Frases e Posts de COMER (Página 238)
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Mastigue bem, devagar e não fale enquanto se alimenta. Pois a mastigação incompleta e a conversa durante a refeição podem causar a deglutição prematura. Nosso sistema digestivo não foi projetado para digerir alimentos mal triturados. Por isso, surge a sensação de peso e indigestão. A mastigação é o primeiro estágio da digestão. Não só fisicamente, por quebrar os alimentos em porções menores, mas também por emitir os sinais para os órgãos que secretam sucos digestivos (as enzimas pancreáticas e os ácidos do estômago), a fim de prepará-los para recebê-los. Equilibre sua alimentação. Porque a falta de tempo é, muitas vezes, a desculpa para não se alimentar corretamente. Porém, mesmo com uma rotina corrida, é possível manter uma alimentação balanceada. Tenha o hábito de se hitratar bem. É importantíssimo para o bom funcionamento do organismo como um todo, inclusive para uma boa digestão. Além de apresentar bons resultados para a pele e os cabelos, ela ajuda a reduzir o inchaço corporal. Prepare a sua comida e capriche nos temperos . Alguns condimentos são indicados para acelerar a digestão, como gengibre, coentro, cominho, açafrão da terra e ghee. Os alimentos recomendados são aqueles que nós conseguimos imaginar crescendo na natureza, da mesma região e estação do ano. Em outras palavras: comida “de verdade”, fresca e, de preferência, orgânica. Respeite seu organismo, evite comer quando se sentir saciado. Muitas vezes a má digestão se dá pelo excesso de alimento no trato intestinal. Conheça seu corpo e suas necessidades, e saiba o que você está ingerindo. Faça exercícios físicos regularmente. Pois o exercício físico regular é um dos melhores ingredientes para reforçar o processo digestivo. E todas as atividades contam. Suba pelas escadas ou faça caminhadas curtas antes e depois das refeições. Para o seu sistema digestivo não importa o modo, o importante é que você se mexa! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
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A hora das suas refeições deve ser um momento seu, em que você tira esse tempo para nutrir o seu corpo, então você precisa estar atento ao o que você está consumindo.🥰 #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude #comerdevagar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
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Deu a hora sagrada, vem pra cá comer a melhor baguete com frios da região! #ahazoutaste #bakery #cafedamanha #padaria #padariaartesanal #panificadora #pãoquentinho #baguete #baguetecomfrios #pedido #café #horadocafé
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🐶 A fome nem sempre é o motivo para que o seu cachorro coma depressa, muitas vezes é a ansiedade, outros animais por perto, entre outros. Mas você pode driblar esse mal hábito com alguns truques: 🐾 Comedouros interativos: existem comedouros que são em formato de labirinto e outras formas, isso dificulta a pega da comida e desacelera o seu pet. 🐾 Brinquedos interativos: ao invés de dar petiscos e até mesmo ração na mão, existem brinquedos que soltam a comida aos poucos, diminuindo a ânsia pela comida. 🐾 Criar uma rotina: assim como nós, o seu melhor amigo também pode precisar de rotina para comer. Os horários bem limitados fazem com que ele aproveite melhor. 🐾 A escolha do local: Talvez o ambiente que esteja o comedouro seja agitado demais. Se esse for o seu caso, procure um local mais tranquilo. Mas se você já tentou de tudo, talvez seja um bom momento para procurar um veterinário comportamental para seu amigo. 😉 #AhazouPet #Cachorro #PaidePet #MãedePet #Cão #ComidaCachorro #DicasdePet #DicasCachorro #AlimentaçãoPet #Vet #Veterinario
Uma boa marmita deve ter o preço ideal para você conseguir comer todos os dias sem sair muito caro para o seu bolso. É preciso valer mais a pena do que fazer compras no mercado e cozinhar todos os dias. #Marmita #ahazoutaste #Enquete
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