Frases e Posts de Saude do corpo (Página 36)
Melhore os seus dias cuidando do seu corpo e da sua mente! #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
Elimine os efeitos do estresse no seu corpo com essa combinação sensorial. #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
Dia 01 de outubro é comemorado o dia internacional do idoso e, para celebrarmos juntos, separamos algumas dicas de cuidados para manter a sua saúde e bem estar em dia. . ✅ A hidratação é um dos pontos principais, uma vez que a medida que nosso corpo envelhece, ele fica mais sensível à desidratação, seja pela diminuição na ingestão de líquidos, ou pelo uso de medicamentos que provoquem diurese. Por isso, vale ficar atento e caprichar na ingestão de líquidos. Prefira pequenas quantidades, mais vezes ao dia. . ✅ Uma alimentação adequada, conta com um cardápio diversificado e com nutrientes balanceados entre os grupos alimentares, evitando excessos. Um bom planejamento alimentar, supre a maior parte das necessidades do corpo e da mente. . ✅ É fundamental investir na prática de atividades físicas que podem auxiliar na melhora da flexibilidade, do equilíbrio e promover força muscular. As atividades de baixo impacto são as mais indicadas para a pessoa idosa, por exemplo, caminhadas, natação, hidroginástica, alongamento, dança, etc. . Gostou das dicas? Marque aquela pessoa que também gostaria de dicas como essas. #diadoidoso #diainternacionaldoidoso #AhazouSaude #terceiraidade #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
Entre os diversos benefícios do yoga restaurativa, está a melhora na qualidade do seu sono, auxiliando no seu bem-estar e te dando mais qualidade de vida, marque seu horário! #AhazouSaude #meditation #namaste #yogainspiration #yogalife
No frio é normal comermos muito mais do que no calor. Isso acontece porque nosso corpo precisa de mais energia para se manter aquecido. Então se você não treinar no inverno, pode engordar muito mais do que se você estivese com os treinos em dia. #Exercícios #AhazouSaude #Físicos
Esta modalidade nada mais é que uma variação do Pilates tradicional. No Pilates acrobático os exercícios são realizados com os mesmos equipamentos, porém apoiando o mínimo possível do corpo nos equipamentos. Podem ser realizados exercícios de maneira suspensa e no solo. #AhazouSaude #pilates #workout #fitness #pilatesacrobatico #curiosidades #dicaspilates
Para a prática do Yoga ser efetiva, evite locais barulhentos, com muita gente ou que tenha locais que possam desconectar sua mente do seu corpo. Deixe o celular de lado e responda só quando terminar sua prática! Respeite seu momento e concentre-se! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yogainspiration #yoga #namaste
Você sabia que a Medicina Tradicional Chinesa tem como base o funcionamento do corpo humano e sua relação com o ambiente? Essa técnica milenar fundamenta-se na filosofia do ser humano e suas interações com os ciclos da natureza. #medicinatradicionalchinesa #energia #saúde #AhazouSaude #bemestar #curiosidades #medicina #meditação #cuidados #terapiascomplementares
✨ Além da nossa aula ser super descontraída, praticar yoga é uma ótima atividade para a saúde do seu pequeno. O que acha de aproveitar essa sexta para cuidar da mente e do corpo de quem você ama? 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #kids #crianças #benefícios #convite
Não! O foco do pilates é melhorar postura, trabalhar o CORE e ter melhor percepção do corpo, a musculação auxília no ganho de massa muscular e perda de peso. O ideal é a pratica de ambos, para um auxiliar no outro.🤸♀️ #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #mitoXverdade #musculação
Várias atividades do seu dia a dia exigem uma certa força e resistência dos seus músculos do abdômem. Pode ser subir escadas, carregar peso, caminhar, entre outros. Inclua a prática abdominal na sua rotina e veja seu corpo realizar esses movimentos de forma muito mais fácil. #Abdominais #AhazouSaude #Resistencia
Agende suas aulas e venha tratar das suas dores no ombro e ainda fortalecer o seu corpo. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #benefíciosdepilates #dicasobrepilates
Parabéns a todos os profissionais que nos oferecem alívio e qualidade de vida. Parabéns pelo seu dia! Feliz Dia Internacional do Farmacêutico!💊🎉 #diainternacionaldofarmacêutico #farmacêutico #farmácia #remédio #diadofarmacêutico #medicamentos #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
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