Frases e Posts de Bipolar (Página 10)
Pode ser que de início, a vítima não entenda ou leve a sério os ataques de assédio. O agressor, com o tempo, se sentirá cada vez mais confortável em cometer a prática. Quanto mais cedo a vítima conseguir identificar e entender as agressões, menores serão os danos. A ajuda de um psicólogo será muito importante para a vítima conseguir enfrentar estas situações. No nível jurídico ou laboral, também é recomendável entrar em contato com os superiores. ❌ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
Saúde mental é estar em sintonia com a mente. É o bem-estar psicológico e emocional de uma pessoa. Nesse post, trouxemos 3 dicas fundamentais para você cuidar da sua saúde mental: 1. Aprenda a lidar com situações de estresse; 2. Curta momentos de lazer com mais frequência; 3. Fale sobre seus sentimentos com alguém de confiança. Essas são as dicas para você elevar sua saúde mental e manter-se de bem com a sua mente, corpo e alma. O que você achou? Comente aqui no post! #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace #health #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Cuidar da saúde mental na maternidade é de grande importância, pois esse mundo novo torna as mães (e pais também), mais propensas ao estresse e exaustão mental. Essas situações interferem negativamente na relação mãe-filho e podem desencadear em depressão pós-parto, ansiedade e baby blues. É importante manter contanto com psicólogos sempre que houver alguma dúvida a respeito. Sabia dessas informações? Responda aqui nos comentários! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
As mães de primeira viagem, logo que o bebê nasce, passam por grandes transformações muito rapidamente como uma nova rotina e desafios que os filhos passam em relação a saúde e alimentação nos primeiros dias de vida, somado a pressão de voltar a uma forma física e retomar a carreira profissional logo em seguida ao nascimento da criança. Situações como essa podem acarretar diversos problemas de saúde mental, por isso nesse período os cuidados em relação a esse tipo de saúde precisa ser redobrado. Não estamos falando de problemas relacionado a instabilidade hormonal mas de problemas como ansiedade e depressão. É importante que essa nova etapa na vida de uma mãe tenha apoio de familiares, amigos e se possível, de um agente de saúde especializado em saúde mental, como um psicólogo. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Essa dica pode parecer básica, mas muitas mulheres ainda se sentem inseguras de iniciar terapia, seja por conta do peso do trauma, por não encontrar formas de falar ou expressar, entre outros motivos que vão depender de como o trauma afetou o psicológico. Mas a terapia é uma ótima forma de superar e trabalhar o trauma, através desse método o psicólogo poderá administrar ao longo das sessões exercícios e tarefas que orientem o paciente a lidar com os medos, traumas e inseguraças oriundos do acontecimento. 💜 #AhazouSaude #AgostoLilás #conscientizaçãopelo imdaviolênciacontramulher #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #dicasdeterapia
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É importante se observar, ter atitudes saudáveis para a mente e saber quando é o momento de pedir ajuda. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Você é uma pessoa forte, você merece, sim, toda a alegria do mundo. E não deixe que ninguém diga o contrário. Feliz Dia das Mulheres! ❤️ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
As principais estratégias de manejo da TCC que visam ajudar a reduzir a ansiedade e ajudar a aliviar os sintomas são a reprogramação mental e as técnicas de respiração e relaxamento. No entanto, é importante ressaltar que o objetivo da TCC não é eliminar sentimentos e emoções negativas, pois fazem parte da vida de todos e desempenham um papel na promoção da mudança. Na verdade, seu ideal é tornar cada resposta emocional relevante para as circunstâncias reais às quais ela se relaciona. ❤️🍃 #AhazouSaude #saudemental #viverbem #TCC #terapiacognitivocomportamental #saude #mentetranquila
Muitas pessoas sofrem com o medo de se arriscar, o medo do desconhecido o que acaba dificultando na adaptação à novas situações. Mudanças muito bruscas na rotina podem gerar inseguranças, angústia, ansiedade e até um grande sofrimento. A terapia ajuda na amenização destas sensações e ajuda no aumento da confiança, transformando sentimentos negativos em positivos. 💜 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #fazerfisioterapia
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