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Essa é uma técnica usada por muitos atletas famosos, como Muhammad Ali e Arnold Schwarzenegger. E é perfeita para o seu treinamento com pesos. ? Mas não significa que você deva usar ela em todos os exercícios. Afinal, um dos princípios da hipertrofia é a variedade. Então, comece escolhendo apenas um. E inicie o seu treinamento normalmente, mas só comece a contar as repetições quando começar a doer. ? #AhazouSaude #nopainnogain #MuhammadAli #Schwarzenegger #personaltrainer
Você já se olhou no espelho e pensou, não sou gorda, mas também não sou magra? Isso gera uma dúvida em que categoria de roupa você deve comprar. O termo midsize (tamanho médio) é o que fica entre o tamanho “padrão” e o plus size. Vale lembrar que em cada país esse termo enquadra numerações diferentes. Aqui no Brasil, por exemplo, o midsize vai do tamanho 40 ao 48. Esse termo ajuda muitas mulheres a se sentirem representadas, saindo dos extremos, tamanho pequeno ou tamanho grande! #lookdodia #fashion #OOTD #AhazouFashion #style #moda #outfit #tamanhos #midsize #tamanhomedio
Começar uma vida mais saudável poder ser difícil, mas fica mais fácil se você começar pelas coisas mais fáceis primeiro. Hoje, te lançamos um desafio: escolha 3 itens da nossa lista para por em prática essa semana e nos conte nos comentários quais foram! 👇🏻💚 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
A atuação das mulheres como empreendedoras, é de suma importância para diminuir as diferenças que existe decorrente as oportunidades de crescimento na carreira para homens e mulheres. E segundo uma pesquisa feita pelo SEBRAE, as mulheres empreendem com objetivo de adquirir a independência financeira ou devido a necessidade de obter uma renda extra para ajudar a família. #AhazouMktDigital #diamundialdoempreendedorismofeminino #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
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Sabemos que os cães tem uma certa expectativa de vida, mas existem atitudes que podemos tomar para prolongá-la e ajudá-los a viver mais, e claro, de forma saudável. Que tal começar hoje? #dog #pets #amorpordog #ahazouapp #ahazoupet #cuidados #dicas
O mock-up em odontologia pode ser usado para alteração na forma dos dentes, para dentes com desgaste, diastemas, lâminas de porcelana, facetas dentárias, entre outras. Esse procedimento pode fazer toda a diferença para o paciente, que poderá visualizar o resultado estético do seu sorriso, podendo optar no que está do seu gosto e o que deseja mudar para alcançar a estética que deseja! ?? #mockup #ahazousaude #odonto #odontologia #saude #bemestar
Muitas pessoas não sabem ou não se lembram disso, mas o tamanho da marmita faz total diferença no processo de descongelamento. Por exemplo, uma marmita de 500ml precisa de 7 horas, mais ou menos, para descongelar parcialmente e 8 minutos para aquecer completamente. Já uma marmita pequena (200ml ou 250ml) necessita de apenas 5 horas para descongelar e 4 minutos para aquecer no microondas. Ou seja, o tamanho da sua marmita impacta diretamente no descongelamento e aquecimento, é importante levar isso em consideração, já que não é recomendado acelerar esse processo, a fim de manter a qualidade e o sabor da marmita. 😋💚 #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #dicademarmita #saúde #bemestar
O skinbooster é um procedimento feito com ácido hialurônico que age nas camadas mais profundas da pele, estimulando uma hidratação profunda, melhorando a elasticidade da pele por meio da produção de colágeno e suavizando linhas de expressão e rugas finas. #skinbooster #acidohialuronico #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial
Agora que você tem em mãos um checklist para realizar a festa do seu pequeno, ficou mais fácil saber por onde começar. #ahazoutaste #dicas #checklistbuffet #festa #buffetinfantil #buffet #eventos #catering
O novo náutico é um tema atemporal, clássico e unissex. O tema conta com listras e xadrezes em várias direções e tamanhos, fazendo com que volte para um lado mais abstrato e ao mesmo tempo moderno. #moda #praia #tendencia #primavera #dicas #AhazouFashion
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MITO! A remoção de uma tatuagem, além de ser um processo caro, precisa ser muito bem avaliada por um profissional para avaliar as possibilidades! #Tatto #Tatuagem #MitosEVerdades #AhazouTatto #RemoçãodeTatto
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? Sente-se no chão ou na borda de uma cadeira,o importante é manter a coluna ereta. ? Coloque as mãos na sua barriga. ? Ao inalar pelas narinas, seu abdômen deve ir se projetando a frente. ?Expire de uma vez só, expulsando todo o ar pelas narinas, puxando o umbigo pra dentro. ? Repita a inalação, seguida exalação vigorosa 20 vezes. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração ##meditation #yoga #yogainspiration #anti-estresse #KapalabhatiPranayama #pranayama
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