Frases e Posts de Card (Página 180)
🥩 Vai fazer churrasco para celebrar o Dia dos Pais? Não importa o clima, o churrasco é o cardápio mais brasileiro que existe e sempre pode melhorar, ainda mais quando a data é importante. 😉 👉 ARRASTA PARA O LADO para conferir essas dicas que podem te ajudar no seu churrasco de Dia dos Pais. #Churrasco #AhazouTaste #Taste #Gastronomia #Gastro #Dicas #Churras #ChurrascoPerfeito #Churrasqueiro #ComidaBoa #AhazouPack
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🍽️ Já estamos com todos os planos prontos para receber você e a sua família para almoçar ou jantar neste Dia dos Pais. O nosso cardápio é bem completo, para agradar os mais variados gostos. Aproveite com a gente. 😊 📍 (inserir endereço) ⏰ (inserir horário de funcionamento no Dia dos Pais) 📲 (inserir contato para infos/reservas) #AhazouTaste #DiadosPais #Gastronomia #Gastro #AlmoçoDiadosPais #Almoço #Jantar #Refeição #Restaurante #ComidaBoa #DatasComemorativas #AhazouPack
A sua saúde mental reflete diretamente na qualidade de vida, por isso é muito importante amenizar uma rotina estressante. Essas dicas podem te ajudar: 1) Alimente seu corpo de maneira saudável, uma dieta equilibrada mantém a imunidade alta, proporciona mais energia e possibilita que o seu organismo fucione direitinho; 2) Mova o seu corpo, separe uma parte do dia para fazer algum exercício físico, eles te ajudarão a liberar hormônios de felicidade e prazer, como a endorfina e a serotonina; 3) Medite e/ou faça exercícios de respiração, já que a respiração profunda tente a acalmar o emocional e o corpo, liberando substâncias calmantes, relaxando os músculos e desacelerando os batimentos cardíacos; 4) Não se afaste de amigos e familiares, crie uma relação de apoio no seu ciclo social; 5) Faça do sono uma prioridade, torne a hora de dormir relaxante, desligando eletrônicos, tomando um banho quente e escurecendo o ambiente. Olhar mais para você não é egoísmo, é um ato de amor próprio! 💖 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
Para começar uma rotina de autocuidado, tente essas 6 dicas aqui: 👉🏻 Faça seu corpo se mover: escolha atividades que te motivem a se exercitar de forma consistente, como uma aula de yoga ao ar livre, uma corrida, academia, teste uma luta, faça uma dança ou experimente o pilates. Uma dica extra para as mães é adicionar elementos de diversão, como festas dançantes na sala com os filhos ou andar de patins; 👉🏻 Alimente bem o seu corpo: não cuide só da alimentação dos seus filhos. Experimente comprar produtos orgânicos, cozinhe com mais frequência, beba bastante água e planeje a sua geladeira para que você tenha sempre refeições rápidas, saudáveis e fáceis; 👉🏻 Tire um tempo para você: marque uma sexta-feira à noite por mês ou agende um café com os amigos no final de semana, faça programas com amigos e filhos, por exemplo; 👉🏻 Sua saúde também é prioridade: você não deixaria seus filhos perderem os exames anuais, porque você perde os seus? Agende seus check-ups anuais, mamografias, exames de pele, papanicolau, vacinas, exames de visão e visitas ao dentista; 👉🏻 Durma bem: a falta crônica de sono te traz vários problemas, quando você dorme menos que seis horas por dia, você tende a ter um aumento do apetite, o que aumenta o risco de depressão, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2; 👉🏻 Fique conectada consigo mesma: não perca anos da sua vida sem perceber por conta da rotina caótica, faça coisas que te tragam alegria, tenha hobbies, esteja conectada às suas paixões. Gostou das dicas? Marque uma mãe que também precisa delas! 👇🏻 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
✨ Vamos ao que interessa: 1️⃣ Tem ação antioxidante: por ser rica em selênio, zinco, ômega 3 e em vitaminas A, B e E, ela ajuda a evitar o envelhecimento precoce, garantindo um aspecto mais saudável para a pele, unhas e cabelo. 2️⃣ Fortalece a saúde cardiovascular: seus compostos atuam na diminuição do colesterol ruim, na redução da pressão arterial e dos triglicerídeos, diminuindo o risco de infarto ou aterosclerose. 3️⃣ Fortalece a imunidade: ajuda a prevenir problemas de saúde, como gripe e resfriado, pois seus componentes atuam na diminuição das inflamações e no combate de infecções que podem afetar o sistema imunológico do corpo. 👀 Gostou? Siga nosso perfil e veja mais posts sobre nutrição e alimentação saudável. 😉💚#AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #benefícios #castanhadopará #saudável
A linhaça dourada é a semente do linho, uma planta que tem sido usada desde a antiguidade por suas propriedades medicinais e nutritivas. A linhaça dourada pode ser consumida em grãos, farinha ou óleo, e traz diversos benefícios para a saúde, como: - Auxilia o emagrecimento: por ser rica em fibras, a linhaça dourada aumenta a sensação de saciedade e reduz a absorção de gorduras e açúcares no intestino, favorecendo a perda de peso. - Benéfica ao coração: por conter ômega 3, um tipo de gordura saudável que tem efeito anti-inflamatório e antioxidante, a linhaça dourada ajuda a prevenir e tratar doenças cardiovasculares, como hipertensão, colesterol alto e infarto. - Controle de glicose: por ter um baixo índice glicêmico, a linhaça dourada evita os picos de açúcar no sangue e melhora a sensibilidade à insulina, o que é importante para prevenir e controlar o diabetes. - Proteção contra o câncer: por ser fonte de lignanas, substâncias que imitam o hormônio feminino estrógeno, a linhaça dourada pode proteger contra o câncer de mama, útero e ovário, além de aliviar os sintomas da menopausa. - Saúde dos olhos: por conter luteína e Zeaxantina, dois carotenoides que protegem a retina dos olhos contra os danos causados pela luz solar e artificial, a linhaça dourada pode prevenir problemas como catarata e degeneração macular. - Saúde da pele e dos cabelos: por fornecer vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais, a linhaça dourada contribui para a hidratação, elasticidade e brilho da pele e dos cabelos, além de combater o envelhecimento precoce. - Saúde do intestino: por conter fibras solúveis e insolúveis, a linhaça dourada regula o trânsito intestinal, previne a prisão de ventre e favorece o equilíbrio da flora bacteriana, evitando infecções e inflamações. Para aproveitar todos esses benefícios da linhaça dourada, recomenda-se que seja triturada ou moída, para facilitar a digestão e a absorção dos nutrientes. A linhaça dourada pode ser adicionada em sucos, vitaminas, iogurtes, saladas, sopas, pães, bolos e outras receitas. #dicas #benefícios #linhaçadourado #nutrição #saude #saudavel #AhazouSaude
Todo mundo tem aquele amigo que leva a famosa marmita de pedreiro pro almoço mesmo não sendo pedreiro, e ainda fica de olho na marmita dos outros 😆 marca ele aqui nos comentários! E não se preocupe, temos opções de marmitas P, M e G, para dar conta da sua fome independente do tamanho dela! 💖 Acesse nosso perfil para conhecer nosso cardápio e escolher sua próxima marmitinha 🍱🙌 #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #marmitex
Para deixar este dia dos namorados ainda mais romântico, preparamos um ambiente acolhedor e um cardápio diferenciado muito especial. Venha criar memórias inesquecíveis ao lado de quem você ama, faça agora mesmo a sua reserva! 😉 #ahazoutaste #diadosnamorados #reserva #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood
Quer se deliciar com o melhor da gastronomia em um ambiente encantador? Convidamos você para aproveitar nossa agenda aberta. De pratos clássicos a criações contemporâneas, nossa equipe de chefs talentosos preparou um cardápio especial para aguçar o seu paladar. Não perca tempo, entre em contato 📱 (inserir número) e reserve seu lugar hoje mesmo. #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood #ahazoutaste #agenda #agendaaberta #agendaabertajunho #junho #sabor #qualidade #cardápio #variedade #sabores
Você é apaixonado por gastronomia? Então não pode perder a nossa agenda aberta! Junte-se a nós para explorar um mundo de aromas e sabores. Venha degustar pratos incríveis, preparados com muito amor e carinho, e deixe-se levar por uma verdadeira celebração aos sentidos. Então entre em conato 📱 (inserir número) e faça sua reserva hoje mesmo. #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood #ahazoutaste #agenda #agendaaberta #agendaabertajunho #junho #sabor #qualidade #cardápio #variedade #sabores
Os melhores momentos merecem serem eternizados em um lugar especial. Para este dia dos namorados, preparamos um cardápio muito gostoso para você celebrar mais esta data ao lado de quem você ama. Faça agora mesmo sua reserva! 😉 #ahazoutaste #diadosnamorados #reserva #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood
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