Frases e Posts de Ice (Página 156)
1. Não fique sem comer! É mais importante comer pouco, mas em intervalos curtos do que comer muito em poucas vezes ao dia. Se seu organismo ficar com restrição e energia, o metabolismo fica mais lento, poupando energia e dificultando a perda de peso. Além disso, você acaba comendo mais na próxima refeição. Por isso, controle sua alimentação de 3 em 3 horas, intercalando entre as grandes refeições pequenos lanches saudáveis e frutas. 2. Coma com calma! Seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos. 3. Mastigue com calma! A sua digestão inicia na boca, com a trituração dos alimentos e a ação da saliva. Se você não mastigar bem a tendência é que seu organismo demore a avisar que está saciado e você acaba comendo mais do que necessita. 4. Não tome líquidos junto com as refeições! O líquido (junto com a comida) faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo. Por isso, procure beber 30 minutos antes ou 60 minutos após as refeições principais. 5. Consuma mais alimentos integrais! Eles são ótimos para manter a glicemia baixa (açúcar no sangue), além de ter fibras que servirão de alimento para as bactérias que ajudam seu intestino a trabalhar, controlando o colesterol e a saciedade. 6. Coma frutas e hortaliças! Verduras, legumes e frutas são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais. 7. Beba muita água! Beber água durante o dia faz com que nosso corpo se mantenha bem hidratado, ajuda o organismo a transportar os nutrientes que precisamos e contribui na digestão dos alimentos. 8. Prefira alimentos naturais! “ 9. Coma de tudo! Aposte no prato colorido, aquele que tem uma fonte de fibras, minerais, vitaminas e proteínas (legumes e hortaliças, proteínas e carboidratos), essa é a melhor escolha. 10. Reduza o consumo de açúcar! O açúcar refinado passa por processos químicos na sua produção e possuem altíssimo índice de glicose, que aumentam os índices de glicemia do corpo. Isso contribui para acelerar o envelhecimento, aumentam flacidez da pele e ainda possuem altas quantidades de calorias, sem os nutrientes necessários. #bemestar #dicas #ahazou #saude #bandbeauty
E se você não estiver na vibe de sair de casa, pode deixar que a gente leva o seu açaí até você. 😋🍧🍨 #ahazoutaste #açaí #açaíteria #cupuaçú #gelados #icecream #sorvete #sorveteria
Essa campanha foi criada pela OMS em parceria com a UNICEF, em prol da conscientização da amamentação, Essa campanha percorre o mundo todo levando informações importantes sobre sobrevivência, proteção e desenvolvimento da criança. #agostodourado # amamentação #saude #ahazou #amamentar #dicas #motivacional
Isso sim que é motivação para enfrentar uma sexta-feira! 😋🍧🍨 #ahazoutaste #açaí #açaíteria #cupuaçú #gelados #icecream #sorvete #sorveteria
Trabalhar de casa é uma das saídas para diminuir o contágio do novo coronavírus. ??? Acompanhe nossas dicas para o local de trabalho! #5 Avise sua família: Para quem nunca fez home office é comum que os familiares achem que como você está em casa, pode ir ao mercado, cuidar do cachorro, trocar o bebê, atender a campainha, receber o homem da manutenção e por aí vai numa infinidade de atividades domésticas que uma casa demanda. Mas deixe claro que você está em horário de trabalho. Assim como se estivesse “trabalhando fora” não poderia atender essas demandas, estando em casa você também não pode. Algumas pessoas chegam a colocar um aviso na porta de “não perturbe”. #ahazou #dica #coronavirus #corona #covid19 #saude #bemestar #homeoffice
Veja o depoimento de um cliente que provou e aprovou nossas comidas! 😋🥰 #ahazoutaste #alacarte #foodlovers #selfservice #restaurante
Home office + boa alimentação = sua família segura <3 #coronavírus #saúde #alimentação #sopas #caldos #ahazou
Peça nosso delicioso e refrescante suco de açaí. Isso sim é comemorar o Dia Internacional da Felicidade. Peça o seu. #ahazoutaste #açaíteria #açaí #sorveteria #sorvete #icecream #gelados #cupuaçú
Mas não se preocupe, você pode levar mais de um sabor para a sua casa! 😁 #sorvete #sorvetedemassa #ahazoutaste #gelados #sorveteria #icecream
Você não precisa parar de tomar café só porque está quente, é só pedir iced coffee. Um delicioso café gelado, perfeito para refrescar o seu dia. #ahazoutaste #cafeteria #café #coffee #barista #icedcoffee
Selecionamos para você 3 curiosidades gastronômicas incríveis! Confira: 1. Tutu de feijão O tutu de feijão integrou o cardápio do último almoço de Dom Pedro I antes de proclamar a independência do Brasil, por volta das quatro horas da tarde do dia 7 de setembro de 1822. 2. Melancia quadrada Os japoneses são inovadores também na indústria alimentícia. Eles inventaram um jeito de cultivar melancias quadradas! A semente da fruta é plantada dentro de um recipiente de vidro em forma de cubo. A maluquice tem um motivo: desse novo jeito, a melancia cabe mais fácil na geladeira. 3. Cenouras roxas Antes do século 17, as cenouras eram roxas. A cenoura laranja foi especialmente desenvolvida pelo homem, que selecionou mudas mutantes brancas e amarelas, e cultivou-as até se chegar à cor desejada. Vai entender o porquê! Gostou? Então vem pra cá provar seu prato favorito! #ahazoutaste #curiosidades #gastronomia
Gostou do nosso conteúdo? Então compartilhe com os amigos e nos siga para conhecer mais sobre a origem de pratos que amamos. #alacarte #foodlovers #restaurante #selfservice #ahazoutaste #comidas #pratos #curiosidades #vocêsabia #curiosidadesculinarias #culinária
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