Frases e Posts de Personal (Página 42)
Alongue sua lombar com esse exercício rápido: deite-se de costas com os joelhos flexionados e os pés no chão. Abra seus braços e desça os dois joelhos para um único lado, mantendo sua coluna inteira no chão. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
Os orixás são deuses/entidades que representam a energia da natureza. Durante as cerimônias religiosas os orixás não falam ou dão qualquer tipo de consulta, apenas sua benção conhecida também como "Axé". Cada um possui suas próprias características e personalidades. E apesar de existiram centenas de orixás, alguns são mais populares no Brasil. Por exemplo: Iemanjá, Exu, Ogum, Oxalá, Oxóssi, Xangô, Iansã, Oxum, Obá, Logum, Nanã, Obaluaê, Oxumaré, Ossaim e Ibeji/Erês. #AhazouFé #Candomble #religiãoafrobrasileira #curiosidades #religião #AhazouFé
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Se você já foi chamado de monstro pelo instrutor da academia, deve ser porque ele não sabe teu nome! Comenta aqui embaixo se isso acontece com você! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Elas são um dos equipamentos mais utilizados no Crossfit. As cordas navais, aquelas cordas mais grossas que prendem os navios ao cais ou são amarradas às âncoras dos navios são excelentes para os treinos e você pode perder até 600 calorias com exercícios nela, como o exercício de Batida de Corda Simultânea. ? 20 repetições em 02 séries com 02 minutos de intervalo ? 1. Com os pés afastados na largura dos ombros, joelhos flexionados e corpo levemente flexionado para frente, segure a corda. A palma das mãos voltada uma para a outra. Cuidado para não tensionar os ombros; 2. Inicie o movimento de batida da corda levando as mãos para cima (na altura dos ombros) e para baixo (na altura da cintura) enquanto você agacha e levanta. 3. Mantenha o quadril flexionado, a coluna alinhada e a musculatura abdominal profundamente ativada durante toda a série. Marque aquela pessoa que deve fazer essa série junto contigo e vamos juntos? #CordaNaval #Crossfit #Exercício #Treino #PersonalTrainer #VidaFitness #Ahazou
Marque aquele amigo (a) que é super dedicado e focados nos treinos, para ele (a) saber o quanto você o (a) admira! #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #marquealguem #marqueumamigo #marqueumaamiga
Os cães demonstram carinho de várias formas diferentes, e é mito que cães não gostam de abraços! Cada cachorro tem uma personalidade, e, assim como nós, alguns gostam de abraços e outros não! ?❤️ Aproveite esse dia do abraço para acariciar, abraçar e dar muito amor para seus pets! ? #diadoabraço #petlovers #ahazoupet
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Desejamos uma noite cheia de tranquilidade, bem-estar e claro, renovadora, para você ter muita energia para o treino de amanhã. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #boanoite #frasedeboanoite
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