Frases e Posts de ABA (Página 584)
Essas 3 dicas ajudam a aliviar a dor do parto de forma natural. Vamos falar melhor sobre cada uma dessas técnicas. 1 - Controlar a respiração: A respiração profunda diminui a adrenalina e ajuda a controlar a ansiedade; 2 - Fazer audioterapia e aromaterapia: ouvir músicas pode ajudar a desviar a atenção da dor e ajudar no relaxamento. Inalar óleos essenciais que tenham propriedades relaxantes também podem ajudar a gestante a ficar mais calma e menos ansiosa; 3 - Praticar exercícios durante a gestação: existem alguns treinamentos que fortalecem a região dos músculos da vagina, tornando-os mais flexíveis e fortes e também promovendo o alívio de dor na hora do parto. Curtiu as dicas? Então salva para conferir sempre que precisar. #gestante #gestação #trabalhodeparto #grávida #AhazouSaude #saude #qualidadedevida #bemestar
Neste Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho, agradecemos a todos aqueles que trabalham incansavelmente para garantir que os trabalhadores estejam seguros e saudáveis, e reafirmamos nosso compromisso com um futuro de trabalho mais seguro e saudável para todos! 🙌 #ahazou #segurança #saúde #trabalho #frasesmotivacionais
O último trimestre da gestação é a hora em que você deve fazer algumas coisas para tornar o trabalho de parto o mais tranquilo possível. Por isso, separamos aqui 3 dicas para facilitar a chegada do seu bebê. Confira! 1 - Movimente-se: Yoga e pilates são ótimas atividades para você manter o seu corpo em movimento. A caminhada também é uma ótima opção. Se movimentar nesse período é importante para estimular a dinâmica uterina, melhorar a circulação e aumentar a sensação de bem-estar. A caminhada inclusive ajuda a encaixar o bebê certinho na pelve. 2 - Fortifique a musculatura do assoalho pélvico: a musculatura forte dá mais apoio ao útero e reduz a pressão sobre a bexiga. Um bom jeito para fortificar a musculatura é fazer exercícios com a bola de pilates: sente na bola e balance os quadris de um lado para o outro. Você também pode fazer movimentos circulares com os quadris. 3 - Durma bem: É comum que no último trimestre da gestação você sinta mais sono. Então aproveite para dormir sempre que conseguir. Estudos indicam que gestantes que dormiram menos que 6 horas por dia no último mês, tiveram trabalhos de parto mais longos. E aí, gostou das dicas? Aproveite e salve esse post para conferir sempre que precisar. #gestante #trabalhodeparto #gravidez #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Hoje é o Dia Mundial do Hemofílico, uma data para destacar a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do tratamento adequado para a hemofilia. Juntos, podemos trabalhar para melhorar a qualidade de vida das pessoas com hemofilia e garantir que elas tenham acesso a cuidados de saúde de qualidade.#AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
A estética corporal masculina está em alta! Mais homens do que nunca estão buscando tratamentos especializados para melhorar sua aparência e aumentar a autoestima. Na nossa clínica de estética corporal, oferecemos uma ampla variedade de tratamentos projetados especificamente para os homens, desde a redução de medidas até a tonificação muscular e a eliminação de gordura localizada. Com abordagens personalizadas e adaptadas às suas necessidades únicas, nossos terapeutas altamente treinados trabalham para ajudá-lo a alcançar a aparência que deseja e se sentir confiante em seu próprio corpo. #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticacorporal #esteticista #saúde #esteticaecosmetica #esteticamasculina
Essas são algumas dicas que irão te ajudar a lidar melhor com as contrações do trabalho de parto. Aproveite e salve para conferir sempre que necessário 😉 #grávida #gestante #trabalhodeparto #AhazouSaude #saude #qualidadedevida #bemestar
A dor do parto varia de mulher para mulher. Mas ela pode ser aliviada por meio de alguns recursos naturais. Confira um pouco mais sobre cada um deles: 1 - Mudar de posição: mudar de posição regularmente promove alteração das dimensões pélvicas, ajudando no alívio da dor; 2 - Use uma bola de pilates: a bola de pilates é ótima para relaxar o tronco e o assoalho pélvico, promovendo assim o alívio da dor. Ficar com a parte superior do corpo apoiada na bola é uma boa alternativa para interromper que o sinal da dor chegue na medula espinhal; 3 - Massagem na região lombar: com uma orientação médica, o próprio acompanhante da gestante pode fazer a massagem na região lombar. Essa massagem feita em movimentos circulares ajuda a diminuir a tensão e a dor. Essas foram apenas algumas dicas de como aliviar a dor durante o parto. Aproveite e compartilhe esse post com uma gravidinha que você conheça 😉 #gestante #grávida #trabalhodeparto #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar
Existem algumas formas naturais de aliviar a dor do parto. E fazer terapia com água morna é uma delas. A gestante pode sentar embaixo de um chuveiro com a água em suas costas ou deitar numa banheira ou piscina de plástico. Se a gestante optar por deitar na banheira ou piscina, o ideal é que água cubra a barriga e a temperatura esteja igual ou acima da temperatura corporal. Isso vai relaxar e diminuir a dor do parto. Marque aqui uma amiga gravidinha para ela conhecer essa dica 😉 #gestante #trabalhodeparto #grávida #AhazouSaude
O envelhecimento é uma parte natural da vida, mas isso não significa que você precise aceitar a dor, a rigidez e a falta de energia como inevitáveis. O shiatsu pode ser uma maneira segura e eficaz de reduzir esses sintomas e ajudá-lo a se sentir melhor do que nunca. Com técnicas de massagem especializadas que se concentram em pontos específicos do corpo, nossos terapeutas altamente treinados trabalham para liberar a tensão muscular, melhorar a circulação sanguínea e promover um estado de relaxamento profundo. Você merece viver sua vida com confiança e alegria, independentemente da idade. Experimente o shiatsu e veja como pode melhorar sua qualidade de vida.#AhazouSaude #massoterapeuta #massagem #massoterapia #quickmassage #relax #shiatsu #dicas
A dança é um ótimo exercício, até mesmo pra quem não é tão ativo, sendo fácil e indicada para todas as idades. Assim como toda atividade física, libera serotonina e dopamina, servindo para acalmar a mente e aumentar o bem-estar, além de ser um antídoto para o envelhecimento do cérebro. A dança tem o poder de fortalecer os músculos, trabalhar o corpo, deixá-lo menos suscetível a lesões e fortalecer o sistema cardiorrespiratório. E aí, você gosta de dançar? 💃🏻 #AhazouSaude #diadadança #dança #beneficiosdadanca #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Além de ser ótimo para o coração, o abacate possui gorduras e fibras saudáveis que previne a retenção de água e o inchaço no corpo. Por isso, se você quer investir em uma refeição mais nutritiva e ainda ajudar a queimar algumas calorias, o abacate pode se tornar o seu maior aliado! Gostou da nossa dica? Não deixe de curtir e compartilhar com os amigos. #AhazouSaude #refeiçãonutritiva #nutrição #dicaderefeição #nutricao #alimentacaosaudavel
Para conseguir um patrocínio, é preciso antes de tudo construir um perfil forte e relevante. Isso significa criar conteúdo consistente e de qualidade, escolher uma ou duas plataformas principais para se concentrar e interagir com seu público regularmente. Uma vez que você tenha uma base sólida, é hora de começar a abordar empresas e marcas que têm afinidade com seu público e segmento, mostrando seu trabalho e apresentando propostas. #AhazouMktDigital #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #marketing
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