Frases e Posts de Rein (Página 11)
Movimente-se, dê sentido a vida. Os dias prósperos não vêm por acaso, nascem de muito trabalho e persistência. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
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A prática do alongamento traz vários benefícios para a terceira idade. ??♀??♂ Auxilia reduzindo a probabilidade de desenvolver lesões musculares e riscos de disfunções da coluna, além de, melhorar a postura. Gostou das dicas? ? Mande mensagem e agende seu horário. #personaltrainer #alongamento #terceiraidade #ahazou #boratreinar # filosofiafit #move #fitnessmotivation #foco #determinacao #lifestyle
É a sua determinação que define o seu resultado, por isso, se empenhe! 💪🏻😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Mova-se. Tá esperando o que pra atingir seus objetivos? ? #AhazouSaude #lifestyle #funcional #personal #saude #treino #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #motivacional #AhazouSaude
E a sua? Boa tarde! ? Para mais motivação, contrate um PERSONAL TRAINER!⚡ #personaltrainer #saúde #ahazousaúde #treino #motivação
Não se motive em fatores externos, pois eles podem mudar. Sua força e motivação devem vir de você!😉💪 #boanoite #personaltrainer #AhazouSaude #nopainnogain #boratreinar #personal
É assim que você trabalha os desafios e os torna mais leves no dia a dia. 😂💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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A água garante os estímulos necessários para uma boa resposta do corpo ao treino diário. Treine pesado, mas nunca esqueça de se manter hidratado! ?? #personal #boratreinar #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer
O chair oferece benefícios físicos e mentais e também benefícios como, por exemplo, o fácil transporte e fácil operação com o equipamento, facilitando assim o treino. Além disso, esse exercício melhora a postura, melhora a resistência, dando mais equilíbrio ao corpo, promove à flexão e extensão da coluna, através dos alongamentos e das posições do treino e melhora o metabolismo. Só tem benefícios! #chair #pilates #AhazouSaude #pilatesbody #fitness
O ideal é investir em um lanche meia hora antes da atividade, para garantir energia muscular. #personaltrainer #receita #funcional #ahazou #fitness #treino #alimentacao #saude #bemestar
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Alongamentos ativos, aquecimentos, etc., precisam ser proporcionais ao exercício. Pessoas que só se exercitam de fim de semana tendem a exigir mais aquecimento do que profissionais. Qualquer pessoa com músculos “curtos” deve usar alongamentos estáticos para manter os músculos alongados e deve fazer isso diariamente, não só antes de um treino. ?♀??♀ #treino #alongamento #ahazou #bemestar #personal
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