Frases e Posts de Ox (Página 83)
Sabe aquela coxinha irresistível, que é impossível comer só uma? Assim são as nossas! 😋🤤 #coxinhas #salgados #ahazoutaste #foodlovers #kitfesta
Com o avanço do COVID-19 mudou muito da nossa rotina, mas podemos te ajudar a manter parte dela e para isso damos dicas de alguns exercícios de pilates que você pode fazer ai mesmo na sua casa, veja alguns exemplos: 1 - Posicionamento escapular Em posição de 6 apoios (mãos, joelhos e pés), mantenha as mãos alinhadas com os ombros e os joelhos alinhados com a pelve. Inspire preparando-se para o movimento e, ao expirar, realize a flexão da coluna e abdução das escápulas (um dos dois ossos que compõem o ombro, estabelecendo uma ligação entre os membros anteriores ao tronco). 2 - Leg pull back De barriga para cima, com as mãos apoiadas no chão em rotação externa e ombros estendidos, estenda o quadril e mantenha os joelhos estucados. Feito isso, realize a flexão do quadril de um dos lados, mantendo sempre a postura da coluna vertebral. 3 - Deslizamento anterior das mãos com elevação do braço Inicie o exercício sentado sobre os calcanhares, encoste o tronco sobre a coxa e deslize as mãos anteriormente o mais distante possível que você conseguir. Feito isso, realize a elevação unilateral de cada braço e permaneça nesta posição durante 10 segundos. 4 - The Spine Stretch Sentado com as pernas estendidas, a coluna neutra e braços estendidos horizontalmente com a pelve e o abdômen conectados, inspire movendo o tronco para frente olhando para os joelhos. FONTE: Revista Pilates #PILATES #CASA #QUARENTENA #EXERCICIOS #AHAZOU
Farelo de aveia É rico em fibras, nutriente que ajuda no funcionamento do intestino e reduz a absorção de gordura e carboidratos. Isso acontece porque as fibras são digeridas mais lentamente, inibindo a produção de insulina. E quanto maior for o pico de insulina, mais facilmente a gordura será absorvida e acumulada, as fibras também aumentam a sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos. Banana É rica em amido resistente, um nutriente que contribui para a saúde intestinal, promove saciedade e protege o coração. Mas, atenção: conforme amadurece, o amido é transformado em açúcar, perdendo suas propriedades. A melhor alternativa é não consumi-la muito madura ou melhor, ainda verde, que pode ser adicionada as preparações. A presença da vitamina B6 na banana também interfere no metabolismo das gorduras, pois ajuda na degradação da homocisteína, uma substância que em excesso na corrente sanguínea favorece a formação de placas de gordura e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Frutas cítricas São ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que atua diminuindo a absorção de gordura pelo nosso organismo, além de conterem também a pectina, que potencializam essa ação. Trocar a garrafinha de água comum por uma com rodelas de limão ajuda no processo. Azeite extra virgem É rico em gordura insaturada, que contribui para diminuir inflamações nas células e assim favorece o processo de perda de peso. O seu consumo também diminui a velocidade da digestão dos carboidratos, contribuindo para manter o bom equilíbrio dos níveis de insulina, evitando que o organismo estoque mais gordura. Iogurte Atua como um probiótico melhorando a saúde intestinal, o que pode desempenhar um papel importante na perda de gordura corporal, também é uma ótima fonte de proteína e apresenta poucas calorias e carboidratos. Esses produtos estimulam a função digestiva saudável e ajudam a produzir vitamina B12, que auxilia na perda de peso. Abacate Rico em gorduras monoinsaturadas (ácido oleico), capaz de reduzir a fome. Além disso, o abacate possui uma substância chamada glutationa, que ajuda a equilibrar a quantidade de cortisol no organismo, esse hormônio está relacionado com o estresse e acaba por atrapalhar qualquer plano alimentar. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
Devido aos seus movimentos, a massoterapia faz com o sistema linfático seja ativado, fazendo com que as toxinas e líquidos acumulados no corpo sejam eliminados. Ao liberar essas toxinas, seu corpo desincha fazendo você se sentir mais “leve” e com muito mais disposição e bem-estar. #massagem #massoterapeuta #massoterapia #relax #AhazouSaude #dicas #curiosidades #saúde #bem-estar #qualidadedevida #beneficios
Fim de semana com viagem à vista e bate o desespero só de pensar em arrumar o nécessaire de skincare? Pois vem com a gente que seus problemas (pelo menos esses!) acabaram. Neste carrossel, a colunista @giovanaromani mostra que três produtos da linha Neo, de Eudora, que garantem pele viçosa e protegida quando é necessário sair da rotina. Vem ver e viajar nesses cuidados! #PraCegoVer #PraTodosVerem Um carrossel: Na primeira imagem temos escrito "No nécessaire com Giovana Romani, especial skincare para viagem". Na segunda, terceira e quarta temos a indicação de qual é a ordem correta de uso dos produtos em uma rotina de skincare, sendo: PASSO 1) limpeza (Dermo Etage: gel de limpeza antioxidante – produto com embalagem branca e tampa roxa); PASSO 2: hidratação (Dermo Etage Hidra Mineral – produto com embalagem azul clara e tampa branca); PASSO 3: proteção solar (Dermo Etage Defense – produto com embalagem branca e tampa preta). Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
Ricas em vitamina C, essas frutas garantem um efeito antioxidante. Também conta com a linhaça, que possui gorduras essenciais ao nosso organismo. Adicione um puco de gengibre também, que ajuda a acelerar o metabolismo. #Suco #Detox #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Quando você ora, cria seu momento de intimidade, de aproximação com Deus. ?️?? Comece a semana orando e Deus caminhará ao seu lado dia após dia. #igreja #fe #AhazouFé #oracao #motivosparaorar #Deus
É o seu aniversario? Venha para nossa barbearia, vamos te deixar lindo para comemorar o seu dia, e ainda temos descontos em todos os produtos para você, pomadas, minoxidil ou qualquer outro de sua escolha, vem comemorar com a gente! #AhazouBeauty #barba #barbearia #barbeiro #barbeiromoderno #barbeirosbrasil #barberLife #barber #barberShop #brasilbarbers #cuidadoscomabarba #barbershop
Seu cabelo vai ficar muito mais bonito e saudável. Entre em contato e agende o seu horário! #cabeloperfeito #hair #hairstylist #hidratacao #AhazouBeauty #cabeleireiro #salaodebeleza #cabelo #botox #botoxcapilar
Suas propriedades antioxidantes combatem surgimento de rugas e linhas de expressão! E aí, vai começar a usar o óleo de girassol quando?😁🌻 #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
A superlua acontecerá dia 14/06, em uma terça-feira e pode ser vista com uma ampliação de 17% e com brilho de até 30% segundo especialistas. Isso acontece porque nosso satélite natural fica na área mais aproximada da terra, o Perigeu, dando uma sensação de maior tamanho e mais brilho. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote
Aproveite nossos precinhos especiais de terça-feira e venha fazer seu botox capilar! ? #botox #botoxcapilar #ahazoucabelo #cabelo
Dificuldade em manter seu cabelo sedoso ao longo do dia? Preparamos truques infalíveis para te ajudar a controlar a oleosidade de uma vez por todas! ✨ #NaturaLumina #ParaTodosVerem: Post é um Carrossel. Tela 1 tem uma mulher passando a mão nos cabelos. No canto, aparecem o logo Natura e o texto “7 passos para cuidar de cabelos oleosos - deslize para conferir”. Segunda tela tem a dica “1. o cuidado começa na lavagem - massageie rapidamente o couro cabeludo com movimentos circulares utilizando o Shampoo Equilibrante Lumina.” e a imagem de uma mão apertando o produto. Na tela 3, temos um cabelo molhado repousando nas costas de alguém, e o texto “2. banho de água fria - O excesso de calor desregula nosso couro cabeludo, favorecendo a oleosidade. Evitar banhos muito quentes é uma boa ideia!”. Na tela 4, a dica 3 “limpeza profunda com moderação - Uma vez por semana, utilize o Shampoo Detox Antirresíduos Lumina, preparando a fibra capilar para a penetração de ativos de tratamento.” com a imagem de uma mão apertando o produto. A tela 5 tem uma mulher sorrindo, com o texto “4. sem mão no cabelo! - Oleosidade e resíduos costumam se acumular nas nossas mãos e acabam sendo transferidos para os fios, dando um aspecto oleoso para o cabelo.”. Na tela 6, o texto “5. hidratação, sim! - A principal questão é qual produto usar e como aplicá-lo. Passando o condicionador Suave de Natura Lumina apenas nas pontas, você sela as cutículas e mantém nutrientes.” com a imagem de uma mão apertando o produto. A tela 7 mostra uma mulher com os cabelos em movimento, e o texto “6. folga do secador - É sempre bom evitar altas temperaturas, mas, se for necessário, aplique o Protetor Térmico de Natura Lumina antes. Além de proteger os fios, acelera a secagem!”. Na tela 8, uma mulher que acabou de acordar esfrega os olhos, com o texto “7. não durma com o cabelo molhado - Esse hábito prejudica a saúde do couro cabeludo, podendo deixá-lo oleoso e até levar a problemas mais graves, como a quebra dos fios.”. A tela final traz uma mulher com os cabelos esvoaçantes e os fios preenchendo a imagem, com o texto “Gostou desse conteúdo? Salve esse post para manter uma rotina de cuidados implacável.” #AhazouNatura #ahazourevenda
Que a acupuntura ajuda em tratamentos de doenças e com grande eficácia todos já sabemos. Mas você sabia que ela também é utilizada em tratamentos estéticos? Sem usar toxinas, a acupuntura pode ser usada em tratamentos para amenizar rugas, acnes, gorduras localizadas, flacidez, celulites, queloides e olheiras. O único efeito colateral que pode surgir em algumas pessoas são alguns hematomas, e o tratamento de eletroacupuntura é conta indicado para pessoas que tem um marca passo. #terapiascomplementares #bemestar #AhazouSaude #energia #vivabem #saude #acupuntura
Graças à sua ação antioxidante, a vitamina C é uma excelente opção para cuidar da pele. Utilize produtos que contenham vitamina C. Os principais benefícios são: ✅ Proporcionam uma pele mais saudável devido à presença de antioxidantes, vitaminas e proteção contra os radicais livres; ✅ Auxiliam no tratamento de melasma e hiperpigmentação, pois possuem efeito despigmentante; ✅ Aumentam a síntese de colágeno, tornando a pele mais firme e com aspecto mais jovem; ✅ Ajudam no tratamento da acne e da rosácea. Aproveite os descontos especiais na semana da mulher para agendar seu horário. #beleza #beauty #AhazouBeauty #cuidadoscomapele #semanadamulher #8demarço
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