Frases e Posts de Oat (Página 61)
Atividade física + ar livre = Bem-estar total! 🏃♀️💙 Explore novas formas de se exercitar ao ar livre: caminhadas, corridas na praia, ioga no parque. Movimente-se e sinta a energia positiva do verão! #AtividadeAoArLivre #VerãoAtivo #AhazouSaude #bemestar #cuidese #viverbem #saude #qualidadedevida
🧪 COVs são gases liberados pela queima de madeira, combustíveis e outros materiais durante queimadas. Eles também estão presentes em produtos de uso diário, como tintas e pesticidas. 🚨 Perigos: A exposição a COVs pode causar irritação nas vias respiratórias, dores de cabeça e, em longo prazo, está associada ao risco de câncer e doenças pulmonares graves. 🏡 Ambientes internos: Em locais fechados, os níveis de COVs podem ser até 10 vezes maiores. Abra janelas para ventilar e utilize máscaras de alta proteção ao sair. #ahazou #qualidadedoar #queimadas #dicas #poluiçãoatmosférica
🔥 Durante queimadas, o monóxido de carbono (CO) é liberado em grandes quantidades. Esse gás é perigoso porque se liga à hemoglobina no sangue, impedindo que o oxigênio chegue aos órgãos vitais. ⚠️ Efeitos no corpo: Em exposições prolongadas, o CO pode causar dores de cabeça, náuseas e, em casos graves, problemas respiratórios e cardíacos. 👶 Vulneráveis: Crianças, idosos e pessoas com doenças pré-existentes são as mais afetadas. 🌬️ Proteção: Se houver fumaça de queimadas na sua região, evite sair de casa e use purificadores de ar. #ahazou #qualidadedoar #queimadas #dicas #poluiçãoatmosférica
📍 PM2.5 são partículas minúsculas de poluição presentes no ar, com diâmetro de até 2,5 micrômetros. Por serem tão pequenas, podem ser inaladas profundamente nos pulmões. 💨 Essas partículas são liberadas em grandes quantidades durante queimadas e podem causar sérios problemas à saúde, como inflamação pulmonar, aumento do risco de doenças cardiovasculares, além de agravar condições como asma e bronquite. ❗ Riscos: A exposição prolongada ao PM2.5 está associada a infarto, derrames e até câncer. 🔗 Dica: Para se proteger, evite atividades ao ar livre em dias de alta poluição e mantenha os ambientes internos ventilados. #ahazou #qualidadedoar #queimadas #dicas #poluiçãoatmosférica
Com as queimadas se intensificando em várias regiões do país, a qualidade do ar se torna uma preocupação urgente. A fumaça liberada carrega uma mistura de poluentes perigosos, como PM2.5, monóxido de carbono (CO), compostos orgânicos voláteis (COVs) e óxidos de nitrogênio (NOx). ❗ Esses componentes, quando inalados, podem causar sérios danos à nossa saúde, desde problemas respiratórios até cardiovasculares. 🚨 Cuide-se! Proteger-se da poluição atmosférica é essencial para sua saúde e bem-estar. #ahazou #qualidadedoar #queimadas #dicas #poluiçãoatmosférica
🚗 Queimadas e a combustão de veículos liberam óxidos de nitrogênio (NOx), que, junto com o ozônio, formam uma perigosa combinação de poluentes atmosféricos. ❗ Problemas à saúde: Esses gases podem agravar a asma e outras doenças respiratórias, especialmente em crianças e idosos. Exposições prolongadas aumentam o risco de pneumonia e bronquite. 🌞 Atenção ao horário: Concentrações de ozônio são mais altas entre 12h e 16h. Evite se expor ao ar livre nesses períodos. #ahazou #qualidadedoar #queimadas #dicas #poluiçãoatmosférica
O vício em apostas online tem se tornado cada vez mais comum entre adolescentes, trazendo sérios prejuízos emocionais e financeiros para as famílias. Diante dessa realidade, é urgente que os pais adotem uma postura proativa em relação ao tema. É fundamental que os responsáveis: . Conversem abertamente sobre o assunto: Estabelecer um diálogo sincero e contínuo sobre apostas e seus riscos ajuda a criar um ambiente de confiança. . Explorem os perigos do vício: Educar os adolescentes sobre as consequências das apostas pode ajudá-los a reconhecer os sinais de dependência e a importância de evitar comportamentos de risco. . Acompanhem e monitorem os dispositivos eletrônicos e extratos bancários: Ter um controle sobre as atividades online dos jovens é essencial para identificar possíveis problemas antes que se agravem. . Busquem tratamento e ofereçam apoio: Caso a dependência seja constatada, é crucial que os pais procurem ajuda profissional, demonstrando apoio e compreensão ao longo do processo de recuperação. Promover uma comunicação aberta e informar os adolescentes sobre os perigos associados às apostas online é um passo vital para protegê-los de um vício que pode comprometer suas vidas de maneira significativa. #jogosdepostas #saudemental #sobriedade #apostasonline #tigrinho #bets #vícioembets #vicioemapostas #AhazouSaude
Aqui vão alguns truques que vão te ajudar a manter suas unhas bonitas e conservadas por mais tempo. 💅🏻 1. Tudo começa na escolha do esmalte, se a ideia é fazer durar mais, opte por esmaltes que possuam alta cobertura e em gel, que comprovadamente duram mais; 2. Prefira sempre unhas mais curtas e com formato arredondado, isso ajudará a evitar quebras; 3. Evite ficar balançando as mãos ou deixá-las no vento para secar mais rápido, isso ajuda a formar mini bolhas ou fissuras no esmalte; 4. Aplique um top coat nas unhas, isso ajudará a blindar o esmalte, repita a aplicação após três dias; 5. Sempre deixe suas unhas respirarem por, pelo menos, um dia entre uma esmaltação e outra. Isso ajudará a fortalecê-las. Essas dicas, com certeza, vão te ajudar muito. Comente aqui quais são os seus truques para cuidar da esmaltação. #manicure #pedicure #convite #beleza #salãodebeleza #nails #unhasdecoradas #unhasdasemana #nailsdesign #esmalte #dicasdeunhas #cuidadoscomasunhas #AhazouBeauty
Existem boatos de que o pudim é a sobremesa predileta do brasileiro... Mas será que é mesmo? 👀 Me conta aqui nos comentários qual é a sua favorita e vamos tirar a prova! 👇🏻 #ahazoutaste #bolo #bolosdecorados #confeitaria #confeitariaartesanal #doces
O alvará de bombeiro é essencial para locais frequentados pelo público ou edifícios usados para fins de trabalho, tais como: 🔺Pousadas e hotéis; 🔺Igrejas; 🔺Boates e clubes; 🔺Edifícios com múltiplas unidades residenciais; 🔺Estádios ou ginásios; 🔺Postos de combustível; 🔺Lojas; 🔺Restaurantes; 🔺Estabelecimentos comerciais; 🔺Escritórios ou órgãos públicos. Os estabelecimentos mencionados anteriormente devem possuir o alvará de bombeiro, ao contrário de residências familiares, que não têm essa exigência. Para solicitar o alvará, é necessário entender que existem dois tipos: 🔺 CLCB: É mais simples, exigindo requisitos como baixo risco de incêndio ou não comercialização de GLP. Você precisa ter o formulário de segurança contra incêndio e a ART. 🔺 AVCB: Em São Paulo, exige um projeto de segurança com elementos como placas, extintores, equipamentos contra incêndio e de segurança. Envie ao Corpo de Bombeiros, que avaliará e agendará a vistoria do local. #AhazouArquitetura #AhazouDecora #segurança #dicas #bombeiros #licenciamentodebombeiros
Para manter suas unhas decoradas bonitas por mais tempo, siga estas cinco dicas essenciais: Preparação Adequada: Limpeza e secagem adequadas antes da aplicação do esmalte garantem uma aderência sólida. Camadas Finas: Aplique esmalte em camadas finas para evitar lascas e acelerar a secagem. Top Coat Protetor: Use um top coat de qualidade para proteger a decoração e manter o brilho. Evite Produtos Químicos: Evite contato prolongado com produtos químicos agressivos para preservar a decoração. Hidratação Diária: Mantenha unhas e cutículas hidratadas para prevenir quebras. Com essas dicas simples, suas unhas decoradas permanecerão impecáveis por mais tempo. Aproveite sua manicure! 💅✨ #UnhasDecoradas #DicasDeBeleza #ManutençãoDasUnhas #CuidadosComAsUnhas #AhazouBeauty #AhazouPack
A Lip Gloss Nails é uma tendência de esmaltação que busca replicar o efeito lustroso e brilhante do gloss labial nas unhas. Esta técnica de esmaltação é minimalista e simples, evitando nail arts elaboradas e as cores mais usadas são geralmente tons nudes, rosados e pêssego, visando manter um aspecto natural nas unhas, como se tivesse sido aplicada apenas uma base. O resultado são unhas elegantes e com um visual limpo, proporcionando a sensação de unhas sempre bem cuidadas. Esmaltes semitransparentes são ideais para obter o acabamento desejado, que se assemelha aos tons clássicos do gloss labial e, para alcançar um acabamento brilhante e gelatinoso, o uso de um top coat é recomendado, e até mesmo um top coat com brilhos sutis pode ser escolhido para aderir à tendência Lip Gloss. Além disso, esse tipo de esmaltação pode ser combinadas com outras técnicas de cuidado com as unhas, como alongamentos, alinhamento de lâmina e banho de gel. Gostou? Curte e comenta aqui embaixo o que você acha dessa técnica. #AhazouBeauty #unhas #unhasdehoje #nailsaloon #nailart #manicure #lipglossnails
Há boatos que vegano só vive de mato... qual desses `matos` deliciosos você vai pedir hoje?🤤 1 de novembro - dia mundial do veganismo #ahazoutaste #diamundialdoveganismo #veganismo #govegan #gastronomy #foodie #culinaria #motivacional #frase
Não se sinta culpado por priorizar a sua saúde mental, afinal se você não estiver bem você não pode ajudar ninguém! #mentalhealth #viverbem #headspace #AhazouSaude #saudemental #saude #qualidadedevida #bemestar #postdefrase #tarde #frasesdeboatarde
De todos os presentes do mundo, o melhor é sempre receber energia positiva! #serviços #eletricista #eletricidade #AhazouServiços #eletrica #serviçosparacasa #postdefrase #motivacional #tarde #frasesdeboatarde
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