Frases e Posts de Dice (Página 3)
Em períodos de chuvas, os índices de gripe aumentam bastante, nesse caso, é bom estar sempre prevenido. Separamos alguns chás que podem te auxilar. O mais indicado e comum de encontrar é o de erva cidreira, aliviando os sintomas, como dores na cabeça, garganta dentre outros. Você também pode experimentar chá de canela, alfavaca e flor de laranjeira. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Não desperdice o seu tempo com estresse desnecessário, se precisa fazer algum serviço elétrico a melhor opção é chamar um eletricista e apenas relaxar. #eletricista #motivacional #semestresse #AhazouServiços
Leite de soja: O leite de soja é o mais popular entre os leites vegetais. Isso porque, além de ter um preço mais acessível em comparação aos outros leites vegetais, ainda traz uma série de benefícios para a saúde. O leite de soja tem alto teor de proteínas, sendo muito indicado para quem adota dietas com restrição de carne e outras fontes de proteína animal (como vegetarianos e veganos). Além disso, ainda contribui para a redução do colesterol e dos índices de açúcar no sangue. E ainda conta com altos índices de cálcio. #leitedesoja#vegan #govegan #veg #soja #leitavegetal #ahazounutri
Foi escolher pneus novos e não fazia ideia de como entender a etiqueta? Calma que a gente te explica o que significa cada letra e número! Vamos considerar como exemplo um pneu com as marcações: P175/70R13 92H: 1) O primeiro conjunto aborda as medidas, forma de construção e para qual tipo de carro serve o pneu, no caso do nosso exemplo: P=veículos de passeio, 175=largura em milímetros, 70=altura da lateral, no caso, 70% do tamanho da largura, R=pneu radial e 13=tamanho da roda que deve ser usada; 2) Já o número a seguir representa o índice de carga, que não deve ser considerado literalmente, mas observado em uma tabela específica. No caso do nosso exemplo, o número 92 equivale a 630kg suportados; 3) Depois do índice de carga, temos o índice de velocidade que representa a velocidade máxima que o veículo suporta, respeitando essa tabelinha: Q até 160km/h, R até 170km/h, S até 180km/h, T até 190km/h, H até 210km/h e V até 240km/h. Agora ficou mais fácil comprar pneus novos, né? 😉👊🏻 #pneus #AhazouAuto #carros #automotivo #manutencacaodecarros #mecanica #mecanicoautomotivo
Você também sempre acredita na sorte de sobrar um espacinho na agenda em pleno sábado? Não desperdice sua sorte! Agende agora mesmo pelo número: #agende #sorte #ahazou #ligapragente
Não comeram todo o frango assado? Não desperdice, ele é ótimo para virar um delicioso recheio de sanduíche, é só desfiar o que sobrou e acrescentar alguns ingredientes no seu lanche como maionese, salada, entre outras coisas. 🍗 #ahazoutaste #frangoassado #sobras #sanduiches #aproveitar #alimentos #dicas #aproveitar
Olha só quantos benefícios o BLUEBERRY (mirtilo em português) fornece para quem o inclui na alimentação, abaixo estão detalhados os 7 benefícios dessa fruta poderosa, confira: 1. Poder antioxidante O blueberry é um dos frutos com mais quantidade de antioxidantes, principalmente pelo alto nível de antocianinas. Esses agentes ajudam a manter o sistema imunológico forte, auxiliando também no combate contra algumas doenças crônicas, cardiovasculares e até degenerativas. 2. Longevidade Com apelido de fruta da longevidade o blueberry preserva o sistema imunológico, deixando-o mais saudável, fazendo com que o organismo consiga combater com mais eficácia doenças e infecções. 3. Contra o envelhecimento precoce Devido à grande quantidade de antioxidantes presentes, essa fruta tem grande capacidade de combater os radicais livres. 4. Preserva a memória O blueberry ajuda contra os efeitos da degradação do cérebro. Com isso, preserva não apenas a memória como também evita o desenvolvimento de doenças relacionadas ao sistema nervoso central. 5. Auxilia no índice glicêmico Para quem tem diabetes, o blueberry é uma ótima opção. Seu baixo nível de açúcar ajuda na regulação da glicemia no sangue. 6. Diminui riscos de problemas cardiovasculares Ajuda no fluxo sanguíneo e também reduz as chances de ataques cardíacos em mulheres. 7. Diminui o colesterol A presença de fibras solúveis presentes no mirtilo ajudam a reduzir o nível do mau colesterol. ?Gostou da informação? Compartilhe com os amigos. #alimentaçaosaudavel #blueberry #fruta #saude #ahazou #comerbem #dicasdesaude
Nosso primeiro impulso ao ler a palavra PREJUDICE é de traduzir para "prejuízo", quando na verdade o seu significado é PRECONCEITO. Isso faz com que essa palavra seja denominada de: falso cognato, porque olhando como ela escreve até como se fala nós ligamos a palavras do nosso vocabulário. 📚 Qual outro falso cognato você conhece? #AhazouEdu #Dicas #Inglês #AulasdeInglês #LínguaEstrangeira #FalsoCognato
Os sorvetes industrializados não são recomendáveis para os nossos pets, pois eles contém um alto teor de gordura e açúcares, facilitando o ganho de peso e a elevação dos índices de colesterol ruim. Além disso, alguns sabores de sorvetes podem fazer muito mal ao seu amigo, como é o caso do chocolate, alimento PROIBIDO para cães por causar transtornos digestivos, taquicardia, hiperatividade e nervosismo. #cães #pet #ahazou #sorvete #bandbeauty
Como um clique, janeiro chegou trazendo 31 novas oportunidades. Não desperdice nenhuma delas. #fotografia #foto #ahazoufotografia #fotografiaprofissional #photo #janeiro
Não se prenda a coisas, pessoas, situações...não desperdice a benção que é o recomeço. #frase #pensamento #ahazou #inspiraçao
Para uma alimentação saudável, é necessário que os alimentos sejam frescos e naturais. Dê preferência aos orgânicos e integrais. Já as carnes, devem ser grelhadas ou assadas, para que o índice de gordura diminua. #crueltyfree #fit #ahazoutaste #vegan #vegetariano #veggie
Sua noite é sagrada, é seu momento de recuperar todas as energias. Não a desperdice com o que não vale a pena! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #boanoite
DIET: Algumas pessoas possuem restrições alimentares e precisam ingerir baixo teor de açúcar, sal, gordura, glúten, etc. Podem ser incluídos na dieta quando o objetivo é evitar a ingestão de alguma dessas substâncias. LIGHT: São mais “leves”, oferecem uma redução de até 25% em calorias ou em algum nutriente específico quando comparados ao produto tradicional. Ele é indicado para pessoas que buscam uma alimentação mais saudável ou menos calórica. FIT: São procurados por quem busca melhorar o desenvolvimento nas atividades físicas, pois são ricos em proteínas, possuem baixo índice glicêmico; o que auxilia no desenvolvimento dos músculos e na eliminação das gorduras. São normalmente alimentos naturais, como batata doce, brócolis e carnes magras. #alimentaçao #ahazou #saude #bemestar #saudavel
? 'O que devo comer depois de treinar?' ✅ PÓS TREINO: ➡ Proteínas! Elas auxiliam na construção, crescimento e restabelecimento de tecidos depois da atividade física. Durante o exercício você lesiona seus músculos, forçando-os a se reestruturar com a fibra mais desenvolvida, mas isso só acontecerá se você tiver proteína para isso! ➡ Carboidratos! Eles auxiliarão o transporte da proteína para dentro do músculo! Prefira os carboidratos de baixo índice glicêmico, dessa fora a insulina é liberada lentamente e o o corpo sente a sensação de saciedade por mais tempo. ❌ EVITE: ➡ Álcool: Não é recomendado consumir esse tipo de bebida depois de malhar, pois o álcool sobrecarrega fígado e rim. E as partículas que ser romperam dos músculos (por conta das lesões provocadas durante os exercícios) são eliminadas pela urina. ➡ Carne com gordura: A gordura é digerida de maneira lenta pelo corpo para regenerar o músculo (mesmo nos treinos aeróbicos), você precisará de alimentos de rápida absorção. ➡ Alimentos feitos de farinha branca e doces: Pizzas, pães e doces são carboidratos simples e de alto índice glicêmico, assim como os doces. São alimentos que não promovem saciedade e que, se consumidos, servem para dar energia que deve ser gasta, para não virar gordura ➡ Açaí: É normal ver pessoas saindo da academia e sentando para comer açaí. O alimento, no entanto, é recomendado para o pré-treino, não para o pós. Por ser rico em açúcar e carboidrato, ele fornece energia de maneira rápida e para ser gasta. Se consumido depois do treino, acabará sendo convertido em gordura pelo corpo. Gostou da dicas? #postreino #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty # personaltrainer #saúde #bemestar
1. A semente de linhaça possui um alto índice de fibras que atuam na liberação da glicose no sangue e reduz o acúmulo de gordura no corpo além de proporcionar uma sensação de saciedade por muito mais tempo; 2. A linhaça é rica em ômega 3 e evita a retenção de líquido, melhorando a vascularização; 3. As fibras da linhaça criam uma barreira no bolo alimentar, que torna a liberação da glicose na corrente sanguínea muito mais lenta; 4. O consumo regular de semente de linhaça deixa a pele mais hidratada e suave; 5. A linhaça proporciona maior energia e disposição para o dia a dia; 6. A linhaça possui uma grande concentração de substâncias que imitam a ação do estrógeno, hormônio feminino. Isso faz com que a linhaça desempenhe um papel importante no equilíbrio hormonal da mulher. #linhaca #alimentacao #saude
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