Frases e Posts de Fonte (Página 20)
Todos os anos o BBB acaba sendo uma fonte de iluminação para muitos temas em nossa vida, não é mesmo? A edição 21 do programa tem mostrado intensamente sobre a importância de estarmos atentos para a nossa saúde mental e nos conscientiza de abusos psicológicos que são pouco discutidos. ?Um deles é o GASLIGHTING, termo que surgiu a partir de uma peça, em que o marido deixava sua esposa louca aos poucos. Na prática o agressor descredita todas as percepções e sentimentos da vítima. Frases como: “É coisa da sua cabeça”, “Você está louca(o)”, “Ela(e) não sabe o que diz” são bem comuns. Esse tipo de abuso emocional acontece aos poucos e a vítima passa a não confiar em sua própria consciência, se isola de amigos e familiares e fica totalmente sob a manipulação do agressor, que aumenta pouco a pouco a intensidade, sem que a pessoa perceba. Se você se reconhece dentro desse cenário, venha conversar sobre: (inserir contato).? #AhazouSaude #BBB21 #Terapia #Gatilho #SaúdeMental #Psicologia #Psicanálise
A ideia por trás do treinamento funcional é que cada exercício deve ser mais natural e transitar para a vida diária. Exercícios de treinamento funcional tendem a ativar mais músculos e, portanto, consomem mais energia. A atividade se baseia nos movimentos naturais do corpo, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Por conta da quantidade infinita de exercícios e possibilidades, costuma ser mais motivador que a musculação. Principais benefícios do treinamento funcional: - Aumenta a força muscular; - Melhora o equilíbrio estático e dinâmico; - Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade; - Desenvolve a percepção dos movimentos; - Acelera o metabolismo e queima gordura; - Correção da má postura e desequilíbrios musculares; - Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral); - Alivia o estresse; - Melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação. E aí, vamos nos exercitar? Fonte: @catracalivre #ahazou #exercicio #funcional #fitness #personal #dicas
? Banana - Em pequena quantidade, auxilia na função intestinal e é fonte de energia. ? Manga - Previne o envelhecimento precoce e diminui o risco de doenças degenerativas. ? Melancia - Ótima para refrescar seu cão no verão. Sirva sem semente e sem casca. ? Maçã - Aumenta a imunidade e regula a glicemia. Sirva sem sementes. ? Pêra - Aumenta a imunidade e protege o intestino de doenças inflamatórias. ? Morango - Melhora a função cerebral, possui antioxidantes e vitamina C. #frutas #ahazoupet #dog
Já ouviu falar desta técnica de finalização? Olha só como é simples deixar os seus cachos mais definidos: 1 - Após lavar e desembaraçar os fios, aplique o creme de pentear de sua preferência e divida as madeixas em, no mínimo, 4 seções (Dica: quanto maior a quantidade de mechas, maior será a diminuição do fator encolhimento); 2 - Pegue uma das mechas e prenda-a com um elástico sem dar muitas voltas. Depois - dando espaços de, aproximadamente, dois dedos -, adicione mais elásticos até às pontas; 3 - Como é preciso ficar algumas horas com os fios presos, é bom deixar para fazer esta finalização antes de dormir. Por isso, para impedir que as mechas acabem se desmanchando durante a noite, envolva todo o cabelo com um lenço ou uma touca de cetim; 4 - Na manhã seguinte, retire os elásticos com cuidado, puxando a raiz na hora de soltar as mechas para garantir que os cachos fiquem mais soltos e com mais volume; 5 - Agora, deposite um pouco de óleo capilar nas mãos e aplique-o no comprimento; 6 - Por fim, amasse as pontas de baixo para cima para ajudar a estimular os cachos e pronto: cabelo bonito e com um menor fator encolhimento sem uso de fonte de calor. #finalizacao #ahazou #cacheada #cabelo #cachos
A produção de leguminosas são importantes para a biodiversidade do solo e são altamente nutritivas, sendo uma fonte de proteína muito importante para locais onde os derivados do leite e a carne não são acessíveis para toda a população. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #editaveisahz #saude #viverbem #qualidadedevida #diamundialdasleguminosas #10defevereiro
Não é a toa que ele é um dos cereais mais consumidos. ? Excelente fonte de nutrientes, vitaminas e fibras, proporciona uma série de benefícios para a saúde. ? Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas
A melancia é composta majoritariamente por água, o que faz dela, portanto, um alimento pouco calórico: 100g da fruta fornece apenas 30 calorias. - Ela é fonte de betacaroteno, potássio e de vitaminas do complexo A e B. Contribui para a geração de energia do corpo, hidratação e aumenta a imunidade. - A melancia contém carotenóides, que auxiliam a prevenir aterogênese, ou seja, formação de placas que ocasionam o entupimento de artérias, ela também previne diversas doenças desde respiratórias até cardiovasculares e câncer. #melancia #saúde #bemestar #ahazou #benefícios #água #frutas
Você sabia que a vagem tem tudo isso de nutrientes? 🌱Contribui com o controle do peso; 🌱Melhora o sistema imunológico; 🌱Faz bem para a visão; 🌱Melhora o humor; 🌱Previne constipação; 🌱Controla o nível de açúcar no sangue; 🌱É fonte de ácido fólico; 🌱Faz bem para os ossos. #ahazoutaste #beneficios #saude #marmita #comidacaseira #comidadeverdade #vagem
Os raios ultravioleta (UV) são raios de luz invisíveis e de alta energia. A luz do sol é a principal fonte de raios UV. Por isso, os óculos escuros são tão necessários. Eles vão proteger os seus olhos desses raios que prejudicam a visão. Nós temos inúmeros modelos de óculos de sol. Entre em contato e encontre o modelo ideal para você!📲🕶 #curiosidades #óculos #AhazouÓticas #oculosdegrau #lentesdecontato #oculos #oticas #oculosdesol #otica
Fique esperta! Depilação abrange todos os recursos de retirada de pelo rente à pele, ou seja, somente na camada epidérmica, sem a retirada da raiz. Isso inclui as lâminas, aparadores de pelo e cremes depilatórios. Já a Epilação diz respeito à retirada dos pelos desde sua raiz do bulbo piloso tornando assim o método de remoção dos pelos de efeito prolongado, com resultados mais duradouros. Interessante né? Conta pra gente qual você prefere! Fonte: https://www.fatesa.edu.br/estetica-e-cosmetica/blog/post/depilacao-x-epilacao-qual-diferenca/
Um método terapêutico que vem sendo muito utilizado em tratamentos de beleza é a FOTOTERAPIA. A técnica vem fazendo sucesso entre as adeptas de plantão, pois utiliza banhos de luz na pele através do uso de LED (Light Emitting Diode), que possibilita tratar as camadas profundas da pele, transportando energia através de fonte de luz, melhorando assim a aparência da pele envelhecida, de manchas ou acnes e estimula a produção de colágeno. A fototerapia não é invasiva e não causa aumento da temperatura da superfície da pele. Seu uso permite resultado gradativo, seguro e indolor. A fototerapia só pode ser feita, no máximo, três vezes por semana, em dias alternados e de 15 a 30 minutos por sessão. Os resultados dependem da idade e estado da pele. Após 4 sessões já é possível perceber alterações importantes na qualidade da pele, textura e brilho, diminuição da oleosidade e ressecamento das acnes. #fototerapia #tratamentofacial #ahazou #beleza #fototerapiafacial #led #saude #autoestima #facial #cuidadoscomapele #pelesaudavel
Os peixes são fontes de gorduras boas,em especial peixes de água salgada, são ricos em ômega-3, nutriente presente nas águas profundas do mar.?? O ômega-3 atua no organismo reduzindo o colesterol ruim e aumentando o colesterol bom, além de reduzir a inflamação e melhorar o sistema imunológico. O consumo de peixes reduz o risco de doenças cardiovasculares como aterosclerose e infarto, além de prevenir outros problemas, como o AVC. ? #ahazoutaste #pescados #peixes #frutosdomar #instafood #beneficios #dicas #omega3
Os géis para as mãos à base de álcool geralmente também contêm emolientes ou hidratantes que os tornam mais suaves para a pele, além de possuírem um teor de álcool menor que o álcool comum, entre 60% a 70%. Fonte:https://www.correio24horas.com.br/noticia/nid/mitos-verdades-fake-news-e-dicas-falsas-sobre-o-coronavirus/ #ahazou #ahazousaúde #covid19 #fakenews #coronavírus
Chocolate, morango ou baunilha? Um sabor mais delicioso que o outro para manter seu foco no emagrecimento!⠀ ⠀ A combinação perfeita de fontes proteicas como Proteína Concentrada de Soja, Proteína Concentrada do Soro do Leite (whey protein) e Colágeno Hidrolisado. Contém super fibras que atuam na saciedade e na melhoria do trânsito intestinal. Com 13 vitaminas e 11 minerais, nosso shake é formulado com matérias-primas de alta qualidade importadas e é livre de glúten!⠀ ⠀ O Shake AMK tem tudo isso e ainda muito sabor! Perfeito para sua rotina de alimentação saudável. Comente aqui: qual o seu momento preferido de consumir o nosso shake?⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos #corpo #saude #bemestar #beleza #ahazourevenda #ahazouamakha
O brócolis é um vegetal fonte de ácido fólico, antioxidantes, fibras, cálcio e vitamina A e C. Entre os benefícios para a saúde associados ao consumo desse alimento, estão: proteger o coração, melhorar o funcionamento do intestino e até fortalecer a imunidade. Além disso, ele: - Ajuda no emagrecimento; - Ajuda no combate ao câncer; - Ajuda a controlar o colesterol e as doenças cardíacas; - Combate radicais livres. Agora que você já conhece os benefícios do brócolis, não esqueça de incluir este vegetal na sua alimentação diária. #alimentação #brócolis #emagrecimento #VidaSaudável #ahazou #personaltrainer
A castração traz muitos benefícios para o seu pet, evitando doenças como câncer de próstata nos machos, infecções uterina e tumor de mama nas fêmeas. Diminua a agressividade em machos. Controla o aparecimento de novas ninhada, assim evitando o abandono de animais. (Fontes de pesquisa https://www.aimpa.com.br) #pet #castraçao #petlover #AhazouPet #petcare #cuidado #cachorro #gato
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