Frases e Posts de Menta (Página 346)
Essa dica pode parecer básica, mas muitas mulheres ainda se sentem inseguras de iniciar terapia, seja por conta do peso do trauma, por não encontrar formas de falar ou expressar, entre outros motivos que vão depender de como o trauma afetou o psicológico. Mas a terapia é uma ótima forma de superar e trabalhar o trauma, através desse método o psicólogo poderá administrar ao longo das sessões exercícios e tarefas que orientem o paciente a lidar com os medos, traumas e inseguraças oriundos do acontecimento. 💜 #AhazouSaude #AgostoLilás #conscientizaçãopelo imdaviolênciacontramulher #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #dicasdeterapia
Quem utiliza a bicicleta como meio de transporte, possivelmente, nem faz ideia da quantidade de benefícios que essa atividade tão simples trás. Confira a seguir: - Rejuvenescimento, bem-estar e limpeza da pele; - Te faz beber mais água; - Melhoria no sistema cardiovascular e resistência. Por esses motivos que andar de bicicleta é uma excelente atividade física. Esperamos que tenha gostado das informações. Comenta aqui no post o que achou! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #saude #cuidese #bemestar
O esmalte perolado serve como base para esmaltes translúcidos e não tão pigmentados. Você pode utilizá-lo como base para um esmalte branco por exemplo, evitando que se formem manchas na esmaltação. #dicasdemanicure #ahazou #unhas #nails
Espante o mau humor experimentando nossos deliciosos doces! #amochocolate #chocolatra #ahazoudoces #delicioso
Quando você pede desculpas o tempo todo, é fácil para o cérebro assimilar coisas que não são verdadeiras. Suas palavras são válidas e merecem ser ouvidas. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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Diga sim, para receber! A vida pode ser sim leve e ser levada com muita sabedoria! Diga sim à você, diga sim à vida! #thetahealing #download #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #saude
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O corpo é o primeiro a reagir quando a saúde mental não está boa. Uma dessas reações são as alterações de humor, passando de felicidade para uma tristeza profunda ou até mesmo altos níveis de irritação diária. Essas alterações podem e são sinais de que sua saúde mental está em risco e precisa de ajuda. #dicas #sinais #saúdemental #janeiro #branco #AhazouSaude
Quando estamos no meio de uma crise de ansiedade parece que “do nada” perdemos o controle do nosso corpo, não é mesmo? O ar parece não chegar, o coração dispara e parece que tudo gira muito rápido ao nosso redor, mesmo que sabemos que não está. É nesse momento que você deve parar tudo e se concentrar na sua respiração com esse pequeno exercício: 1️⃣ Inspiração: Conte até três lentamente enquanto inspira; 2️⃣ Segure o ar nos pulmões e conte novamente até três lentamente; 3️⃣ Expiração: Bem lentamente, enquanto você solta o ar enquanto conta até três; 4️⃣ Assim que acabar de soltar o ar, mantenha-se sem ar enquanto conta até três mais uma vez. . Salve esse post para quando precisar ou marque alguém que precisa ler isso. ? #Terapia #SaúdeMental #Psicologia #Psi #Psicanálise #Psicologia #Ansiedade #AhazouSaudeMental #AhazouSaude
Com a chegada de uma nova estação, chega também a necessidade de fazer algumas mudanças para manter a saúde em dia. No outono, os dias ficam com temperaturas mais baixas e o ar mais seco, por isso, apresenta uma tendência maior a causar desidratação de mucosas e do organismo em geral, acúmulo de gordura e até problemas respiratórios, os quais podem ser evitados com alguns cuidados. Preparei algumas dicas para você aproveitar essa estação sem preocupações. #outono #dicas #ahazou #alimentação #saudeebemestar
A Inteligência Emocional, está ligada diretamente ao nosso controle e forma de lidar com as nossas emoções. Conheça agora 4 domínios básicos relacionados a IE: ? 1. Compreensão das emoções, está relacionado diretamente a exatidão com que compreendemos nossas emoções; ? 2. Raciocínio juntamente das emoções, ou seja, conseguir utilizar as emoções para facilitar o raciocínio; ? 3. Entender as emoções, embora seja muito parecido com o primeiro, está mais relacionado a como identificamos emoções nem sempre tão evidentes; ? 4. Gerenciamento das emoções, como lidamos com nossos próprios sentimentos e emoções. ?⚕️ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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