Frases e Posts de Plan (Página 210)
🚗🛣️ Dirigir por longas horas pode ser uma jornada desafiadora, especialmente quando se trata de manter a postura correta ao volante. Muitos motoristas enfrentam dores musculares e desconfortos devido à má ergonomia durante as viagens. No entanto, com algumas práticas simples, é possível transformar a experiência de dirigir em algo mais confortável e seguro. Confira: 🚗 Alinhe corretamente o banco: É fundamental ajustar o banco de forma que seu corpo fica alinhado em em uma posição em que braços e pernas fiquem relaxados e exijam pouco esforço na hora de guiar. O ângulo do encosto deve ficar entre 100 e 120 graus, ligeiramente inclinado, ou seja, nunca reto ou deitado demais. 💪 Tenha um apoio para os braços: Alguns veículos já vem com o apoio instalado, mas se esse não for o seu caso, você pode investir em uma peça e adaptar no seu carro. 👣 Mantenha os calcanhares apoiados no assoalho do veículo: Evite lesões graves no tornozelo, panturrilha e joelho mantendo os calcanhares apoiados no assoalho do veículo. 🛑 Tire pausas durante o dia e alongue-se: Planeje pausas para alongamento e descanso a cada duas horas de direção para evitar lesões e fadiga. Com essas dicas simples, você pode transformar a saúde da sua coluna e melhorar significativamente sua qualidade de vida enquanto dirige. 🚗💪 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
🐾 Você ama seu pet e quer garantir seu bem-estar e saúde, certo? Então, prevenir pulgas e carrapatos é essencial para manter seu companheiro peludo feliz e saudável. Aqui estão três dicas simples para ajudá-lo a manter seu animalzinho longe desses incômodos parasitas! 🐶💡 Manutenção da Higiene: Mantenha seu pet limpo, com banhos regulares utilizando produtos específicos para controle de pulgas e carrapatos; 🔗 Uso de Coleira Antipulgas: Utilize coleiras antipulgas regularmente, seguindo as instruções do fabricante e substituindo conforme indicado; 💊 Administração de Medicamentos Preventivos: Consulte regularmente um médico veterinário para obter orientações sobre remédios preventivos, como comprimidos mastigáveis ou pipetas, que ajudam a prevenir infestações. 🌟 Não deixe de investir na prevenção e levar o seu amigo peludinho até um veterinário de confiança, para te ajudar a traçar um plano para eliminar as pulgas de vez! #AhazouPet #Dicas #Pulgas #Carrapatos #Cuidados #Pets
Com a correria do dia a dia, manter a sala de estar organizada pode ser um desafio. Mas não se preocupe, com algumas dicas práticas, é possível deixar esse espaço sempre em ordem e funcional. 😅 Vamos começar? 📝 Estabeleça regras: Defina regras claras para o uso dos objetos na sala. Evite utilizar eletrônicos, como a televisão, como apoio para outros itens, pois isso pode reduzir a vida útil desses equipamentos. 🗑️ Desapegue: Livre-se de objetos que não são mais utilizados ou que não combinam com a decoração. O desapego permite otimizar o espaço e proporciona mais liberdade e leveza ao ambiente. 🏠 Tenha consciência do seu espaço: Avalie o espaço disponível na sala e planeje a disposição dos móveis de forma estratégica. Evite sobrecarregar o ambiente com excesso de objetos e lembre-se de que menos é mais em espaços pequenos. 🛋️ Invista em móveis organizadores: Utilize móveis funcionais, como sofás com baú, puffs com abertura e nichos, para decorar e organizar a sala ao mesmo tempo. Essa é uma ótima opção, especialmente para famílias com crianças pequenas. 🔌 Esconda os cabos: Mantenha os fios e cabos eletrônicos organizados e escondidos para evitar a sensação de bagunça e desconforto visual. Utilize acessórios, como organizadores de cabos, para manter tudo no lugar de forma discreta. Com essas dicas você não vai só garantir uma casa organizada por mais tempo, como também um ambiente super acolhedor e confortável! #AhazouServiços #organização #dicas #casaemordem #casa
Carboidratos não são inimigos! Dietas com baixo teor de carboidratos podem ajudar na perda de peso, mas isso geralmente ocorre devido à restrição calórica, não apenas pela redução de carboidratos. Toda dieta restritiva possui riscos, por isso é essencial buscar orientação profissional antes de iniciar qualquer plano alimentar. Vamos desvendar os mitos e fazer escolhas conscientes! 🥖💡 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #qualidadedevida #saude #viverbem #carboidrato #mitoseverdades
Organizar a casa não é uma tarefa fácil, mas existem algumas dicas que você pode levar para cada cômodo, afim de transformar a rotina de organização mais simples, descomplicada e padronizada. Por isso, não deixe de curtir e salvar esse post! Vamos para as dicas? 1. Reduza o excesso: 🛑 Menos é mais! Livre-se do que não precisa para liberar espaço e evitar a bagunça. 2. Divida por categoria: 🗂️ Agrupe itens semelhantes para facilitar a localização e manter a ordem. 3. Use organizadores: 📦 Cestos, caixas e divisores de gavetas são seus melhores amigos na luta contra a bagunça! 4. Mantenha as superfícies livres: 🚫 Evite o acúmulo de objetos em bancadas e mesas. Menos tralha, menos bagunça! 5. Invista em móveis inteligentes: 🛋️ Invista em móveis planejados ou adaptáveis para aproveitar ao máximo cada centímetro da sua casa. #AhazouServiços #organização #dicas #casaemordem #casa
Faz mais de vinte anos, que entendemos que a parceria com as comunidades agroextrativistas mantém a Amazônia Viva. A parceria começa no uso da polpa e do óleo de tukumã em nossa fórmula, aproveitando mais do fruto e evitando desperdício e vai até o produto que você escolhe. É assim que geramos impacto positivo para a comunidade, para quem consome produtos Natura e para o planeta. Acesse o link da Amazônia Viva na bio. #DiadaTerra #AmazôniaViva #DescriçãoDeImagem: o conteúdo em formato de carrossel possui 3 telas. Na primeira temos uma imagem de uma mulher segurando frutos de tukumã e a legenda: “ A vida na Amazônia se regenera em parceria”. Na segunda imagem, temos um vídeo com a comunitária Valquíria e a legenda “Usando o fruto de tukumã sem desperdício, fortalecemos a renda de 702 famílias”. Na terceira tela, uma imagem da polpa hidratante para as mãos de Ekos Tukumã e a legenda “Escolhendo Natura, você contribui para a vida na Amazônia. Vamos juntos!” #AhazouNatura #ahazourevenda
Descubra a coleção Lieve DeMillus! 🌿 Com tecido biodegradável e uma composição de 91% de fio poliamida com biodegradação acelerada, estamos comprometidos com a sustentabilidade ambiental. Essa coleção não apenas proporciona conforto e estilo, mas também é gentil com o planeta. Sutiã Angelet Lieve Tam.: 42 a 48 1 por R$59,99 2 ou + por R$52,99 cada. Sutiã Triângulo Lieve Tam.: 42 a 50 1 por R$38,99 2 ou + por APENAS R$32,99 cada. Calça Boyshort Lieve Tam.: PE a EG 1 por R$24,99 3 ou + por R$19,99 cada. Preços válidos para as campanhas 07-08/24. #DeMillus #DeMillusLovers #DeMillusBr #RevendaDeMillus #ahazoudemillus #ahazourevenda
Todos nós só temos 24 horas no dia (e muitos de nós usamos esse tempo para várias outras obrigações além das redes sociais!) ⏰ Embora essa rotina não substitua o tempo necessário para planejar sua estratégia de conteúdo, ela vai te abrir portas incríveis para expandir sua comunidade e público 🎯 Você pode até pensar que é tempo demais, mas lembre-se, isso é parte do seu negócio 🚀. Mas lembre-se mais que postar conteúdos atrativos, também é essencial criar conexão com as pessoas que te seguem ✨ #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
Se a sua casa é a extensão do seu corpo, os produtos da nova linha Natura Bothânica priorizam o bem estar bem para os dois. Suas embalagens são de vidro, com design clean e com fórmulas altamente naturais à base de plantas. Conheça. #AhazouNatura #ahazourevenda
Apostas Online: Um Perigo Real para a Saúde Mental dos Adolescentes O crescimento das apostas online entre jovens brasileiros é uma questão alarmante. De acordo com um estudo do Instituto QualiBest, 76% dos internautas no Brasil já participaram de algum tipo de jogo ou aposta. Esse aumento de popularidade, particularmente entre a geração Y (nascidos entre 1982 e 1994), acende um alerta importante para pais e educadores. O que dizem os especialistas? Os especialistas advertem que a constante exposição aos jogos de azar pode levar ao desenvolvimento de um vício, comprometendo áreas fundamentais da vida dos adolescentes, como o rendimento escolar, as relações familiares e a saúde financeira. A conscientização sobre os riscos é essencial para prevenir problemas futuros. Como podemos proteger os adolescentes? 1. Educação e Conscientização: Pais e responsáveis devem se familiarizar com o universo das apostas online para poderem abordar o tema de maneira informada. 2. Diálogo Aberto: Incentivar conversas honestas sobre os riscos associados às apostas, abrindo espaço para que os jovens compartilhem suas experiências e preocupações. 3. Controle e Monitoramento: Utilizar ferramentas de controle parental para limitar o acesso a plataformas de jogos de azar. 4. Gerenciamento Financeiro: Ensinar aos jovens a importância do planejamento financeiro e o valor real do dinheiro. 5. Apoio Profissional: Em casos de vício, é fundamental buscar a ajuda de especialistas para um tratamento adequado. A conscientização precoce é uma das principais ferramentas na prevenção do vício em apostas online entre adolescentes. É essencial agir antes que as consequências se tornem irreversíveis. #jogosdepostas #saudemental #sobriedade #apostasonline #tigrinho #bets #vícioembets #vicioemapostas #AhazouSaude
Neste mês inteiro vamos estar com descontos nos móveis planejados, venha e faça seu orçamento. Deixe sua casa ainda mais linda. #AhazouPlanejados #moveissobmedida #moveisplanejados #salaplanejada #AhazouPlanejados
4 de Outubro - Dia da natureza Separamos algumas ações que você e sua família podem tomar, esteja onde estiver: ? Plante uma árvore; ? Evite desperdício de água e energia; ? Separe o lixo reciclável; ? Mantenha sua propriedade sempre limpa; ? Realize um mutirão de limpeza. Com essas pequenas ações, você já estará ajudando muito nossa mão natureza! #ahazou #motivacionais #DiadaNatureza #Natureza #Nature
Uma pergunta que deve ser pensada e repensada todos os dias: "O que estamos fazendo pelo nosso planeta?" ? O meio ambiente tem sido vítima todos os dias da poluição, dos solos, dos desmatamentos e queimadas, já parou para pensar? É importante repensarmos em nossas atitudes e perceber o que podemos mudar. Faça sua parte ? 4 de Outubro - Dia da natureza #ahazou #motivacionais #DiadaNatureza #Natureza #Nature
Considerada Patrimônio Mundial pela UNESCO, a Chapada dos Veadeiros, fica localizada no Planalto Central e é o Destino perfeito para quem ama estar conectado a natureza. Cheia de cachoeiras, paredões de pedras e piscinas naturais, além é claro de uma fauna, riquíssima, o destino é com certeza magico e especial. Então se você está procurando um destino para comemorar o dia da natureza, a Chapada dos Veadeiros é para você. 4 de outubro - dia mundial da natureza #agentedeviagens #trip #viagem #viageminternacional #viagempelobrasil #viagens #viajar #AhazouTravel #roteiros #dicas #ecoturismo #natureza #diamundialdanatureza
Quando optado pelo voto branco ou pela anulação do voto, o eleitor abriu mão de decidir democraticamente quem irá representá-lo pelos próximos 4 anos. É importante que em toda eleição o eleitor conheça quem está concorrendo e principalmente sobre o plano que esse candidato montou e quais serão as vantagens de escolhê-lo. Um voto faz toda diferença para mudar o país em que vivemos, faça sua parte e escolha corretamente. #dicas #informações #ahazou #votação #eleição
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