagem incrível!2️⃣ Protetor Solar, sempre: Não saia sem aplicar protetor solar. Proteger sua pele é essencial para prevenir danos e manter a juventude.3️⃣ Toque de cor: Um batom ou gloss de cor vibrante pode iluminar seu rosto instantaneamente, mesmo nos dias mais corridos.4️⃣ Sobrancelhas em dia: Penteie e preencha suas sobrancelhas. Elas estruturam seu rosto e fazem toda a diferença.5️⃣ Olhos expressivos: Use rímel para abrir seus olhos e dar um toque final aos seus looks.6️⃣ Cabelos com brilho: Aplique um sérum capilar para um brilho extra e controle de frizz. Experimente essas dicas e ilumine seu dia com sua própria beleza! ✨👑 #DicasDeBeleza #CuidadosDiários #RealceSuaConfiança #AhazouBeauty #AhazouPack
✨ À medida que envelhecemos, nossa pele passa por mudanças , como perda de elasticidade, aparecimento de rugas e flacidez. A exposição ao sol é um dos principais fatores que contribuem para o envelhecimento da pele, que é um processo natural. Por isso, utilizar diariamente um protetor solar com fator de proteção adequado é para lá de importante. Além disso, evite a exposição direta ao sol entre as 10h e 16h, que é o período em que os raios UV estão mais intensos. Caso vá ficar um longo tempo exposta ao sol, aposte em chapéus e óculos de sol para uma proteção extra. ❣ Se quiser ver mais conteúdos como esse, é só seguir esse perfil. 😉 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare #dicas #proteçãosolar #pele #pelemadura #envelhecimento
Quem ama um esmalte clarinho, que é aquele branquinho ou nude que encaixa bem e dá leveza em tudo? ? . Pois é, mas não era bem assim antes da década de 1960 não. Até então o must have eram as cores mais vibrantes e escuras ou o clássico esmalte vermelho, que tomou o lugar de vilão para que os esmaltes claros pudessem virar moda e aquele esmalte coringa que a gente ama ? . Agora responde aqui pra gente, você é do time esmalte claro ou prefere os mais escuros? ? #Esmalte #Curiosidades #ManicurePedicure #UnhasPerfeitas #BelezaeEstetica #AhazouBeauty
1️⃣ Controle o consumo em excesso de sal e açúcar. 2️⃣ Tenha uma alimentação saudável, baseada em alimentos naturais. 3️⃣ Pratique atividades físicas. 4️⃣ Monitore a pressão arterial regularmente e controle o colesterol. 5️⃣ Beba pelo menos dois litros de água diariamente. 6️⃣ Tenha um sono adequado. ✨ Quer ver mais conteúdos como esse? Siga nosso perfil! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Ao contrário da maioria das outras escovas, a escova americana não alisa os fios. Ela apenas ameniza o volume das madeixas, mantendo os cachos mais soltos e o aspecto mais natural possível. A durabilidade desse procedimento é de até 6 meses. Gostaria de saber mais sobre essa opção? Nos mande uma mensagem! #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #hidratacao #salaodebeleza #escovaamericana #escova
Para proteger seu pet durante a estação, alguns cuidados são necessários. Confira: - Hidratação: Mantenha seu pet hidratado durante todo o passeio, oferecendo água. - Horário: Prefira horários em que o sol está mais ameno, ou seja, antes das 10h e depois das 16h. - Vermifugação: Mantenha seu pet com o vermífugo em dia, nessas épocas do ano ocorre a reprodução e aumento de parasitas. Gostou das dicas? Deixe seu comentário. #AhazouPet #ahznoel #dogwalker #dogwalk #petsitter #petsitting #AhazouPet
Devido às altas temperaturas nessa época do ano, escolha horários em que o sol esteja mais ameno. Dê preferência para os horários antes das 10h e depois das 16h. #AhazouPet #ahznoel #dogwalker #dogwalk #petsitter #petsitting #AhazouPet
💉 Você sabia que uma pesquisa realizada pelo Instituto Ipsos Mori, em 2017, mostrou que 69% dos adultos brasileiros estavam com o calendário de vacinação incompleto? Algumas vacinas apresentadas na lista, só serão encontradas na rede privada de vacinação, mas elas são muito importantes para manter a sua saúde e a do próximo. Em caso de dúvidas, compareça ao posto de saúde mais próximo ou entre em contato para saber mais sobre o assunto. 😉 #Vacinar #Vacinação #Conscientização #ConscientizacaoVacina #Dicas #Saude #SaudeBemEstar #AhazouSaude #ViverBem #QualidadedeVida #Cuidese
🐾✨ A cada latido, uma declaração de amor infinito! Desejamos a todos os nossos cliente uma ótima passagem de ano e 365 dias de prosperidade e muito carinho dos seus amiguinhos de 4 patas. 🐈 #AhazouPet #AnoNovo #Motivacional #Pet #petshop #fimdeano #cats #dogs
A intradermoterapia, também conhecida como mesoterapia, é realizada por meio da aplicação de injeções com medicamentos, vitaminas ou substâncias específicas diretamente na camada superficial da pele, conhecida como derme, ou na camada subcutânea, que fica logo abaixo da pele. A técnica utiliza agulhas muito finas para minimizar o desconforto durante o procedimento. As sessões geralmente são realizadas semanalmente, com cada sessão variando de 30 a 60 minutos. As agulhas são aplicadas nos locais específicos a serem tratados, como abdômen, coxas, braços, entre outros e, após a aplicação, os pacientes geralmente podem retomar suas atividades normalmente. 💆♀️ É importante notar que a quantidade de sessões necessárias pode variar de acordo com as necessidades individuais de cada paciente. Além disso, o procedimento tem algumas contraindicações, sendo desaconselhado para pessoas com alergias às substâncias utilizadas, doenças de pele na área a ser tratada, gestantes, lactantes, cardíacos e pessoas com doenças crônicas. Os possíveis efeitos colaterais são geralmente leves e incluem vermelhidão no local da aplicação, que costuma desaparecer após algumas horas. Antes de se submeter à intradermoterapia, é recomendável seguir as orientações do profissional responsável e garantir que o tratamento seja personalizado de acordo com as necessidades e características de cada paciente. 💖✨ #Intradermoterapia #CuideDeVocê #AhazouPack #AhazouBeauty #Curiosidades #EstéticaCorporal #Autoestima #AmorPróprio #estetica #beleza #esteticacorporal
Aqui, a felicidade é servida em cada colher! Delicie-se com nossas irresistíveis sobremesas geladas, perfeitas para adoçar os seus momentos especiais. Escolha a sua tentação favorita do nosso menu! 🍦🍰 🍨🍰 Descubra o Paraíso Gelado: Nosso Irresistível Menu de Sobremesas Geladas! 🌟✨ No [Nome da Sua Sobremesaria], a felicidade é servida em cada colher! Delicie-se com nossas irresistíveis sobremesas geladas, perfeitas para adoçar os seus momentos especiais. Escolha a sua tentação favorita do nosso menu encantado! 🍦🍰 **1. Sundae Supremo: Sorvete cremoso, cobertura de chocolate belga, chantilly e amêndoas crocantes. Uma explosão de sabores em cada camada! **2. Taça de Verão: Sorvete de frutas tropicais, calda de manga fresca, pedaços de kiwi e granola crocante. Uma viagem tropical em cada colherada! **3. Brownie Bliss: Delicioso brownie quentinho servido com uma generosa bola de sorvete de baunilha, calda de caramelo e nozes caramelizadas. Uma indulgência irresistível! **4. Café Gelado Dreamy: Café gelado cremoso, acompanhado de sorvete de cappuccino, chantilly e lascas de chocolate. A combinação perfeita de cafeína e doçura! **5. Waffle Wonderland: Waffle recém-assado, servido com sorvete de morango, frutas vermelhas frescas e uma generosa porção de calda de chocolate. Uma explosão de sabores e texturas! **6. Banana Split Sensation: A clássica banana split com sorvetes de baunilha, chocolate e morango, cobertura de frutas frescas, chantilly e amendoins crocantes. Uma verdadeira obra-prima de sabores! **7. Cone de Felicidade: Escolha seu sorvete favorito e receba no nosso cone artesanal crocante. Perfeito para levar a felicidade para onde você for! 🎉 Personalize Sua Experiência: Adicione extras como marshmallows, biscoitos, caldas especiais ou frutas frescas para tornar sua sobremesa ainda mais especial! 🌟 Agende Sua Visita e Faça uma Viagem ao Mundo das Sobremesas Geladas! 🍨🎂 Visite-nos em [Endereço] ou ligue para [Número de Contato] para reservar sua mesa e explorar o paraíso gelado do nosso menu. Estamos ansiosos para fazer parte dos seus momentos mais doces! Sua jornada de sabores irresistíveis começa aqui! 🍦🍰✨ #SobremesasGeladas #Menu #DocePrazer #Sobremesa #AhazouTaste #AhazouPack
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 14.615 posts de 6 disponíveis