Frases e Posts de Nut (Página 67)
Reparos em casa é só contar comigo. #maridodealuguel #faztudo #manutençao #ahazouserviços #orçamento #serviços
O que acha de perder muitas calorias em 5 minutos durante esta quarentena? Com 30 segundos em cada estação e sem pausa você pode. Por isso marque um amigo que vai te acompanhar nesse treino, compartilhe seus resultados nos stories e salve este post para relembrar. Em caso de dúvidas estarei de plantão no whatsapp: (contato). Bora malhar!? ❤? #TreinoemCasa #FiqueemCasa #AhazouSaude #PersonalTrainer #Treino #Quarentena #BoraMalhar #VidaSaudável #QualidadedeVida #SaúdeeBemEstar
O trabalho e a rotina corrida das pessoas são os principais vilões de uma boa alimentação. Pensando nisso, separamos algumas opções saudáveis baseadas na pirâmide alimentar para servir de exemplo, confira: Segunda-feira: purê de batata + peixe grelhado + brócolis + cenoura cozida; Terça-feira: macarrão integral + carne moída + cenoura cozida + molho de tomate; Quarta-feira: rúcula + omelete de abobrinha + purê de batata salsa + grão de bico; Quinta-feira: frango grelhado + purê + salada; Sexta-feira: hambúrguer de patinho moído + feijão + agrião + arroz com açafrão; Sábado: salada + Batata doce + carne moída; Domingo: lasanha de brócolis + salada. Esses são os exemplos de marmita que você pode seguir durante a semana para manter uma alimentação saudável e equilibrada. O que achou da dica? Comenta aqui embaixo como é sua alimentação! #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
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Não tem coisa melhor do que um docinho a qualquer hora para alegrar o dia né? E sendo dia do donuts não poderia deixar de comer um os dois haha 😋 #ahazoutaste #donut #doces #diadodonut #convite #confeitaria
Se você vem enfrentando muitos entupimentos, é importante verificar a possibilidade de realizar um serviço de manutenção com uma desentupidora. Assim, os resíduos serão retirados antes de ocorrer um novo entupimento. ?#AhazouServiços #encanador #hidraulica #agua #encanamento #reparos #ralos #dicas
Não sabe por onde começar a fazer seus concertos? Chame o melhor marido de aluguel da região e dê adeus aos serviços pendentes na sua casa. Agende já o seu horário (inserir número). #faztudo #manutençao #AhazouServiços #maridodealuguel #motivacional #orçamento #serviços #boatarde
Afinal, você e sua família merecem estar seguros e longe de problemas elétricos! ? #eletricidade #serviços #AhazouServiços #maridodealuguel #manutençao #AhazouServiços
As três etapas do cronograma capilar são: hidratação, nutrição e reconstrução. Cada um desses tratamentos devolve os nutrientes e proteínas que o cabelo crespo perde naturalmente. A hidratação repõe a umidade necessária para os fios; a nutrição oferece gordura para deixar o cabelo brilhoso e alinhado e a reconstrução repõe a massa capilar e fortalece a fibra. Esse cronograma é ideal para cabelos crespos que não aparentam danos, mas que precisam de uma rotina para manter o brilho e maciez. Salve este post para conferir sempre que precisar 😉 #CabeloCrespo #CronogramaCapilar #dicas #AhazouBeauty #hidratacao #hair #cabeloperfeito #salaodebeleza #cabelo #nutrição #restauração
Traga seu secador para manutenção, nós vamos deixá-lo como novo! #eletros #consertoeletrodomesticos #consertodeeletronicos #assistenciatecnica #AhazouTec #eletronicoseeletrodomesticos #assistentetecnico #conserto #secadordecabelo
Solicite agora mesmo o orçamento para reparo ou manutenção do seu ar condicionado. Não fique sem o seu aparelho, o serviço é rápido e de qualidade. Pode confiar, comigo você tem a garantia de um trabalho bem feito. #AhazouTec #assistentetecnico #conserto #arcondicionado #conserto #manutencao
A umectação é um banho de óleo que ajuda a nutrir o cabelo. Selar as cutículas e dar brilho. ✨COMO FAZER Para fazer a umectação basta aplicar o óleo puro nos fios e deixar agir por no mínimo trinta minutos. #AhazouBeauty #hair #hairstylist #hidratacao #cabelo #salaodebeleza #cabeleireiro #cachos #cacheado #curlyhair #umectacao
Já pensando nos dias de sol e praia? Quem não, né?! Mas antes é importante saber como cuidar das suas madeixas na praia. Olha só: - Monte um cronograma capilar, intercalando hidratação, nutrição e reconstrução; - Use protetor solar capilar para blindar os fios contra os efeitos nocivos do sol; - Deixe o cabelo secar naturalmente, nada de secador e chapinha; - Abuse de lenços, chapéus, turbantes ou bonés, assim você vai manter os fios bem protegidos; - Procure por shampoo e condicionador específicos para o verão, pois eles possuem ativos que ajudam a combater os danos da estação; - Use creme para pentear. Gostou das dicas? Se você não sabe como montar ou fazer um cronograma capilar, venha conversar com a gente e conheça nosso Combo Especial de hidratação, nutrição e reconstrução. Agora é só colocar o biquíni ? e curtir os dias de sol ☀ #Dicas #cabelofeminino #hair #hairstyle #CuidadosComOsCabelos #ahazou #bandbeauty #praia #verão
Temos uma equipe de profissionais especializados para deixar seu aspirador de pó como novo! Entre em contato 📞 (inserir número) ou venha nos visitar! #eletros #consertoeletrodomesticos #consertodeeletronicos #assistenciatecnica #AhazouTec #eletronicoseeletrodomesticos #eletrodomesticos #assistentetecnico #assistenciaeletrodomesticos #conserto #manutençao #reparos #aspiradordepó #aspiradorvertical #aspiradorrobô
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