Frases e Posts de Farinha (Página 7)
Para uma refeição proteica e sem carne, que tal testar esses nuggets feitos com cogumelo, ovo e farinha de aveia? Além desses ingredientes, você só vai precisar de ervas e temperos para dar aquele toque extra de sabor aos bolinhos.#ahazoutaste #marmitex #marmitando #comidadeverdade #comidacaseira #marmitas
Pizza low carb INGREDIENTES 3/4 xícara de farinha de amêndoas 1 1/2 xícara de queijo mussarela ralado 1 ovo 2 colheres cheias de requeijão recheio de sua preferência MODO DE PREPARO Misture todos os ingredientes em uma tigela. Coloque em uma forma de pizza e abra a massa suavemente com as mãos e com a ajuda de uma colher. Leve ao forno por mais ou menos 10 minutos. Retire a massa e coloque o recheio de sua preferência. Leve ao forno novamente. #receitas #receitas-saudáveis #saúde #bem-estar #ahazoutaste
Sucos deliciosos, saudáveis e super coloridos! Que tal fazer um hoje? #SUCO AMARELO ? Ingredientes: 1 fatia de manga, polpa de 1 maracujá doce, 1 colher de açafrão da terra em pó, 1 colher de chá de farinha de linhaça ou chia, 200 ml de água, 1 colher de chá de mel efeitos: energético, anti-inflamatório e antioxidante #SUCO ROSA ? Ingredientes: Meia xícara de morangos, Meia pitaya rosa, 2 colheres de sopa de framboesas congeladas, 4 folhas de hortelã, 200 ml de água de coco efeitos: reduz a vontade de comer doces e é antioxidante. #SUCO LARANJA ? Ingredientes: 150 ml de água ou água de coco, suco de ½ limão, 1 fatia de mamão, 1 ramo de agrião, 1 cenoura pequena efeitos: antioxidante, aumenta a imunidade e da aquele up no bronzeado #SUCO ROXO ? Ingredientes: 100 gr de polpa de açaí sem xarope, 200 ml de suco de uva integral sem açúcar efeitos: energia e antioxidante #SUCO VERDE ? Ingredientes: 150 ml de água ou água de coco, Suco de ½ limão, 1 xícara de agrião ou 1 folha de couve, 2 colheres de sopa de salsinha picada, 1 lasca de gengibre, Hortelã a gosto efeitos: detox e da aquele up na energia Aproveite para descobrir seu preferido! #ahazou #gastronomia #hortfruti #sucos #rosa #amarelo #laranja #roxo #verde #receita #doit #diy #tutorial #dicas #detox #sucodetox #imunidade
Não é porque estamos de dieta que não podemos comer um bolo não é mesmo? Trago para vocês essa receita deliciosa, além do bolo fica maravilhoso você não sai da dieta. Ingredientes: 3 cenouras médias 3 ovos 1 xícara de leite de coco (use o leite que preferir, Pd ser até água) 2 colheres cheias de adoçante xilitol 1 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de farinha de coco 1/2 xícara de óleo de coco 1 colher de fermento em pó Modo de preparo: Bater a cenoura e o xilitol com todos os ingredientes líquidos no liquidificador até virar um creme grosso. Depois, adicione os ingredientes secos no liquidificador aos poucos, batendo sem parar, por último o fermento. Colocar em uma forma untada com óleo de coco. Forno preaquecido a 200 graus e vai fazendo o teste do palito até sair limpinho. Pronto! A cobertura foi chocolate 80% de cacau zero açúcar derretido no microondas. #viverbem #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
As vezes a gente quer comer um hambúrguinho ?, mas sem por o pé na jaca né?! Então anota a receita ✏️?️ que a gente trouxe para o hambúrguer de Grão de Bico de hoje! Ingredientes: 1 xícara de grão de bico cozido e escorrido; 1 cebola pequena picada 1 cenoura grande ralada 2 colheres de sopa de salsinha picada 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos 1 colher de sopa de farinha de rosca Sal e pimenta a gosto Para por a mão na massa: 1. Deixe o grão de bico de molho na água na noite anterior, no dia seguinte, escorra, coloque em uma panela de pressão e cozinhe por cerca de 15 minutos, quando estiver macio, escorra novamente, amasse e reserve. 2. Refogue a cebola, a cenoura, a salsinha e acrescente a aveia e tempere a gosto. 3. Misture os ingredientes com o grão de bico amassado até obter uma massa uniforme e acrescente farinha de rosca até dar ponto de modelar os hambúrgueres. 4. Caso necessário, corrija o sal, modele os hambúrgueres e frite em uma frigideira com um fio de azeite. E ai, gostou? Testa e depois conta aqui para a gente ?! #veggie #ahazoutaste #vegan #fit #vegetariano #GrãodeBico #HamburguerFit #HamburguerGrãodeBico
As vezes a gente quer comer um hambúrguinho ?, mas sem por o pé na jaca né?! Então anota a receita ✏️?️ que a gente trouxe para o hambúrguer de Grão de Bico de hoje! Ingredientes: 1 xícara de grão de bico cozido e escorrido; 1 cebola pequena picada 1 cenoura grande ralada 2 colheres de sopa de salsinha picada 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos 1 colher de sopa de farinha de rosca Sal e pimenta a gosto Para por a mão na massa: 1. Deixe o grão de bico de molho na água na noite anterior, no dia seguinte, escorra, coloque em uma panela de pressão e cozinhe por cerca de 15 minutos, quando estiver macio, escorra novamente, amasse e reserve. 2. Refogue a cebola, a cenoura, a salsinha e acrescente a aveia e tempere a gosto. 3. Misture os ingredientes com o grão de bico amassado até obter uma massa uniforme e acrescente farinha de rosca até dar ponto de modelar os hambúrgueres. 4. Caso necessário, corrija o sal, modele os hambúrgueres e frite em uma frigideira com um fio de azeite. E ai, gostou? Testa e depois conta aqui para a gente ?! #veggie #ahazoutaste #vegan #fit #vegetariano #GrãodeBico #HamburguerFit #HamburguerGrãodeBico
As vezes a gente quer comer um hambúrguinho ?, mas sem por o pé na jaca né?! Então anota a receita ✏️?️ que a gente trouxe para o hambúrguer de Grão de Bico de hoje! Ingredientes: 1 xícara de grão de bico cozido e escorrido; 1 cebola pequena picada 1 cenoura grande ralada 2 colheres de sopa de salsinha picada 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos 1 colher de sopa de farinha de rosca Sal e pimenta a gosto Para por a mão na massa: 1. Deixe o grão de bico de molho na água na noite anterior, no dia seguinte, escorra, coloque em uma panela de pressão e cozinhe por cerca de 15 minutos, quando estiver macio, escorra novamente, amasse e reserve. 2. Refogue a cebola, a cenoura, a salsinha e acrescente a aveia e tempere a gosto. 3. Misture os ingredientes com o grão de bico amassado até obter uma massa uniforme e acrescente farinha de rosca até dar ponto de modelar os hambúrgueres. 4. Caso necessário, corrija o sal, modele os hambúrgueres e frite em uma frigideira com um fio de azeite. E ai, gostou? Testa e depois conta aqui para a gente ?! #veggie #ahazoutaste #vegan #fit #vegetariano #GrãodeBico #HamburguerFit #HamburguerGrãodeBico
Cookie rápido, fácil, e que não vai no forno! ??? Ingredientes: 4 colheres (de sopa) de farinha de trigo ?? 1 colher (de sopa) de açúcar mascavo ? 1 colher (de sopa) de açúcar ? 2 colheres (de sopa) de manteiga ?? 1 colher (de sopa) de leite ? 1 colher (de chá) de essência de baunilha ? 1/2 colher (de chá) de bicarbonato Gotas de chocolate a gosto! ????? Misture primeiro a manteiga e os açúcares, e em seguida acrescente todos os outros ingredientes e misture até ficar homogêneo. Divida em 2 canecas e leve ao microondas por 1m a 1m e 30s, dependendo da potência. ⏲ Espere esfriar e sirva-se! Loucos por cookie agradecem!?? ??? #ahazou #dicas #gastronomia #tutorial #cookie #biscoito #microondas #chocolate #receita #receitafacil #comidavariada #doces #festas
Quando não controlada, a compulsão alimentar pode impulsionar outros transtornos como anorexia, bulimia e síndrome do comer noturno. Para controlar esse problema, seguem as nossas dicas: 1) Identifique a causa da compulsão, que pode estar relacionada ao estresse, demandas altas, frustrações ou expectativas, fique atento com essas situações, se quiser, faça um diário alimentar e sentimental, anotando como se sentia no momento em que comeu demais, assim fica mais fácil identificar de onde vem a compulsão. 2) Descubra outras atividades prazerosas, ocupar o tempo livre vai ajudar a manter distância da geladeira. 3) Adote medidas para mudar esse hábito, como encher a geladeira de alimentos saudáveis, desestimulando a busca por gordices. 4) Procure ajuda profissional se necessário. Existem vários profissionais que podem ajudar nesse desafio, inclusive o psicólogo. 5) Mude o cardápio durante a TPM, pois a compulsão aliada a gula que surge na TPM pode não dar muito certo. Aposte em alimentos saudáveis! 6) Faça substituições inteligentes. Abuse das massas integrais, pois elas dão mais saciedade que alimentos feitos com farinha branca ou muito açúcar. 7) Faça aos poucos uma reeducação alimentar. Dietas ricas em serotonina evitam que a fome emocional apareça. Por isso, corte o mal pela raiz, mude sua alimentação já! #compulsaoalimentar #ahazou #dicas #saude #fomeemocional
Não tem nada mais gostoso que um bolo quentinho e um cafezinho para o lanche da tarde não é mesmo? Que tal preparar esse bolo hoje? ?Ingredientes: 60 g de manteiga sem sal em temperatura ambiente; 1 e ½ xícara de açúcar; 3 ovos; ½ xícara de leite 1 e ¼ xícara de farinha integral; 1 xícara de aveia em flocos; 1 colher (sopa) de fermento. Preparo: Em uma tigela peneire a farinha e o fermento. Na batedeira, bata a manteiga com o açúcar até obter um creme homogêneo. Em seguida, basta adicionar os ovos e bata até virar um creme mais claro. Após, coloque o leite e misture bem. Por fim, junte a mistura dos secos em três partes mexendo bem com uma espátula, mas sem bater (junto com os secos você deve adicionar outros elementos que queira). Asse em forno a 180ºC por cerca de 35 minutos ou até que, espetando seu bolo com palito, ele saia limpo. Agora é só apreciar essa delícia! #fit #vegetariano #ahazoutaste #receitas #integral
Tem banana sobrando em casa? Então que tal preparar um bolo delicioso e super fácil de fazer? Bora de receita. Ingredientes: 2 bananas-prata maduras; ½ xícara (chá) de manteiga (em temperatura ambiente); 1 xícara (chá) de açúcar; 2 ovos; 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo; 1 colher (chá) de fermento em pó; 1 colher (chá) de extrato de baunilha. (opcional) Preparo: Em um prato amasse as bananas e reserve. Na batedeira bata a manteiga e o açúcar até formar um creme. Em seguida (sem parar de bater) acrescente um ovo de cada vez). Acrescente o extrato de baunilha e a banana amassada até incorporar a massa e par de bater. Acrescente a farinha peneirada e misture bem, por fim adicione o fermento. Adicione a massa em uma forma untada, enfarinhada e asse por cerca de 40 minutos. E seu bolo de banana está pronto. Uma dica na hora de servir, polvilhe um pouco de açúcar e canela para ficar ainda mais gostoso. 😋. #bakery #bolo #confeitaria #confeitariaartesanal #ahazoutaste#padaria #padariaartesanal #panificadora #bolosimples #receitas #sabor #qualidade
A panqueca funcional além de muito saborosa, é bastante saudável. A quantidade de fibras alimentares encontrada em todos eles, principalmente na farinha de trigo integral e na farinha de aveia. Essa substância é essencial para melhorar o funcionamento do intestino, prevenir a constipação e tornar o coração mais sadio. #ahazou #panqueca #alimentacao #comerbem #queromais #semneura
Um docinho sempre vai bem depois do almoço ou no lanche da tarde, concordam? Pensando nisso, separamos uma receita proteica que, além de deliciosa, não vai te deixar sair do foco. Massa ✅⠀ -150 g de amêndoas laminadas (bata no mixer até virar uma farinha)⠀ -1 colher de sopa de manteiga ghee derretida (10 g)⠀ -2 gemas⠀ -1 colher de café de essência de baunilha⠀ -1 colher de sopa rasa (6 g) de Protein Powder¹⠀ ⠀ Recheio ✅⠀ -120 g de chocolate amargo (70% cacau ou de sua preferência)⠀ -2 ½ colheres de sopa de Nutrev (32 g) ²⠀ -2 xícaras de água⠀ -2 medidas (22,6 g) de Whey Protein 3W³⠀ Modo de preparo massa ✅⠀ Misture todos os ingredientes da massa até atingir uma forma consistente. Adicione camadas finas dessa massa em forminhas. Leve ao forno preaquecido em 180ºC por aproximadamente 15 minutos. Modo de preparo recheio ✅ Faça uma ganache derretendo o chocolate em banho-maria. Acrescente o NutreV, água, Whey 3W e misture bem. ⠀ Por fim, desenforme com cuidado a massa, adicione o recheio e sirva! Rendimento: 8 porções⠀ Informações nutricionais (1 unidade): Valor energético: 284 kcal⠀ Proteína: 13,5 g⠀ Fibras: 4,2 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Ingredientes: 3 ovos; 2 xícaras (chá) de açúcar; 2 xícaras (chá) de fubá3 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo; 1/2 copo (americano) de óleo; 1 copo de leite; 1 colher (sopa) de fermento em pó. Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou batedeira. Unte uma forma com margarina (ou óleo) e enfarinhe. Despeje a massa na forma. Leve ao forno pré aquecido por cerca de 40 minutos. Prontinho. Agora é só passar aquele cafezinho e aproveitar todo o sabor desse bolinho maravilhoso. #bakery #bolo #confeitaria #confeitariaartesanal #ahazoutaste#padaria #padariaartesanal #panificadora #bolosimples #receitas #sabor #qualidade
Ninguém resiste a um pão caseiro quentinho, não é mesmo? Então aproveite que hoje é o Dia mundial do pão para preparar um delicioso pão italiano. Confira a receita. Ingredientes: 🥖 3 xícaras e ½ de farinha de trigo; 🥖 1 xícara e 1/3 (chá) de água; 🥖 1 colher (sopa) de fermento biológico seco; 🥖 Colheres (chá) de sal; 🥖 Farinha de trigo para polvilhar na mesa; 🥖 Azeite para untar a forma; 🥖 Água para borrifar na massa; Preparo: Em um recipiente, misture a farinha, o sal e o fermento. Em seguida vá adicionando a água aos poucos, sempre misturando para incorporar a massa. Após mexer deixe descansar por minutos em temperatura ambiente. Após o repouso comece a sovar a massa por cerca de 15 minutos, até que ela esteja bem lisa, úmida e macia. Em seguida unte uma tigela grande com azeite, molde a massa em formato de bola e coloque na tigela untada. Cubra a massa com um pano ou plástico filme e deixe descansar por 1 hora em temperatura ambiente até dobrar de tamanho. Assim que a massa tiver crescido, polvilhe um pouco de farinha de trigo sobre a bancada e sove novamente a massa por mais 5 minutos. Modele novamente uma bola, cubra com o pano de prato e deixe a massa descansar por mais 10 minutos. Enquanto isso, separe uma assadeira grande e polvilhe com farinha de trigo. Sobre a bancada, corte a massa ao meio com uma espátula (ou faca) e modele dois pães redondos. Transfira os pães para a assadeira com a emenda da massa para baixo, cubra com o pano de prato e deixe descansar por mais 30 minutos. Agora pré aqueça o forno a 220° C. Depois da massa descansar 30 minutos faça 3 cortes na superfície da massa, borrife com água e leve ao forno. Deixe assar por trinta minutos, até que a casaca fique bem dourada. Assim que estiver pronto retire do forno e deixe esfriar. Agora seu pão italiano está prontinho, delicioso e super crocante para você saborear. Bom apetite. #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood #ahazoutaste #receita #receitas #pão #pãoquentinho #receitadepão #pãocaseiro #sabor #diamundialdopão
Bolinho de bacalhau é bom demais, então salva essa receita: Ingredientes: - 300 g de bacalhau dessalgado e desfiado - 3 xícara (chá) de batatas cozidas e espremidas - 1 colher (sopa) de farinha de trigo - sal e pimenta-do-reino a gosto - 3 ovos - 2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado - óleo para fritar Modo de preparo: Misture todos os ingredientes, com a ajuda de uma colher pegue porções da massa e frite. Conta pra gente se ficou bom! ?? #ahazoutaste #instafood #frutosdomar #pescados #bacalhau #receita #bolinho
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