Frases e Posts de ACADEMIA (Página 24)
O progresso vem com o esforço! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Esse exercício de alta intensidade vai te ajudar a queimar muitas calorias, além de te proporcionar mais força e equilíbrio. O Box Jump pode ser realizado dentro e fora da academia, como em escadas, por exemplo. ? Fique próximo da caixa, cuidado para não ficar muito colado; ? Com os pés e joelhos paralelos, fique de frente para a caixa; ? Concentre-se na caixa, onde você deverá aterrissar, que é no centro; ? Potência na hora do salto, impulsionando ambas pernas simultaneamente, use também a força do quadril e o movimento dos braços para auxiliar no impulso do salto; ? Quando aterrissar na caixa, finalize o movimento estendendo o quadril até ficar em pé. ? Para descer: Flexione os joelhos antes de descer da caixa, podendo ser como um degrau para trás ou com um salto para trás. E aí, preparado para saltar? #Crossfit #PersonalTrainer #BoxJump #Treino #Exercício #Ahazou #VidaFitness
?Pode parando de desculpas! ? Um dia sem ir pro treino é um dia mais longe do seu objetivo. Foca no seu objetivo e venha que hoje é dia de treino! ?️♂?️♀? #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness
Quer começar o seu #ProjetoFitness? Então agende sua avaliação e venha fazer parte do melhor time da cidade! #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #ahzreview
Esse erro é um dos mais comuns dentro das academias, muitas vezes por ego, quem treina acaba colocando mais peso do que suporta e pode acabar por sofrer lesões musculares. Treine consciente! ? #AhazouSaude #personal #boratreinar #AhazouSaude
Venha conferir várias peças de moda fitness em promoção! Você merece arrasar com looks incríveis na academia. #ModaFitness #Ahazou #Woman
Divisor de águas essa enquete, hein? Mas quem é você na academia? Team treino superior ou Team treino inferior? Dê sua opinião e participe! 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #enquete
Olá! Vamos de prancha? Só vejo vantagens! #Prancha #Treino #PersonalTrainer #Ahazou #VidaFitness #Academia
Que academia, o quê! A única coisa que eu quero agora é sentir o cheiro do pão quentinho da padaria que eu amo! 🥰 #ahazoutaste #padaria #pãoquentinho #padariaartesanal #cafedamanha #panificadora #bakery #confeitaria #frases #motivacional #divertido
Fiquem ligados na nossa inauguração! todas as informações estão nesse post, marque o dia e não esqueça ? #inauguração #fitness #academia #personal #ahazou #aulas #musculação #treino #fit #foco
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Deite-se de costas com as pernas estendidas em relaxamento. Com as mãos atrás de suas coxas, puxe os joelhos em direção ao tórax sem mover a lombar. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
As contusões acontecem quando um capilar sanguíneo ou vaso sanguíneo se rompe, e vaza sangue para a área ao seu redor, sem haver uma ferida na pele. É comumente relacionada a choques, ou pancadas na região, e acontece com frequência em esportes de contato, como futebol e basquete, mas também pode ocorrer na academia. E ai, curtiu a informação? Rápida e direta! Compartilhe com seus amigos! ?️♂️⛹️♂️ #AhazouSaude #personaltrainer #personal #boratreinar #academia #gym #informações
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Sempre tem aquele momento nas academias, em que você tem que revezar os aparelhos e o instrutor da própria academia, já com a consultoria fitness você pode realizar o seu treino em qualquer ambiente, até mesmo em casa. Para isso você só precisa ter os materiais necessários. ??️♀️ #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
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