Frases e Posts de Nut (Página 525)
🪑🚫 Ao contrário do que muita gente pensa, não é porque você trabalha sentado que está imune às dores crônicas e desconfortos. Na verdade, se você está sentando errado, pode sentir inúmeras dores musculares e agravar o seu quadro para algo crônico. Por isso, trouxemos algumas dicas importantes para você que não quer apenas o alívio imediato da dor, mas garantir mais qualidade de vida no seu dia a dia. ✨👩💼 1. Distribua o peso uniformemente: Evitar cruzar as pernas ou sentar de lado reduz a pressão sobre as articulações e evita problemas de circulação. 2. Mantenha ângulos de 90°: Quadris, joelhos e cotovelos formando ângulos retos reduzem a tensão muscular e previnem lesões. 3. Respeite a curvatura lombar: Apoiar a região lombar com uma toalha ou almofada reduz a pressão sobre os discos vertebrais e previne dores lombares. 4. Afaste as pernas: Manter o alinhamento natural do corpo evita tensões desnecessárias nos quadris e na pelve. 5. Levante-se regularmente: A cada 30 minutos, alongar-se e movimentar-se melhora a circulação sanguínea e reduz a fadiga muscular. Com essas 5 dicas simples, você vai preservar a saúde da sua coluna vertebral, melhorar sua circulação sanguínea e até mesmo melhorar sua autoestima. Não deixe para depois os cuidados que você pode ter hoje mesmo! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
🐾 Você ama seu pet e quer garantir seu bem-estar e saúde, certo? Então, prevenir pulgas e carrapatos é essencial para manter seu companheiro peludo feliz e saudável. Aqui estão três dicas simples para ajudá-lo a manter seu animalzinho longe desses incômodos parasitas! 🐶💡 Manutenção da Higiene: Mantenha seu pet limpo, com banhos regulares utilizando produtos específicos para controle de pulgas e carrapatos; 🔗 Uso de Coleira Antipulgas: Utilize coleiras antipulgas regularmente, seguindo as instruções do fabricante e substituindo conforme indicado; 💊 Administração de Medicamentos Preventivos: Consulte regularmente um médico veterinário para obter orientações sobre remédios preventivos, como comprimidos mastigáveis ou pipetas, que ajudam a prevenir infestações. 🌟 Não deixe de investir na prevenção e levar o seu amigo peludinho até um veterinário de confiança, para te ajudar a traçar um plano para eliminar as pulgas de vez! #AhazouPet #Dicas #Pulgas #Carrapatos #Cuidados #Pets
Cuidado com as dietas da moda! Promessas de resultados rápidos podem esconder impactos negativos a longo prazo. Priorize um estilo de vida saudável, faça escolhas equilibradas, tenha variedade alimentar e moderação, mas principalmente se consulte com um nutricionista para orientações personalizadas. Sua saúde merece atenção constante! 💚🥗 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #qualidadedevida #saude #viverbem #dietadamoda #mitoseverdades
Gordura não é sempre vilã! Nosso corpo precisa de gorduras saudáveis para funcionar direito. As gorduras saudáveis, como as encontradas em nozes, abacate e peixes, são essenciais para energia e saúde celular. Fique de olho nas gorduras saturadas e trans, presentes em alimentos processados e carnes gordurosas. Equilíbrio é a chave! 💡😉 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #qualidadedevida #saude #viverbem #gorduras #mitoseverdades
Trocar o sal marinho não reduz o sódio! A maior parte do sódio que consumimos vem de alimentos processados, não do sal de mesa. Que tal explorar temperos naturais para dar sabor às suas refeições? Prefira temperos como pimenta, ervas e especiarias para reduzir a ingestão de sal. 🧂😎 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #qualidadedevida #saude #viverbem #sal #mitoseverdades
Mito desvendado: Comer à noite não necessariamente engorda! O que importa são as calorias totais consumidas. Evite exageros e alimentos pesados antes de dormir para evitar desconfortos. Priorize refeições regulares e mais cedo, o segredo está no equilíbrio. 🍽️😉 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #qualidadedevida #saude #viverbem #mitoseverdades
Carboidratos não são inimigos! Dietas com baixo teor de carboidratos podem ajudar na perda de peso, mas isso geralmente ocorre devido à restrição calórica, não apenas pela redução de carboidratos. Toda dieta restritiva possui riscos, por isso é essencial buscar orientação profissional antes de iniciar qualquer plano alimentar. Vamos desvendar os mitos e fazer escolhas conscientes! 🥖💡 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #qualidadedevida #saude #viverbem #carboidrato #mitoseverdades
Nem todos os açúcares são iguais, açúcares adicionados em todas as formas podem impactar nossa saúde. Mesmo os naturais, como mel e agave, podem contribuir com calorias. O segredo? Limitar os açúcares adicionados em geral, como em refrigerantes e doces. Fique atento às recomendações da OMS para um consumo equilibrado! 🍬😎 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #qualidadedevida #saude #viverbem #açúcar #mitoseverdades
A linha Tododia Cereja e Avelã está de volta! Seu momento de autocuidado nunca mais será o mesmo 😌 Chegou a hora de sentir o prazer da hidratação perfumada com sua fragrância favorita em uma linha completa de cuidados. Aproveite para garantir seus produtos porque é por tempo limitado ⏳ Conta nos comentários qual é o seu produto favorito? 👇🏾 #DescriçãoDeImagem: o conteúdo é uma imagem estática do Creme nutritivo para corpo, do Body Splash e do Creme ultranutritivo para corpo. Em texto temos o seguinte: "Prepara o coração. A fragrância queridinha do Brasil voltou! Natura Tododia Cereja e Avelã". #AhazouNatura #ahazourevenda
POV: você foi convidada para a maior premiação de cinema do mundo. ✨ E para você brilhar em qualquer evento preparamos uma lista de produtos #Eudora que são essenciais para sua beleza. Comenta aqui o que não pode faltar no seu nécessaire e conquiste nossos favoritos no site ou com uma representante. #PraTodosVerem: Carrossel com quatro imagens. Na primeira imagem, temos uma foto estática da Camila Queiroz com o cabelo preso em um rabo de cavalo. O texto da imagem diz “Tapete vermelho: o que não pode faltar” e embaixo, simulando a legenda de um post do Instagram, “POV: você foi convidada para a maior premiação de cinema do mundo”. Na segunda imagem, temos uma foto estática da Sasha Meneghel segurando o Gloss Crystal, com o texto “Gloss Crystal. O segredo para lábios que brilham mais que os flashes”. A terceira imagem é um GIF animado de uma mão abrindo o Blush Iluminador Glam, com o texto “Blush Iluminador. Se tem um item que vai fazer você roubar a cena, é esse: muuito glow da cabeça aos pés”. A quarta e última imagem é uma foto estática da Mari Lobo com o texto “Pó Kabuki. Brilho sim, oleosidade não! Garanta uma pele impecável até o último minuto da festa”. #ahazoueudora #ahazourevenda
Hora de transformar aqueles pedidos de desculpas em um gesto que fala mais que mil palavras! Neste Dia das Mães, vamos devolver todo amor e carinho que elas sempre demonstraram por nós, até nos momentos de tormenta. Confira as opções no link da bio e faça o dia dela ainda mais especial! 💝 #ATormentaPassa #OAmorFica #OBoticario Produtos nas imagens: ◾ Combo Linda Irresistível: Desodorante Colônia 100ml + Loção Corporal 200ml ◾ Combo Celebre Agora Feminino: Desodorante Colônia 100ml + Loção Hidratante Corporal 200ml ◾ Combo Nativa SPA Ameixa Negra: Creme Desodorante para as Mãos 75g + Loção Nutritiva Desodorante Corporal 200ml #ahazouboticario #ahazourevenda
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