Frases e Posts de Mud (Página 97)
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Os episódios depressivos em bipolares comprometem as atividades diárias, separamos 6 dicas para te ajudar com esses crises. 1 - Faça alguma atividade que seja agradável para você, como ouvir uma música animada, tocar um instrumento, dançar, sair para caminhar, assistir a comédia, entre outros; 2 - Faça cartões de lembretes e deixe nos locais que você mais frequenta da casa e do trabalho, lembretes como: "isso vai passar", "esse sentimento é temporário", "é só meu pensamento que está disfuncional", "essa não é a minha realidade"; 3 - Escreva o que você está sentindo naquele momento, pode ser em um diário ou numa folha de papel qualquer, mas coloque para fora o seu sentimento; 4 - Meditação guiada que estimule mudanças, autoestima e autoconfiança pode ajudar; 5 - Peça ajuda, não pense que tenha que encarar esses sentimentos sozinho; 6 - Faça atividade física, o exercício físico é um grande aliado para ativar o corpo e tirar a sensação depressiva do cérebro. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Uma sessão que pode mudar tudo! Aprenda a desprogamar as vivencias ruins e a viver todo o seu potencial, livres dos traumas, experiências e crenças negativas.✨ #barradeaccess #convite #terapiacomplementar #sessão #AhazouSaude #vivabem #bemestar
Sabemos bem que mudar de residência nem sempre é uma tarefa fácil. São tantas coisas para cuidar, desmontar e embalar, que fica até difícil não ficar perdido no meio de tantas caixas. Nesse momento, contar com uma empresa especializada em fretes e mudanças faz toda a diferença. Temos uma equipe pronta para te auxiliar com toda a organização, embalagem, desmontagem e transporte dos seus móveis, com todo o cuidado e segurança que seus pertences merecem. Por aqui, cuidamos da sua mudança como se fosse a nossa! Solicite um orçamento conosco! ? #frete #mudança #carreto #móveis #transportedemóveis #AhazouServiços #AhazouServiços
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Faça como a Rita Lee e mude tudo o que você queria fazer nesse dia da música! Temos aulas disponíveis para diversos instrumentos, agende já seu horário conosco e faça sua primeira aula aqui. 🎵🎸 #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #diadamúsica
Mudar pode ser bem estressante e durante o processo acontecer alguma complicação. Mas, quando se contrata um carreto você evita todas essas coisas e muito mais. #carreto #mudança #AhazouServiços #motivacional
Já percebeu que as cores mudam nosso humor e podem mudar a energia do dia? Invista nas cores! Cor é vida e amor! #cores #AhazouServiços #painter #serviçosparacasa #pintor
Queremos mudar o mundo e podemos, um passo de cada vez, no que é possível e o restante deixamos para o Universo cuidar. #BomDia #FocarnoPossível #AhazouSaúde #BemEstar #TerapiasComplementares #TerapiasIntegrativaseComplementares #QualidadedeVida #Despertar
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