Frases e Posts de Respira (Página 71)
🧘♂️ Quer transformar o seu corpo e ter uma rotina mais saudável? Trouxemos um desafio de 14 dias para te ajudar a dar o primeiro passo rumo à vida ativa que você sempre sonhou. E, para isso, você precisa seguir passos simples, confira: Semana 1: Limpeza Interna 🌱 Dia 1-3: Elimine alimentos processados e açúcares adicionados, priorizando refeições leves com muitos vegetais. Dia 4-7: Introduza sucos verdes e chás de ervas. Mantenha a alimentação leve, com foco em vegetais e proteínas magras. Semana 2: Revitalização Total 🌿 Dia 8-10: Continue com sucos verdes e adicione frutas frescas. Não se esqueça de se hidratar de maneira adequada e lembre-se de incluir atividades relaxantes, como yoga. Dia 11-14: Experimente um dia de jejum intermitente com líquidos. Aproveite para consumir alimentos integrais e nutritivo e pratique técnicas de respiração profunda e meditação para ajudar a desestressar. Lembre-se de adaptar o desafio conforme suas necessidades, ouvindo seu corpo! 🌿 #AhazouSaude #Detox #Passos #DesafioSaudável #Dicas #Desafio #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Leve sua prática de yoga para o ar livre! Desfrute de aulas revitalizantes no parque, conectando-se com a natureza enquanto fortalece corpo e mente. Respirar fundo e alongar sob o céu azul é uma experiência transformadora. 🌿☀️ #YogaAoArLivre #BemEstar #NaturezaEnergizante #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem
No meio da agitação diária, lembre-se de cuidar da sua saúde mental. Reserve alguns minutos para respirar profundamente, relaxar e afastar o estresse. Sua mente agradece! 💙🌿 #SaudeMental #Relaxamento #RespireFundo #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Pratique yoga no conforto do seu lar para equilibrar corpo e mente. Seja iniciante ou experiente, os movimentos suaves e a conexão com a respiração proporcionam um relaxamento profundo. Sinta-se rejuvenescido e em paz. 🌈🙏 #YogaEmCasa #EquilibrioMenteCorpo #RelaxamentoYoga #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Deixe o estresse para trás e embarque em uma jornada de serenidade com a meditação guiada. Sintonize-se com sua respiração, conecte-se consigo mesmo e descubra a paz interior. Uma mente calma é um presente valioso. 🌈🌌 #Meditacao #CalmamiaInterior #RelaxamentoGuiado #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Dedique um tempo para relaxar e renovar suas energias. Desfrute de uma xícara de chá, pratique a respiração profunda e permita-se momentos de tranquilidade. Cuide de si mesmo, você merece! 💆♂️🍵 #Relaxamento #MomentoParaSi #BemEstar #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
🌿 A erva de gato vai além de apenas entreter os nossos amigos peludos. Ela também oferece benefícios significativos para a saúde dos gatos, como: 1️⃣ Estimulação do Apetite: Gatos muitas vezes têm um apetite seletivo, mas a catnip pode ajudar a estimular o interesse deles por alimentos. Oferecer a erva antes das refeições pode tornar a hora da comida mais atraente para gatos mais exigentes. 2️⃣ Melhoria na Digestão: A erva de gato possui propriedades que podem auxiliar na digestão dos felinos. Isso é especialmente útil para gatos propensos a problemas digestivos, pois a catnip pode agir como um suave facilitador digestivo. 3️⃣ Redução de Problemas Respiratórios: A catnip tem propriedades naturais que podem ajudar a abrir as vias respiratórias dos gatos, facilitando a respiração. Isso é benéfico, especialmente para gatos mais velhos ou aqueles propensos a problemas respiratórios. Ao integrar a erva de gato na dieta e no ambiente do seu gato, você não apenas proporciona momentos de diversão, mas também contribui para a promoção da saúde geral do felino. 🐱 #ervadegato #catnip #AhazouPet #instapet #petshop #petshoponline
Bem mais que parabenizar, queremos agradecer a todos os #fisioterapeutas por exercerem a arte de cuidar da vida e da saúde de todos os seus pacientes com respeito, amor e dignidade.⠀ ⠀ Respiração também é um movimento e a fisioterapia respiratória merece evidência nos últimos tempos pois ela busca, com diversos procedimentos que vão desde métodos manuais até o uso de aparelhos, manter ou melhorar a capacidade respiratória do paciente. O seu objetivo é tratar os males causados pelas doenças que comprometem o sistema respiratório.⠀ ⠀ Feliz dia do Fisioterapeuta a todos esses profissionais! ⠀ ⠀ #DiaDoFisioterapeuta #FisioterapiaRespiratoria #ahazourevenda #ahazouracco
Preservar as árvores é de extrema importância para o bem-estar de todos os seres que respiram nesse nosso planeta maravilhoso. Procure fazer para as árvores o mesmo bem que elas fazem por nós! ;) #diadaarvore #ahazou #meioambiente
Querendo começar a meditar, mas não faz ideia do que fazer? As meditações guiadas podem te ajudar nesse processo. Com vozes calmas e suaves os áudios vão te conduzindo ao que fazer, como respirar, e a melhor postura para você. Conforme for se familiarizando com a prática, você pode começar a fazer sua meditação sozinha (o). #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #meditaçao #dicas #qualidadedevida #meditar
Afinal, se sua pele precisa ficar limpa e longe de maquiagem para respirar, com as suas sobrancelhas não seria diferente! ? #sobrancelhas #designdesobrancelhas #AhazouBeauty #beauty #beleza
O mau hálito dos cachorros pode ser causado pelo acúmulo de placas bacterianas, ou distúrbios gástricos, respiratórios, hepáticos, renais, entre outros. É necessário procurar um médico veterinário para que ele possa identificar a causa do mau hálito. No caso de tártaro, por exemplo, é importantíssimo que seja detectado no inicio para poder realizar a cirurgia sem qualquer risco maior. Para a prevenção, hoje em dia existem dedeiras de escovação, pastas dentais apropriadas para pet, e pestiscos que ajudam na limpeza dentária. #saudedentaria #pet #ahazoupet #veterinario #mauhalito #tartaro #dogs
- Jnana Mudra: é o movimento que atua no sistema nervoso e equilibra os dois hemisférios do cérebro, é feito unindo o dedão no indicador formando um círculo e esticando os outros dedos. - Varun Mudra: vai atuar no sistema muscular, aumentando a flexibilidade e hidratação, é feito unindo o dedão com o dedinho e esticando os outros dedos. - Prana Mudra: este atua no sistema respiratório, expandindo e utilizando os pulmões de forma completa, é feito unindo o dedão com o dedinho e o anelar, os outros dedos devem ficar unidos e esticados. - Kapota Mudra: este é o movimento que atua no sistema cardiovascular para trazer bem-estar e trabalhar os sentimentos. Para fazê-lo é só juntar as palmas das mãos unindo apenas as pontos dos dedos, é preciso deixar um espaço entre as palmas e dedos. #AhazouSaude #Bandhas #Mudra #Kriyas #dicas
São aulas coletivas que estimulam você a se manter no foco. Aulas divertidas que recrutam os sistemas respiratórios de te promovem um grande bem-estar. Venha e sinta os benefícios. #AhazouSaude #hidrotreino #hidroginastica #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
A hidropower é uma aula onde você trabalha os músculos e o sistema cardiorrespiratório, promovendo alto gasto calórico, mas sem causar impactos nas articulações! #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #saude #bemestar #qualidadedevida #aulas #hidropower
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 4.267 posts de Respira disponíveis