Frases e Posts de FIT (Página 190)
Sem desculpa, hein! Deu vontade, pede um açaí fit! Já estamos abertos! #ahazoutaste #cupuaçú #gelados #açaí #açaíteria #icecream #açaífitness #fit #saudável #pedido #delivery #entrega
Malhe com estilo e garanta o seu " tá pago".#AhazouFashion #editaveisahz #style #outfit #OOTD #moda #lookdodia #fashion
O dia fica muito mais gostoso quando você começa ele se alongando. Já cuidou do seu corpo hoje? Tire um tempinho para se alongar! 💙 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
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A gastronomia sustentável busca modificar os hábitos de consumo e repensar a forma de produzir e descartar os alimentos, pensando no planeta e na sua saúde. É uma iniciativa bem legal, né? 🤩🥬 #gastronomiasustentavel #alimentacaosaudavel #organico #ahazoutaste #crueltyfree #vegan #vegetariano #veggie #fit
Não importa a sua idade, o pilates é a atividade perfeita. 🥰 #pilates #fitness #workout #ahazousaude #pilatesbody #pilateslovers
Quem ai usou calça pantalona? #AhazouFashion #lookdodia #fashion #OOTD #style #moda #outfit #AhazouFashion
Que tal uma empada integral para o almoço de hoje? Confira a receita! ⤵ Ingredientes: 500 g de farinha integral;; 4 gemas de ovo; 9 colheres de sopa de margarina light. Preparo: Em um recipiente coloque a farinha integral, acrescente as gemas e misture bem. Derreta a margarina 30 segundos no micro-ondas. Despeje a margarina derretida aos poucos sobre a massa e mexa com as mãos até ficar uniforme. Deixe a massa descansar por 10 minutos. Abra a massa com um rolo e molde na forma de empada. Acrescente o recheio que desejar (pode ser frango, carne moída, brócolis). Tampe com uma massa fina e deixe assar por 40 minutos. Rápida, pratica e deliciosa essa empada vai fazer o maior sucesso na sua casa! #fit #vegetariano #ahazoutaste #receitas #integral
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Este exercício diminui a tensão muscular na região lombar e assim alivia as dores. Para realizá-lo deite-se de barriga para baixo com o corpo estendido. Em seguida apoie as duas palmas das mãos no solo e utilize sua força para se erguer sem tirar as pernas e o quadril do chão. Mantenha o olhar fixo para frente quando se erguer e contraia os músculos dos glúteos. Fique nesta posição por 30 segundos. Conta pra gente: Ja fez este exercício? Deixe nos comentários. #AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
Um truque para quem tem receio de peças estampadas é optar por aquelas com desenhos mini, ou seja, com detalhes menores, a fim de deixar uma impressão um pouco mais discreta. Some isso a cores de fundo neutras e será mais fácil montar seu look. #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #OOTD #outfit #style
Essa barra sim é difícil de segurar! 🥵🤣🤣 #crossfit #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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