Frases e Posts de FIT (Página 144)
Aulas de Pilates para gestantes com segurança! Venha nos conhecer #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #fitness #workout #pilateslovers
Esse conceito de moda surgiu no aplicativo tik tok, como uma microtendência, o diferencial dele é que em poucos meses ele se tornou uma tendência difundida internacionalmente. Visto como uma tendência futuristica e utopica, os jovens começaram a subverter suas peças de roupas básicas como sugere o termo, croppeds, regatas, meias, bermudas, dentre outros, ganham um novo significado, cortados, picotados, modificados ao gosto da pessoa, eles viram mais uma parte que compõem o todo de um novo look subersivo. #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #OOTD #outfit #style
Experimentar novos sabores sempre é uma ótima opção, que tal apostar na nossa delicioso granola de chocolate? Coloque na sua fruta preferida, ou no seu iogurte e aproveite essa delicia ? #ahazoutaste #fit #granola #chocolate #alimentação #lanches
O presente ideal de dia dos namorados você encontra aqui! #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #OOTD #outfit #style
Quanto mais simples de preparar, melhor a marmita! Prefira alimentos que possam ser preparados de diferentes maneiras ou que não precisem de nenhum preparo, como as nozes! Assim, você ganha tempo e economiza dinheiro. #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
E aí, quem é a palmirinha vegana da sua vida? Marca essa pessoa aqui! 👇🏻🤭 #marquealguem #ahazoutaste #crueltyfree #vegan #fit #vegetariano #veggie
Venha conferir e aproveitar os benefícios do pilates para o seu bem-estar! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Este exercício é considerado um dos mais completos de todos, porque exige de grande parte do sistema muscular, tendo como a prioridade os membros inferiores, como o quadríceps e bumbum. O Agachamento é importante para o sistema cardiovascular, pois garante uma expansão torácica e consequentemente aumenta a capacidade respiratória. Se liga na sequência básica do agachamento, vem comigo! 1. Inspire profundamente, mantendo uma pressão intratorácica para ajudar no posicionamento correto da coluna vertebral; 2. Mantenha os pés paralelos, com a distância entre eles que seja na largura dos ombros; 3. Inicie a descida com uma inclinação controlada, porém a coluna deverá estar sempre ereta; 4. Siga até o fêmur atingir um ângulo de 90º 5. Inicie a subida controladamente até a extensão dos joelhos. Expire no final do movimento. Bora treinar!? #Agachamento #PersonalTrainer #Treinamento #Exercício #Academia #Ahazou #Fitness
Se você pudesse escolher um look para te definir no seu dia a dia, qual desses seria? Conta pra gente e não deixe de votar na nossa enquete! 🥰😉 #AhazouFashion #fashion #lookdodia #OOTD #moda #outfit #style #enquete
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Quer praticar uma atividade física, mas não sabe qual? Faça uma aula experimental de CrossFit e conheça a modalidade que vai te ajudar a conquistar saúde, autoestima e o corpo que deseja. A primeira aula é de graça e tiramos todas as suas dúvidas. #personaltrainer #crossfit #ahazou #saude #treino
Supere-se todos os dias! A conquista de ontem será somada com a de hoje. #qualidadedevida #fitness #yogainspiration #pilatesbody #nopainnogain #workout
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