Frases e Posts de Ale (Página 493)
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✨ A motivação faz você começar. Tornar a atividade física um hábito, faz com que você continue. Lembre-se: o projeto verão é conquistado nas outras estações. 😉 Bora treinar, galera! 💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #motivacional #frases #diamundialdaatividadefísica #treino #frasemotivacional
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Essas 3 dicas ajudam a aliviar a dor do parto de forma natural. Vamos falar melhor sobre cada uma dessas técnicas. 1 - Controlar a respiração: A respiração profunda diminui a adrenalina e ajuda a controlar a ansiedade; 2 - Fazer audioterapia e aromaterapia: ouvir músicas pode ajudar a desviar a atenção da dor e ajudar no relaxamento. Inalar óleos essenciais que tenham propriedades relaxantes também podem ajudar a gestante a ficar mais calma e menos ansiosa; 3 - Praticar exercícios durante a gestação: existem alguns treinamentos que fortalecem a região dos músculos da vagina, tornando-os mais flexíveis e fortes e também promovendo o alívio de dor na hora do parto. Curtiu as dicas? Então salva para conferir sempre que precisar. #gestante #gestação #trabalhodeparto #grávida #AhazouSaude #saude #qualidadedevida #bemestar
O envelhecimento é uma parte natural da vida, mas isso não significa que você precise aceitar a dor, a rigidez e a falta de energia como inevitáveis. O shiatsu pode ser uma maneira segura e eficaz de reduzir esses sintomas e ajudá-lo a se sentir melhor do que nunca. Com técnicas de massagem especializadas que se concentram em pontos específicos do corpo, nossos terapeutas altamente treinados trabalham para liberar a tensão muscular, melhorar a circulação sanguínea e promover um estado de relaxamento profundo. Você merece viver sua vida com confiança e alegria, independentemente da idade. Experimente o shiatsu e veja como pode melhorar sua qualidade de vida.#AhazouSaude #massoterapeuta #massagem #massoterapia #quickmassage #relax #shiatsu #dicas
Além de ser muito divertida e prazerosa, a dança também promove diversos benefícios para a nossa saúde, aqui vão 5 deles: 👉🏻 Fortalece o sistema muscular; 👉🏻 Melhora a postura e a flexibilidade; 👉🏻 Diminui as dores nas costas; 👉🏻 Ajuda a manter o bom ritmo cardíaco e a pressão arterial; 👉🏻 Mantém o cérebro ativo. E aí, vamos começar a dançar? 💃🏻 #AhazouSaude #diadadança #dança #beneficiosdadanca #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A dança é um ótimo exercício, até mesmo pra quem não é tão ativo, sendo fácil e indicada para todas as idades. Assim como toda atividade física, libera serotonina e dopamina, servindo para acalmar a mente e aumentar o bem-estar, além de ser um antídoto para o envelhecimento do cérebro. A dança tem o poder de fortalecer os músculos, trabalhar o corpo, deixá-lo menos suscetível a lesões e fortalecer o sistema cardiorrespiratório. E aí, você gosta de dançar? 💃🏻 #AhazouSaude #diadadança #dança #beneficiosdadanca #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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O sábado de aleluia é o dia de confiar e esperar no Senhor. Pois ele vive e todos que creem no Senhor também viverão pela eternidade. #AhazouFé #biblia #Cristo #Deus #fé #fécristã #féemDeus #igreja #igrejacristã #JesusCristo #oração #religiao #palavradeDeus #orações
Um Feliz Sábado de Aleluia para todos que creem na volta do Senhor, pois hoje é dia de esperar pelo maior milagre da terra. #AhazouFé #biblia #Cristo #Deus #fé #fécristã #féemDeus #igreja #igrejacristã #JesusCristo #oração #religiao #palavradeDeus #orações
Pra quem trabalha com animais, a opinião dos tutores é muito importante. Mas de nada vale se ela não for verdadeira, né? Como podemos ajudar e chegar na raiz das questões se nem o dono conhece o próprio pet? #PetSitter #AhazouPet #Engraçada #Meme #Piada #PetWalker #Pet #Dog #Passeio #DogTraining #DogSitter #DogWalker
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