Frases e Posts de TOD (Página 1002)
O comerciante é o profissional que se dedica todos os dias para fazer o país ir para frente. Parabéns à todos os profissionais do ramo! 👊🏻 #diadocomerciante #comerciante #ahazou #frasesmotivacionais #motivacional #quote
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Bom dia e Bem-vindo novo mês! Que Deus esteja conosco em todos os momentos! #AhazouFé #energias #obrigadoDeus #gratidão #fé #féemDeus #bemvindoabril #AhazouFé
Quando se fala de alimentação saudável, e comum se pensar em dietas restritivas, comida sem gosto e passar fome. Mas, na verdade, para se fazer uma alimentação saudável é preciso apenas fazer escolhas mais inteligentes e entender que a comida não é sua inimiga e sim uma aliada na busca de uma vida mais equilibrada e saudável. Com essas dicas simples você vai ver como pequenas mudanças podem fazer a diferença, sem você ter que fazer enormes sacrifícios. Não fique sem comer: O ideal é comer de 3 em 3 horas, intercalando as principais refeições com pequenos lanches saudáveis e frutas. Coma com calma e mastigue bem: seu organismo precisa de um tempo para processar os alimentos e mastigação é fundamental para tornar o alimento pastoso e facilitara digestão. Quando você não mastiga bem seu organismo demora mais para entender que está saciado e você acaba comendo mais do que precisa. Não consuma liquido durante as refeições: o líquido faz com que você mastigue menos e atrapalhe no processo digestivo. De preferência a alimentos naturais: legumes, frutas, hortaliças e alimentos integrais, são as melhores escolhas na hora de se alimentar, quando você for consumir um alimento industrializado como um macarrão, por exemplo, de preferência em fazer um molho caseiro. Bebe muita água: manter o corpo hidratado durante o dia é fundamental para o organismo transportar os nutrientes que precisamos e para a contribuir para digestão dos alimentos. Coma de tudo: não precisa restringir sua alimentação para comer de maneira mais saudável, nosso organismo precisa de todos os grupos alimentares, fazer um prato colorido com legumes, hortaliças fibras, proteínas e carboidratos é a melhor escolha. Diminua o consumo de açúcar refinado: de preferência a produtos aturais na hora de adoçar, o uso de sucralose e stevia são mais indicados por ter menor caloria e baixos índices glicêmicos. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
E o meu desejo é que todos os seus sonhos se realizem. E o seu, qual é? 😍 #ahazou #motivacional #frasesmotivacionais
Os caminhos podem estar fechados, porque estamos com os olhos fechados por crer que não podemos ser. A psicologia pode não ter todas as respostas que precisa, mas pode te ajudar a enxergar o que antes não via. #motivacional #diadopsicologo #AhazouSaude #mesdapsicologia #27deAgosto
Todo mundo tem problemas e ficar triste não vai resolvê-los. Então bora esquecer deles e rir um pouquinho? #ahazou #diainternacionaldoriso #rir #motivacional #frasesmotivacionais
Quem olha assim nem imagina todo o poder dessa base, né? Além de ser à prova d'água, a Velvet Base FPS 30 tem alta cobertura, não transfere e te deixa ainda mais linda o dia inteirinho. Ah, são 12 tons pra você escolher ♥ #EuUsoContem1g #Contem1g #ahazoucontem1g #Contém1gMakeup #Base #VelvetBase
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Você sabia de todos esses benefícios? #beneficios #ahazou #saude #bemestar
Já percebeu que passamos a maior parte da vida comparando nossas conquistas e derrotas com as de alguém (ou "alguéns")? Todos somos seres únicos e por isso nossa caminhada deve ser baseada em nós mesmos. Não caia nessa armadilha da comparação, pois ela destrói tudo que construímos. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A prática de atividades físicas no dia-a-dia é algo fundamental para pessoas de todas as idades já que elas auxiliam a manter uma vida saudável quando combinada com uma alimentação boa. Lá vai um top 4 dos maiores benefícios para a saúde e o bom funcionamento do organismo: 1. Fortalece o sistema imunológico; 2. Reduz a gordura corporal e aumento de massa muscular; 3. Melhoria da qualidade de sono; 4. Melhoria da auto-estima. Se exercite e mantenha uma vida mais saudável! #ahazousaude #saude #bemestar
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