Frases e Posts de Depois (Página 131)
Exercícios simples e seguros para antes e depois do parto. Venha nos conhecer. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
1. Os italianos são grande apreciadores de cerveja! Italianos da Sardenha estão entre os maiores apreciadores de cerveja do mundo. 2. A sequência normal de uma refeição completa é: antipasto (entrada), em seguida, primo (primeiro prato: normalmente massas ou risoto), em seguida, secondo (prato principal: geralmente peixe ou carne) com contorno (prato extra: legumes ou batatas) distante e dolce (sobremesa). 3. O horário de refeição é crucial. O almoço é servido às 13:00 e jantar às 20:00. 4. Depois da refeição, é comum tirar a famosa sonequinha. #comidaitaliana #ahazoutaste #italiana #massas #italia
Especialmente depois de uma abdominoplastia ou lipoaspiração, recomenda-se algumas sessões de drenagem linfática durante o pós-operatório. E não é à toa! A drenagem linfática auxilia na eliminação das toxinas no organismo, aliviando a sensação de inchaço e acelerando o processo de cicatrização. A drenagem linfática estimula a circulação com os movimentos feitos na região operada e regenera os tecidos, eliminando edemas que podem aparecer após a operação. Quer saber mais? Entre em contato: ?(preencher) #AhazouSaude #relax #pósoperatório #drenagemlinfática #quickmassage
Pega o bloco de notas e anota as dicas do dia: Abacates Os abacates são uma grande fonte de antioxidantes e são ricos em vitaminas E e B, que fortalecem os cabelos e ajudam a prevenir danos causados por processos agressivos. Algumas formas de prepará-los são em uma salada, amassadinho em uma torrada no café da manhã, ou até mesmo em uma máscara de cabelos. Cenouras As cenouras têm vitaminas vitais, como C e E, que estimulam o crescimento dos fios e engrossam o cabelo quando ingeridas diariamente. Para facilitar o crescimento, um caminho muito bom é tomar um copo (mais ou menos 85g) de suco de cenoura fresco por dia. Você pode até mesmo fazer uma vitamina, adicionando beterrabas, maçãs e gengibre. Nozes Não só são uma ótima opção de lanche para levar para o trabalho ou faculdade, as nozes também são cheias de ômega-3, biotina, proteína, cobre e vitamina E. Todos esses componentes são essenciais para conseguir fios brilhantes, e ao mesmo tempo protegem seus cabelos dos raios solares severos. Chocolate amargo O chocolate amargo tem minerais vitais para o fortalecimento dos cabelos, que incluem zinco, cobre e ferro. A mistura desses elementos ajuda a trazer o fluxo de sangue para o seu couro cabeludo e promove o crescimento (com moderação, claro). Folhas de goiaba Para conseguir extrair os benefícios das folhas, é necessário fervê-las. Elas são ricas em vitamina C, que ajuda na produção de colágeno. Depois de levantar fervura, espere a água esfriar e use em seu cabelo como tratamento. Esse segredinho ajuda a prevenir a queda dos cabelos e ainda fortalece os fios. #dica #ahazou #ahazoucabelos #anotaai
Ah! E depois também. Para que o cabelo permaneça saudável depois da química, precisa fazer hidratação regularmente: toda semana ou a cada dez dias. 😊 #Curiosidades #Alisamento #AhazouBeauty #Cabelos #Cabeleireiro
Sabe quando o cabelo está fraco, quebradiço e sem volume? Isso pode acontecer depois de uma descoloração, outros processos químicos ou mesmo pelos danos do dia a dia.⠀ A reconstrução ajuda a recuperar a fibra capilar, repõe a massa perdida e deixa os fios saudáveis novamente. O ideal é fazer o tratamento a cada duas semanas e ir aumentando o intervalo aos poucos.⠀ Mas para o seu cabelo ficar totalmente saudável, macio e brilhoso, não basta fazer a reconstrução. Ela é o primeiro passo para recuperar os fios, mas também é importante investir em uma hidratação profunda e nutrição capilar. Para isso, pode ser uma boa ideia seguir um cronograma capilar.⠀ Para fazer a reconstrução capilar, você de uma máscara de reconstrução. A máscara atua na fibra capilar para acabar com aquele indesejado efeito poroso. Para escolher o seu creme, vale procurar por ativos como queratina, ceramidas e arginina. #recostrucaocapilar #ahazou #cabelo #hidratacao
Ao contratar um profissional, todas aquelas ideias que você tem, mesmo as que você não consegue explicar, são transformadas em projetos e depois em realidade. O Design de interiores fara uma leitura do local e do que você deseja e irá pensar além da estética e beleza, buscando também o uso e funcionalidade diária. Entre em contato conosco caso deseje saber mais. #AhazouArquitetura #AhazouDecora #DesignInteriores #Decoração #Arquitetura #Dicas #homedecor
Ah, não esquece de limpar bem a pedra depois de usar, ok? #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #skincare #saúde #beleza
Dia da saúde e Nutrição! Desafio dos 10 dias: Que tal experimentar esse desafio e ver o que você terá de benefícios no seu bem-estar e no seu peso? ?? O desafio é: ✅ Cuidar da alimentação (sem frituras, embutidos/industrializados); ✅ Fazer todos os dias pelo menos 40 min de atividades físicas; ✅ Tomar no mínimo 3 litros de água todos os dias; Conte-nos como foi a sua experiência depois desses 10 dias! ? #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #saude #viverbem
Se você não tem tempo de texturizar seus cachos sempre, indicamos que o faça como finalização do banho. Após sua lavagem normal, retire o excesso de água, aplique seu creme de pentear de costume e prenda o cabelo. Em seguida, faça uma fitagem em mechas grossas, e depois deixe secar naturalmente. #textura #ahazoucabelo #cachos
O cabelo crespo exige alguns cuidados especiais. Dá uma olhadinha na lista que preparamos para você: - Não use água muito quente, a temperatura elevada retira a oleosidade natural dos fios e pode danificar a fibra; - Aplique shampoo somente na raiz dos fios, já que o comprimento e as pontas já sofrem com o ressecamento; - Desembarace o cabelo depois de aplicar o condicionador e comece de baixo para cima, para evitar a quebra; - Hidrate com frequência; - Umectação é vida! O óleo é essencial para a saúde do cabelo crespo, por isso, opte sempre por máscaras hidratantes que sejam enriquecidas com bastante óleo. Agora, é só seguir as nossas dicas e deixar seu cabelo ainda mais lindo <3 #CabeloCrespo #CuidadosComOCabelo #ahazou #bandbeauty #meuscachos
Um erro muito comum em quem inicia violão é tocar muito rápido. Quanto mais rápido tocar mais erros você estará sujeito a cometer como, por exemplo, notas erradas, mal posicionamento dos dedos ou uma postura incorreta, vale lembra que o cérebro aprende movimentos incorretos rapidamente. Então para aprender violão, você precisa aprender devagar e ter tempo para fazer os movimentos corretos e posicionar as mãos corretamente. Depois o resto será repetir e repetir, ganhando cada vez mais progresso e velocidade na execução das notas. ?? #AhazouEdu #aprendamúsica #professordemusica #aulaparticular #música #instrumentos #aulademusica
Sim, eles existem, sem leite e super práticos de fazer! Para poder se deliciar, pegue um caderninho para anotar a receita: Corte duas bananas maduras ? em pedaços pequenos e congele-as. Quando elas estiverem durinhas, bata-as no liquidificador até ficar com ponto de sorvete. Acrescente uma colher (sopa) de manteiga de amendoim e 1 colher (sopa) de aveia. Depois de estarem bem misturados, acrescente 200 ml de iogurte natural ? e bata até virar uma misturar homogênea. Gostou? Compartilhe com os amigos e depois comentem aqui embaixo o que acharam! #milkshakesaudável #receitafit #AhazouSaude #receitinhasfitness #fitness #saudável #delicia
Se gelatina é gostosa e mousse é uma delícia, que tal combinar os dois? 🤔 Anota aí o que você vai precisar: 🔹 2 caixas de gelatina diet de 12g cada do sabor que você quiser 🔹 400 ml de água fervendo 🔹 400 ml de água gelada 🔹 1 caixa de creme de leite light (200g) Para fazer, siga esse passo a passo: 1) Coloque o pó das duas caixas de gelatina em um recipiente junto com a água fervendo. Misture bem até dissolver completamente o pó. 2) Junte a água gelada e misture novamente. 3) Leve para a geladeira até ficar completamente endurecida, depois coloque a gelatina no liquidificador, junte o creme de leite e bata até ficar tudo misturado. 4) Coloque em um recipiente e leve de volta para a geladeira, até ficar firme! #gelatina #gelatinadiet #receita #ahazoutaste #saudavel #vegetariano #fit
As rachaduras dos pés podem ser causadas pelo atrito dos sapatos ou falta de hidratação. Isso causa o engrossamento (acúmulo de queratose) da epiderme dos pés. Depois do engrossamento, vem os calos que podem ser acompanhados de fissuras (rachaduras). #rachadura #ahazou #pés #podologia #fissuras #calos #peressecado
??Que criança adora brincar e comer doce, disso todo mundo sabe. Mas na hora de lembrar de escovar os dentes, a coisa fica mais complicada. Por isso, é muito importante que um adulto explique para a criança a importância de uma boa saúde bucal, para evitar problemas mais graves, como as cáries. Ensine a escovar os dentes da maneira correta, e a desafie a repetir os movimentos, como uma forma de brincadeira. A partir dos quatro anos de idade, ela já pode usar o fio dental com o auxílio dos pais, e é muito importante que ela crie, desde a infância, o hábito da escovação, principalmente depois da ingestão de alimentos. E, para ter a certeza de que ela está cuidando direitinho dos dentes, é fundamental que tenha um acompanhamento periódico de um dentista. Por isso, agende conosco uma consulta para o seu filho. ➡️? #ahazou #dentista #dentist #odontologia #procedimentosodontológicos #lentedecontatodental
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