Frases e Posts de ILHA (Página 158)
??Durante a gestação o corpo da mulher precisa de quantidades equilibradas de nutrientes e vitaminas, que serão fundamentais para a manutenção da saúde da mãe e para o desenvolvimento saudável do feto. Dentre esses alimentos, está o ferro, importante para evitar anemia durante a gravidez. Alguns alimentos como carne vermelha, feijões, lentilhas e vegetais de cor ver escura, ajudam na reposição desse mineral. ?? Conte com a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período. ? Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes
Um mundo de maravilhas é um mundo cheio de doces, bolos, salgados, café e pão quentinho. Mas isso não é uma fantasia. É a nossa PADARIA! Então vem nos visitar e prove essas maravilhas. #ahazoutaste #pãoquentinho #bolos #doces #confeitaria
Se tem uma coisa que deixa uma mulher plena é um acessório novo para ela arrasar e brilhar ainda mais. #acessorios #brincos #earrings #estilo #AhazouFashion #fashion #semijoias #motivacional #frases #postdefrase #bomdia #frasesdebomdia
Pudim é uma das melhores sobremesas que já foram criadas. E deixa a gente com água na boca... Que tal preparar esse pudim fit que, além de delicioso, é superleve e não vai te deixar sair do foco. Conte para nós: como ficou seu pudim fit? ??⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ - 2 e ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Baunilha Cremoso ⠀ - 2 e ½ colheres de sopa (32 g) de NutreV ⠀ - 250 ml de água ⠀ - 6 ovos ⠀ - 1 xícara de leite desnatado ⠀ - 1 xícara de iogurte desnatado ⠀ - 3 colheres de sopa de adoçante culinário ⠀ - 3 colheres de sopa de açúcar mascavo ⠀ - 1 colher de sopa de água ⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Dissolva o Shake e o NutreV em 250ml de água e despeje no liquidificador junto com os ovos, o leite, o iogurte e o adoçante. Bata tudo e reserve. Coloque o açúcar mascavo e a colher de água na forma e ponha no fogo médio até caramelizar. Despeje delicadamente o pudim sobre a calda. Leve ao forno no banho-maria por 40 minutos. ⠀ _⠀ Rendimento: 10 porções ⠀ Informações nutricionais (por porção) ⠀ Valor energético: 98 kcal ⠀ Proteína: 7,6 g ⠀ Fibras: 0,6g ⠀ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Cuidado para não se apaixonar, olha que esse arroz-doce já virou o meu amor! Que tal provar essa maravilha? Entre em contato e peça o seu! #comidas #comidastipicas #comidasdefestajunina #ahazoutaste #festajunina #comidinhas #entrega #delivery #ahazoutaste
Bateu aquela vontade de comer coxinha, mas você não quer sair da dieta? Não se preocupe ?, hoje, ensinaremos uma Coxinha fit de Batata Doce. Para fazê-la você precisará de: - 150gr de peito de frango cozido e desfiado; - 100gr de batata doce cozida; - 100gr de farinha de quinoa; - 1 ovo; - 1 gema para pincelar; - Farelo de aveia para empanar. Para por a mão na massa, misture todos os ingredientes na batedeira até uma ficar uma massa homogênea e leve ao congelador por 20 minutos. Enquanto isso, cozinhe o peito de frango com os temperos de sua preferência e desfie. Com as mãos úmidas, para a massa não grudar, pegue um pouco de massa e faça pequenos discos, colocando o recheio no meio e fazendo o formato da coxinha. Pincele a gema na coxinha e as empane com o farelo de aveia. Utilize uma forma com papel manteiga e asse-as em forno pré-aquecido a 200º por 15 minutos ou até ficar bem douradinha. Gostou? Então, não deixe de compartilhar aqui nos comentários! ⬇️ #coxinhafit #saudável #receitafitness #fit #fitness #receitafit #AhazouSaude #coxinhadebatatadoce #batatadoce #saude
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Que tal uma receita para os pequenos rica em nutrientes e que vai dar muita energia nesta quarentena? Você vai precisar de: . 150ml de água | 1 banana madura | aveia em flocos | quinoa em flocos | amaranto em flocos | canela e mel (opcionais) . Em uma xícara misture: a aveia, a quinoa e o amaranto (mas se preferir use apenas uma delas) e reserve. Ferva a água até engrossar com a mistura de farinhas e deixe cozinhando por 5 minutos em fogo baixo. Amasse a banana e misture ao mingau. Para servir pode polvilhar canela e mel (para crianças maiores de 1 ano de idade). #AhazouSaúde #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Crianças #Mingau #AumentaImunidade #SistemaImunológico #SaúdeeBemEstar #DicadaNutri #Dicas #Quarentena #Coronavírus #COVID19
Uma alimentação adequada é importante não só sob o aspecto da nutrição do corpo, mas também é uma momento de prazer. Por isso, é um dos fatores que podem contribuir no combate à depressão. ? Em comemoração ao setembro amarelo, listamos abaixo 5 alimentos que podem ajudar quem sofre com a doença: . 1️⃣ Laranja - rica em vitamina C, auxilia diminuindo a sensação de fadiga, além de inibir a liberação do cortisol - hormônio do estresse. . 2️⃣ Mel - proporciona bom humor por auxiliar na produção de serotonina. . 3️⃣ Carboidratos complexos - os alimentos integrais, assim como, o feijão e a lentilha, são excelentes fontes de energia para o corpo, proporcionando maior disposição. . 4️⃣ Peixes e frutos do mar - são ricos em Ômega 3, que favorece a atividade neurológica e os processos ligados à noradrenalina, dopamina e serotonina. . 5️⃣ Castanha do Pará - importante aliada no combate ao estresse. . Gostou das dicas? Marque alguém que também precisa ler e compartilhe este post para que ele alcance o maior número de pessoas. #setembroamarelo #depressao #combateaosuicidio #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #saude #cuidese
O litoral do Rio de Janeiro é sempre muito procurado para o ano novo, já que oferece uma oportunidade ótima de se conectar com a natureza. Em Ilha Grande você tem águas cristalinas misturadas com a Mata Atlântica, faz passeios de barco e descobre todas as maravilhas da cidade. Gostou? Aproveite essa oportunidade. #AnoNovo #AhazouTravel #IlhaGrande
Já pensou em gravar reels pra mostrar melhor o seu trabalho e criar um contato mais sólido e pertinho dos seus seguidores? Sabe do que as pessoas gostam? De dicas! Dê milhares de dicas para elas! Mostre como fazer penteados simples, como manter o loiro, como manter a progressiva por mais tempo, como manter um black, como fazer fitagem e o que mais você puder pensar sobre dicas! Filme as suas dicas, mostre que elas realmente funcionam, grave vídeos curtos e acrescente música. Aproveite pra falar sobre o que estiver em alta no momento, como cortes e tonalidades de tintura de cabelo. E você sempre pode abrir caixinha de perguntas e ver o que os seus seguidores mais têm curiosidade e/ou gostariam de saber mais e aplicar isso nos seus reels. Use a sua criatividade! #roteiroreelsahz #AhazouBeauty #dicas #roteirodereels #hair #hairstylist #cabelo #salaodebeleza #cabeleireiro
Além da fragrância poderosa, o creme para mãos de Nativa SPA Baunilha Real tem uma fórmula enriquecida com gotas purificadas de quinoa, ou seja, tem uma super hidratação. Ah! E até aumenta a produção de colágeno pra prevenir a perda de elasticidade da pele das mãos. Adivinha se eu amei? ? #ahazou #oboticario #ahazouoboticario
Hoje é o dia do nosso elixir, que dá energia e nos ajuda a levantar todos os dias. Nesse Dia Internacional do Café venha celebra essa maravilha liquida com quem mais entende do assunto, venha nos visitar. #barista #café #cafeteria #ahazoutaste #coffee #coffeelife #cafélovers #sabor #qualidade #opções #diadocafé #diainternacionaldocafé
Esses roedores tem incríveis habilidades que os ajudam a sobreviver diante de muitas situações. Eles têm a capacidade de encontrar caminhos novos e se localizar facilmente. A reprodução deles também é algo extraordinário: Uma fêmea é capaz de ter 200 filhotes por ano. Convivemos com os ratos há 10 mil anos; esse tempo todo possibilitou que eles aprendessem a fugir de alguns hábitos e armadilhas para pegá-los. São realmente dotados de uma inteligência muito alta. #AhazouServiços #pragas #desinfeccaodeambientes #dedetizacaodeambientes #dedetizador
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