Frases e Posts de Tent (Página 114)
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Se você tem um cãozinho com o focinho achatado como o Pug, precisa ficar atentos a possíveis bactérias, é necessários ter os cuidados necessários para que o seu dog não tenha problemas de saúde 😁 #AhazouPet #cuidados #dicas #outono #cachorros #veterinaria #medicinaveterinaria
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A rotina de um professor (a) sempre foi "pesada" e nos dias de hoje, com a realidade das aulas on-line e vídeo aulas, essa rotina parece que duplicou, não é mesmo? Crises de ansiedade e estresse viraram coisas comuns no dia a dia destes profissionais e para minimizar essa situação, a dica é apostar em técnicas de relaxamento e meditação ativa (mindfulness). Respirar é preciso e respirar profundamente é um dos exercícios mais simples e funcionais. Um exercício que você pode tentar é: respire profundamente e expire demorando o dobro do tempo gasto para inspirar. Repita esse ciclo respiratório até sentir-se mais relaxado. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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