Frases e Posts de Personal (Página 71)
É tão satisfatório poder receber depoimentos como esse. Ficamos extremamente gratos por poder fazer parte da mudança de vida que você procura 💪. #boratreinar #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #depoimentos #feedback
A couve é rica em ferro e clorofila e, por isso, é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando na desintoxicação do organismo. É muito nutritiva, pobre em calorias, rica em potássio e em fibras. Para quem está pretendendo emagrecer, a couve é um ótimo alimento para integrar na dieta, pois tem poucas caloras, é rica em fibras e difícil de digerir, o que ajuda a regular o intestino e a diminuir o apetite. Por todos esses benefícios, inclua a couve na sua alimentação. #couve #AlimentaçãoSaudável #VidaSaudável #alimentação #ahazou #personaltrainer
Quantas vezes eu não me deparo com pessoas que falam isso. Colocar a prática de exercícios na rotina pode ser bem trabalhosa para algumas pessoas e isso vai além da boa e velha preguiça. Você já parou para pensar quais são os motivos por trás das justificativas que acaba colocando para não fazer exercícios físicos? Pois é… ? Dica1: Se está difícil, coloque uma meta simples: 15 minutinhos por dia até que quando você se der conta estará fazendo 40 minutos, 1 hora de exercícios.⌚ Dica 2: Escolha uma modalidade que tenha a ver com você e não porque é o que está na moda da vez.? Pra começar, tudo o que você precisa é dar o primeiro passo!?? #Saude #Foco #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Exercícios #Personal
Isso que interessa, pense no que já conquistou! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
A partir de agora você escolhe como quer treinar. Contamos com as modalidades presencial e a distância para você treinar! Tenha acompanhamento profissional de onde você estiver, entre em contato 📲 (editável) e agende já o seu horário! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Além de adquirir mais força o Cross Training tonifica o corpo. Está esperando o que para começar a fazer esta excelente modalidade de treino? Inscreva-se já! #AhazouSaude #crosstraining #personal #personaltrainer #nopainnogain #boratreinar
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O esporte traz disciplina e alivia o estresse e ansiedade das crianças.? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #jiujitsu #convite #esporte
Sabe aquela pessoa que passa mais tempo na academia do que em casa? Marque ela nesse post para dizer que você está com saudades de vê-la em outros lugares também 🤣. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #marquealguém #marqueumamigo
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Já não tem mais espaço no seu guarda-roupas? Talvez seja hora de fazer uma limpeza nele, e com essas 5 dicas você terá um espaço mais organizado e funcional! 1️⃣ Separe o que for para doar e o que for jogar fora: Ficar com roupas que já não servem mais, só serve para ocupar espaço, além do mais separar roupas para doação pode ajudar muito que precisa, mas lembre-se que peças rasgadas manchadas e em péssimos estado de conservação devem ser jogadas no lixo. 2️⃣ Caixas organizadoras são suas melhores amigas: use as caixas organizadoras para setorizar suas roupas e guardar o que não este usando no momento. 3️⃣ Separe suas roupas por estação: separar as roupas por estação facilita muito a hora de visualizar suas peças, assim na hora de se vestir você consegue vaiar mais na hora de escolher seus looks. 4️⃣ Guarde as peças que você usa ocasionalmente: roupas de festa e fantasias por exemplo podem ser guardadas nas caixas organizadoras, assim elas conservadas e não ocuparam um espaço que pode ser usado para outras coisas. 5️⃣ Organize do seu jeito: mesmo existido inúmeras maneiras e dicas de como deve ser feita a organização de um guarda roupas, organize com a sua lógica pois assim você evita fazer bagunça por não lembra onde guardou uma peça especifica, por exemplo se você prefere deixas seus pijamas em cabides, guarda-los a gaveta não vai ser tão funcional para você. #orgnizaçao #dicas #personalorganizer #AhazouServiços #casa #serviçosparacasa #AhazouServiços
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