Frases e Posts de FIT (Página 106)
Nesse mês dos namorados você e seu amor merecem cuidar da sua saúde ainda mais e aproveitar mais um tempo agradável juntos. ? Nossas aulas de pilates exclusiva para casais aumentam essa linda conexão que é o AMOR! ? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #pilateslovers #workout
O segredo é nunca se dá por derrotado, porque você é capaz! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
08 de março - Dia Internacional da mulher ? #diainternacionaldamulher #crossfit #mulheresnocrossfit #bandbeauty #ahazou
Assim como todas as atividades que fazemos no decorrer da vida, no mundo fitness a motivação serve para começarmos nossa rotina de exercícios, mas para continuar e se manter firme, é preciso criar hábito! #MundoFitness #Malhar #AhazouSaude #PersonalTrainer #FrasesFitness
Hoje vamos falar sobre esse exercício que é excelente para tonificar os músculos e ajuda até no equilíbrio. Para começar a sequência de Prancha Frontal presta atenção na sequência: 1 - De bruços, você tem que apoiar os cotovelos e o antebraço no chão e deixá-los alinhados aos ombros; 2 - Com as pontas dos pés apoiadas no chão, alinhe-os com os cotovelos; 3 - O corpo tem que ficar ereto e então você deve contrair o abdômen; 4 - Nessa posição, você deve tentar ficar por 30 segundos; 5 - Relaxe e faça a sequência novamente. ~ Sugestão: 5 séries de 5 min cada ~ #PranchaFrontal #Prancha #Treinos #Ahazou #Academia #Crossfit #PersonalTrainer
Programe-se e venha comprar seus lookinhos ? para começar o próximo ano com o armário renovado ?! #lookdodia #AhazouFashion #fashion #OOTD #style #moda #outfit #recesso
A prática que reúne o dinamismo do fitness com a complexidade e integridade da yoga. Marque aqui alguém que precisa conhecer essa modalidade de yoga ? #Superioga #Yoga #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar #ViverBem #AhazouSaude #Namaste
Confira os benefícios dessa modalidade que vem conquistando cada vez mais praticantes: - Reduz o estresse - Aumenta o condicionamento físico - Aumento de massa magra - Emagrece de forma eficiente - Aumenta a atividade metabólica - Melhora a saúde - Melhora a agilidade e flexibilidade Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdocrossfit #crossfit #personaltrainer #esporte #façacrossfit #esporte #modalidade #bandbeauty #ahazou
É mais do que apostar na estética, é cuidar de si mesmo por inteiro. #qualidadedevida #fitness #yogainspiration #pilatesbody #nopainnogain #workout #AhazouSaude
O Comfy Wear chegou para mostrar que estar confortável é o melhor estilo! Apesar do slim fit, mais justo no corpo, ser o caimento ideal para a maioria das peças, itens com o shape mais solto também fazem presença no look comfy, basta saber combinar de maneira equilibrada e priorizar aquele visual aconchegante em qualquer ocasião. 🤗 #AhazouFashion #modamasculina #comfywear #modaparahomens #menswear #style #estilo
Vontade de tomar um sorvete? Que tal fazer essa receita deliciosa e saudável de Sorvete de morango FIT? ? Ingredientes: • 1 banana congelada • 1 polpa de morango congelada • 12 gotas de adoçante • 50ml de leite de coco Preparo: Bata tudo no liquidificador, ou no processador, e congele até estar firme o suficiente para servir. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem
É normal o cabelo cacheado ter mais frizz justamente por causa do seu formato espiral, que dificulta o transporte da oleosidade natural do cabelo para todo o seu comprimento. Por isso, separamos algumas dicas de como você pode evitar o tão temido frizz. Confira! 🔸 1 - Aposte em shampoos com ácido hialurônico, pois eles evitam o frizz; 🔸 2 - Procure sempre lavar o cabelo com água morna ou fria; 🔸 3 - Seque seu cabelo com toalha antifrizz de microfibra, elas são menos abrasivas aos fios; 🔸 4 - Prefira pentes de madeira para pentear seus cabelos; 🔸 5 - Aposte na fitagem para finalizar e use óleos capilares; 🔸 6 - Não abra mão do creme de pentear; 7 - Aposte na hidratação noturna com cremes que não precise de enxágue. E aí, me conta, já faz algumas dessas dicas para controlar os frizz nos cabelos? Coloque aqui nos comentários como você costuma fazer 😉 #cabelos #dicas #CabelosCacheados #frizz #AhazouBeauty #salaodebeleza #cabeleireiro #hidratacao #cabeloperfeito
Prove nossa maravilhosa lentilha quentinha e saborosa. Preparada todos os dias com muita qualidade e carinho para você. ?? #ahazoutaste #restaurante #alacarte #foodlovers #selfservice #fit
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