Frases e Posts de ILIB (Página 86)
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O ciclismo tem diversos benefícios, porém, escolhemos falar um pouquinho mais desses dois, que servem de porta de entrada para a maioria dos ciclistas iniciantes e amadores. A prática regular da atividade, entre duas a cinco vezes por semana, e aliada a uma alimentação equilibrada, torna-se uma excelente estratégia para aqueles que desejam emagrecer de forma saudável. Além disso, o ciclismo ajuda a melhorar a musculatura, já que a prática contribui para o desenvolvimento de diversos músculos, especialmente os glúteos, quadríceps e panturrilhas. E aí, você já sabia disso? Conta pra gente nos comentários! #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #benefíciosdociclismo #ciclismo
A dupla jornada de trabalho de uma mãe conciliando o empreendedorismo não é uma tarefa nada fácil, porém, com algumas dicas, é possível organizar a sua rotina e separar um momento para cada uma das suas atividades. Se liga no que preparamos pra você: 1. Tenha disciplina para separar as funções: liste tudo o que precisa ser feito e separe por categoria pessoal e profissional; 2. Encontre uma rede de apoio: quando você tem algum familiar ou pessoa de confiança que pode te ajudar, tudo pode ficar um pouco mais fácil, como cuidar das crianças por um momento, te ajudar no supermercado ou na organização de tarefas; 3. Desenvolva sua autogestão: saber equilibrar o que precisa ser feito em casa e na empresa é importante para te ajudar a obter êxito nas suas atividades. Gostou das dicas? Conta pra gente como você concilia a maternidade com sua empresa e quais os maiores desafios que você já enfrentou! #AhazouMktDigital, #AhazouCoach #maternidade #empreendedorismo #dicas
Nenhuma das alternativas! Exu é um guardião e mensageiro regente da vitalidade dos seres que, embora por muitos considerado um punidor, atua na verdade como agente esgotador e filtro de negativismos circundado pelo mistério do "Trono Neutro", que não promove o bem ou o mal, mas sim o equilíbrio. 😉⚖️ 15 de novembro - dia nacional da umbanda #AhazouFé #dianacionaldaumbanda #umbanda #exu #equilibrio #espiritualidade #fé #religioes
😉 A melhor opção sempre será prezar pela saúde. Que tal adotar uma rotina mais saudável e equilibrada? 14 de novembro - dia mundial do diabetes #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #diamundialdodiabetes #frases #motivacional
🍔 Alimentação saudável é essencial, mas quem resiste a uma sexta com pizza? Foco na meta... dentro do possível! 😂 #SaúdeComFlexibilidade #AnoNovoComPizza #VidaEquilibrada #ahazou #meme #humor #engraçado #promessasdeanonovo
O álcool desequilibra os níveis de açúcar no sangue e altera os efeitos da insulina. 14 de novembro - dia mundial do diabetes #diabetes #mito #verdade #nutrição #dicas #AhazouSaude
Quem não adora uma boa comfort food, não é mesmo? Principalmente naqueles dias estressantes e cansativos, nada melhor do que pratos que “aquecem a alma” e trazem aquele gostinho de aconchego. E, embora muita gente associe esse tipo de comida a pratos como pizza, hambúrguer e macarronada, a verdade é que é possível aproveitar receitas […] O post Comfort food sem sair da dieta: como equilibrar sabor e saúde apareceu primeiro em Blog Papo Íntimo. #ahazouhope #ahazourevenda
No caminho para uma vida com mais equilíbrio, estabelecer limites é essencial. Respeite seu tempo e aprenda a dizer “não” quando for preciso. Cuidar de si não é egoísmo, é autocuidado! 🌱 #EstabeleçaLimites #VidaEquilibrada #CombateAoBurnout #SaúdeMental #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida
Enfrentar o burnout exige uma pausa para repensar a rotina. O autocuidado vai além do descanso e inclui dedicar tempo para atividades que renovem suas energias, como hobbies e conexão com pessoas queridas. Reaprenda a priorizar-se e a dar atenção ao que realmente importa para sua saúde. 🌸 #Autocuidado #Burnout #VidaEquilibrada #SaúdeMental #Autocuidado #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida
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