Frases e Posts de Ahazou alimentação (Página 24)
Perfeito para comer antes ou depois do treino! ?Ingredientes 3 gemas 3 col. (sopa) de biomassa de banana verde 300 ml de bebida vegetal de castanha, arroz ou aveia 3 col. (sopa) de whey protein de chocolate 3 col. (sopa) de cacau em pó 2 col. (sopa) de stevia culinária Óleo de coco para untar Gotas de cacau ?Como fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque-os em uma forma untada com óleo de coco. Asse em banho-maria em fogo baixo por aproximadamente 45 minutos. Depois, salpique com as gotas de cacau para confeitar e leva à geladeira por pelo menos três horas. #brigadeiraofit #fitness #receita #personaltrainer #ahazou #bandbeauty #saúde #alimentação
A alimentação é uma grande aliada no fortalecimento do sistema imunológico! Manter uma alimentação saudável é a chave para manter a saúde em dia e evitar gripes e resfriados. Saiba como a cebola pode reforçar a sua saúde: Este possui uma substância chamada quercitina que é um importante potencializador da função imune, prevenindo doenças virais e alérgicas. Use em temperos ou crua na salada! #saude #bemestar #ahazou #alimentacao #imunidade #cebola #resfriado #gripe
Manter o bem estar físico e mental nesta quarentena não é difícil. É importante atentar as necessidades do seu corpo e o que ele pede. Então mantenha o descanso em dia, acorde e durma cedo, relaxe bem antes de se deitar, alongue-se ao levantar. Mantenha uma alimentação saudável com refeições preparadas por você. Faça atividades físicas, hobbies que goste ou descubra um hobbie novo, ocupar a cabeça é relaxante e terapêutico. Faça vídeo chamadas com os amigos e mate a saudade deles, mesmo a distância o contato com esses amigos podem ajudar muito. #saúde #ahazou #saúdemental #bemestar
E esses não são os únicos benefícios para quem enche a tigela de aveia. Ela é um cereal rico em diversos nutrientes: fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas (principalmente vitamina E) e proteínas. #ahazou #dicas #alimentação #saúde #aveia
Quer manter sua rotina saudável? Você pode planejar toda a sua alimentação da semana com a gente de um jeito pratico, saudável e saboroso! Tá esperando o que? Venha encomendar suas refeições pelo nosso site. ? #marmita #almoço #jantar #ahazou #bandbauty #alimentação #nutrição #comida
Ter uma alimentação saudável e balanceada é fundamental para que as funções do organismo funcionem de forma equilibrada. Ela contribui para a melhora no sistema imunológico, na qualidade de sono, no trânsito intestinal, no humor, na capacidade de concentração e pode contribuir até mesmo para a perda de peso. Você sabia? #alimentacaosaudavel #alimentacao #ahazou #diamundialdasaude #saudeebemestar
A partir do dia 20 de março, o verão nos deixa e com o outono, os dias mais frios e chuvosos estão de volta. Com eles, vêm também as crises alérgicas, típicas da mudança da estação. Conheça as causas e o que fazer para contornar os sintomas desta condição crônica. as alergias são uma resposta exagerada do nosso sistema imunológico quando expostos a uma série de alergênicos, para amenizar os sintomas faça da alimentação regrada sua aliada. O mel também pode ser um ótimo remédio natural para aumentar a imunidade! #alergia #outono #estacaodoano #4estacoes #ahazou #dicas #saude #sinusite #rinite #asma #mel #honey #care #tips
O colágeno pode ser reposto de várias formas, pode ser por meio da alimentação, ou até mesmo por meio de cápsulas ou pó. Os melhores alimentos que podem te ajudar a repor esta substância são: Frutas cítricas, frutas vermelhas, peixes, aveia, linhaça, castanhas, nozes, amêndoas, cenoura, melão e pêssego. Se você quiser um resultado mais potente, invista no colágeno em cápsulas, pó ou líquido, que tem a substância mais concentrada e podem trazer melhores resultados. #colageno #pele #esteticafacial #ahazou #peleperfeita
Cada ponto da nossa orelha influencia em algo. Olha só como cada ponto pode te ajudar no processo de emagrecimento: 1- É o que controla a fome e envia ao cérebro a sensação de saciedade, evitando que você coma além da conta.⠀ 2- É o que ajuda a acelerar o metabolismo e tornar o gasto calórico mais intenso.⠀ 3- É o responsável pela calma, tranquilidade e ajuda em casos de alimentação compulsiva. 4- Esse ponto auxilia na boa digestão, atua no estômago e também controla o apetite.⠀ 5- Serve para controlar os hormônios, é também muito bom para quem quer perder peso, pois existem hormônios que são responsáveis pela fome e pelo acúmulo de gordura. #auriculoterapia #ahazou #emagrecimento #medicinachinesa #acupuntura #medicinatradicionalchinesa
Na dúvida do que comer, aposte sempre no que a natureza oferece! ? #nutrição #ahazou #saude #alimentação #comidasaudavel
1. Não fique sem comer! É mais importante comer pouco, mas em intervalos curtos do que comer muito em poucas vezes ao dia. Se seu organismo ficar com restrição e energia, o metabolismo fica mais lento, poupando energia e dificultando a perda de peso. Além disso, você acaba comendo mais na próxima refeição. Por isso, controle sua alimentação de 3 em 3 horas, intercalando entre as grandes refeições pequenos lanches saudáveis e frutas. 2. Coma com calma! Seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos. 3. Mastigue com calma! A sua digestão inicia na boca, com a trituração dos alimentos e a ação da saliva. Se você não mastigar bem a tendência é que seu organismo demore a avisar que está saciado e você acaba comendo mais do que necessita. 4. Não tome líquidos junto com as refeições! O líquido (junto com a comida) faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo. Por isso, procure beber 30 minutos antes ou 60 minutos após as refeições principais. 5. Consuma mais alimentos integrais! Eles são ótimos para manter a glicemia baixa (açúcar no sangue), além de ter fibras que servirão de alimento para as bactérias que ajudam seu intestino a trabalhar, controlando o colesterol e a saciedade. 6. Coma frutas e hortaliças! Verduras, legumes e frutas são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais. 7. Beba muita água! Beber água durante o dia faz com que nosso corpo se mantenha bem hidratado, ajuda o organismo a transportar os nutrientes que precisamos e contribui na digestão dos alimentos. 8. Prefira alimentos naturais! “ 9. Coma de tudo! Aposte no prato colorido, aquele que tem uma fonte de fibras, minerais, vitaminas e proteínas (legumes e hortaliças, proteínas e carboidratos), essa é a melhor escolha. 10. Reduza o consumo de açúcar! O açúcar refinado passa por processos químicos na sua produção e possuem altíssimo índice de glicose, que aumentam os índices de glicemia do corpo. Isso contribui para acelerar o envelhecimento, aumentam flacidez da pele e ainda possuem altas quantidades de calorias, sem os nutrientes necessários. #bemestar #dicas #ahazou #saude #bandbeauty
E contamos com nosso time de nutricionistas para te ajudar! #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
Lavar o rosto várias vezes ao dia não resolverá o problema da oleosidade, porém usando os produtos específicos para esse tipo de pele, é possível controlar. Não se esqueça do hidratante! A alimentação também é um fator de grande influência no aspecto da pele. Comidas muito gordurosas e açúcar em excesso podem estimular ainda mais a secreção das glândulas sebáceas. #acne #espinhas #ahazou #peleoleosa #cuidadoscomapele
Home office + boa alimentação = sua família segura <3 #coronavírus #saúde #alimentação #sopas #caldos #ahazou
Tá na correria e precisa se alimentar bem? Pare de se preocupar e disque nosso número! É hora de focar no que precisa sem prejudicar sua alimentação! #ahazou #gastronomia #saudavel
Comer bem para viver melhor. ? #alimentaçãosaudável #ahazou #saude #alimentação
1. Estresse, 2. Efeito rebote, 3. Usar maquiagem sob acne, 4. Não limpar o rosto, 5. Usar produtos errados para o seu tipo de pele, 6. Não retirar a maquiagem antes de dormir, 7. Má alimentação! Esses são os vilões que maltratam a sua pele, causando ainda mais oleosidade! ? Ligue e saiba mais! #estética #estéticafacial #flacidez #dicas #tratamentos #ahazou #braziliangal #cuidados #skincare #beleza
Suas unhas também merecem cuidados especiais, além de se tornar um exercício para ajudar a trocar o foco durante a #quarentena. Para evitar que elas descamem ou amarelem, alguns cuidados são essenciais: ? 1. Mantenha-as sempre cortadas e lixadas, 2. Proteja as mãos em ações rotineiras como ao lavar a louça e roupas, 3. Evite movimentos bruscos ou batidas, 4. Hidrate as cutículas com cremes ou óleos naturais, 5. Aposte em uma alimentação saudável e nutritiva. Não se esqueça de sempre que possível, lavar as mãos. Juntas somos mais fortes! ?♀ #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa
Os sinais da idade chegarão cedo ou tarde e a flacidez é uma das protagonistas dos efeitos do tempo na pele ? Porém, existem cuidados especiais para que se retarde o processo de envelhecimento cutâneo, como por exemplo: - ☀ Evitar a exposição solar, - ? Investir em uma alimentação saudável e - ⛹♀ Praticar exercícios físicos. Para potencializar ainda mais as medidas de prevenção, conheça nossos procedimentos faciais e invista na saúde da sua pele! #estetica #esteticafacial #esteticaporamor #esteticaderesultados #skin #flacidez#perfectskin #ahazou #perfectface #braziliangal #bandbeauty
Hábitos nocivos como: - o consumo excessivo de açúcar, - tabagismo, - alta exposição ao sol e até o estresse, podem acelerar processo de envelhecimento da pele. . Manter uma alimentação saudável, boas práticas de cuidados faciais e ingerir bastante água, ajudam a prevenir a flacidez. Assim como alguns tratamentos estéticos como: - microagulhamento, - rádio frequência, - peeling e muitos outros. . #flacidez #flacidezdepele #flacidezfacial #pele #ahazou #braziliangal #bandbeauty #esteticafacial #cuidadoscomapele
3 dicas para ter uma pele linda. ??? Proteja-se de fatores externos: 1 -A radiação solar, tabaco e estresse têm efeitos diversos em sua pele, por isso é muito importante limpá-la todas as noites e usar filtro solar durante o dia, não importa qual seja a estação do ano. 2 -A alimentação é importante: Uma alimentação saudável é fundamental para que a sua pele receba os nutrientes necessários para conservar sua maciez e textura. Consuma muitas verduras, legumes, frutas e peixes. 3 -Vem pra cá : Aqui temos os melhores tratamentos para sua pele como, peeling , microagulhamento , limpeza de pele entre outros. #ahazou #esteticafacial #cuidados #dicadeamiga
Os melhores ingredientes pra limpar o seu são: ? Limão: ele ajuda a eliminar as impurezas do fígado ? Brócolis: coloca as enzimas pra trabalhar, jogando as toxinas para fora ? Repolho: é o cara perfeito pra ajudar na digestão e reduzir o colesterol ? Cenoura: ela é antioxidantes e tem muita vitamina A ? Açafrão: faz aquela faxina no fígado, ajudando a limpar as toxinas ? Gengibre: Ele é antioxidante e deixa o seu fígado Gostou? Então bora começar o detox! #detox #nutrição #ahazousaúde #ahazou #bandbeauty #saúde #alimentação
O crescimento lento dos fios pode acontecer por diversos fatores. 1) Quebra: um cabelo fraco que quebra enquanto tenta crescer vai ter um crescimento bem mais lento. Por isso é importante fortalecê-lo com recontruções e nutrição. 2) Problemas no couro cabeludo: problemas como a oleosidade excessiva, o ressecamento na pele da região ou outras irritações no couro cabeludo podem prejudicar o crescimento dos fios. 3) Má alimentação e estresse: esse o estresse do dia a dia pode causar danos ao couro cabeludo. Além disso, noites de sono mal dormidas e uma alimentação pouco balanceada também influenciam nesse aspecto. #cabelo #ahazou #cabeleireiro
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