Frases e Posts de Humana (Página 94)
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Os episódios depressivos em bipolares comprometem as atividades diárias, separamos 6 dicas para te ajudar com esses crises. 1 - Faça alguma atividade que seja agradável para você, como ouvir uma música animada, tocar um instrumento, dançar, sair para caminhar, assistir a comédia, entre outros; 2 - Faça cartões de lembretes e deixe nos locais que você mais frequenta da casa e do trabalho, lembretes como: "isso vai passar", "esse sentimento é temporário", "é só meu pensamento que está disfuncional", "essa não é a minha realidade"; 3 - Escreva o que você está sentindo naquele momento, pode ser em um diário ou numa folha de papel qualquer, mas coloque para fora o seu sentimento; 4 - Meditação guiada que estimule mudanças, autoestima e autoconfiança pode ajudar; 5 - Peça ajuda, não pense que tenha que encarar esses sentimentos sozinho; 6 - Faça atividade física, o exercício físico é um grande aliado para ativar o corpo e tirar a sensação depressiva do cérebro. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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Equilíbrio é tudo na vida de um libriano e na hora de se vestir não é diferente. Se identificou? Comenta aqui e marca aquela sua amiga de libra. #AhazouFashion #lookdodia #fashion #OOTD #moda #outfit #style
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A primeira sensação a ser sentida com o início do tratamento é o relaxamento do corpo, pois quando o corpo se sente relaxado, a cura se torna mais eficaz e possível. Através da técnica é possível encontrar os pontos que estão desequilibrados e não estão em pleno funcionamento. 🦶 #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude #dicas
A massagem sueca assim como as demais massoterapias, possuí seus próprios movimentos e técnicas para alcançar os objetivos esperados. E esses movimentos e técnicas são: pressão, amassamento, tapotagem, vibração e fricção. Venha conferir e aproveitar todos os benefícios que essa massagem tem, entre em contato ou agende o seu horário. #massagemsueca #AhazouSaude #massagem #massoterapia #massoterapeuta
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