Frases e Posts de Dicas (Página 342)
Retorne as aulas com o pé direito, confira essas 5 dicas para você ter uma rotina mais produtiva e saudável de estudos! #educação #aulaparticular #vestibular #ENEM #AhazouEdu #professorparticular #concursopúblico #cursinho #dicas #voltaasaulas
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Lá você vai encontrar links com dias de cuidados com a saúde e bem estar, além de nossas promoções exclusivas! Anote aí nosso endereço do Telegram (coloque aqui o link), e não perca nada! #cuidadoscomasaude #bemestar #dicasdesaude #dicas #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #saude
A leitura exige foco! Qualquer distração pode atrapalhar isso, e não existe maior distração do que o celular. Por isso, sempre que pegar um livro pra ler, desligue as notificações do seu celular e deixe ele bem longe de você. Essa é a melhor coisa que você pode fazer para ler mais. Gostou da dica? #AhazouEdu #diadoleitor #livros #ler #dicasdeleitura
Cada pele precisa de um fator específico. Escolha bem seu protetor solar! #ahazou #dicas #protetorsolar
Halloween é uma abreviação de "All Hallows Eve" que em tradução direta fica "noite de todos os santos". 👻🎃 #ahazou #halloween #curiosidadesobrehalloween #dicashalloween #diadasbruxas
Pode isso Arnaldo? ? Não só pode, como é apontada por muitos como o futuro da tatuagem. . QR Code, ou Código QR, é basicamente um código de barras que com a ajuda dos celulares pode ler e interpretar a imagem levando o usuário para um link específico. O interessante desta nova tendência de tatuagem são os escolhidos que vão desde música favorita até vídeos do time do coração. ❤️ . Agora responde aí pra gente: Você acha que a QR Code Tattoo é o futuro da tatuagem? ? #AhazouInk #AhazouTattoo #Tatuagem #QRCode #Tattoo #Tendência #Dicas
Com o avanço do COVID-19 mudou muito da nossa rotina, mas podemos te ajudar a manter parte dela e para isso damos dicas de alguns exercícios de pilates que você pode fazer ai mesmo na sua casa, veja alguns exemplos: 1 - Posicionamento escapular Em posição de 6 apoios (mãos, joelhos e pés), mantenha as mãos alinhadas com os ombros e os joelhos alinhados com a pelve. Inspire preparando-se para o movimento e, ao expirar, realize a flexão da coluna e abdução das escápulas (um dos dois ossos que compõem o ombro, estabelecendo uma ligação entre os membros anteriores ao tronco). 2 - Leg pull back De barriga para cima, com as mãos apoiadas no chão em rotação externa e ombros estendidos, estenda o quadril e mantenha os joelhos estucados. Feito isso, realize a flexão do quadril de um dos lados, mantendo sempre a postura da coluna vertebral. 3 - Deslizamento anterior das mãos com elevação do braço Inicie o exercício sentado sobre os calcanhares, encoste o tronco sobre a coxa e deslize as mãos anteriormente o mais distante possível que você conseguir. Feito isso, realize a elevação unilateral de cada braço e permaneça nesta posição durante 10 segundos. 4 - The Spine Stretch Sentado com as pernas estendidas, a coluna neutra e braços estendidos horizontalmente com a pelve e o abdômen conectados, inspire movendo o tronco para frente olhando para os joelhos. FONTE: Revista Pilates #PILATES #CASA #QUARENTENA #EXERCICIOS #AHAZOU
Essa é uma versão fit que não perde nada em sabor, apenas em calorias. Vamos lá: Misture 1 xícara de chá de tapioca hidratada, 75g de cream cheese ou creme de ricota light, 40g de queijo minas curado ou parmesão ralado, sal a gosto e 1 colher de sopa de linhaça ou chia. Misturou bem? Agora é só moldar as bolinhas e levar para assar até os pães de queijo ficarem douradinhos. Salve esse post para fazer depois, você vai amar! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicas #receita #fit #pãodequeijofit #dicadodia
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