Frases e Posts de alivia (Página 39)
Alongamentos são ótimos pra aliviar as dores no corpo, incluindo as dores da tendinite. Conheça 4 alongamentos que irão ajudar no alivio das dores. 1- Estique o braço para frente, paralelo ao chão com a palma da mão virada para cima, com a outra mão puxe os dedos para baixo (não se esqueça do polegar) de forma a sentir a parte interna do braço a alongar. 2- Faça o mesmo movimento do primeiro alongamento, mas dessa vez deixe a palma da mão virada para baixo. 3- Em pé, coloque os braços atrás das costas, vire as palmas das mãos para fora e cruze os dedos das mãos. Depois, faça o alongamento estendendo e alongando os cotovelos (até onde conseguir). 4- Com os braços esticados para a frente, vire as palmas das mãos para fora e cruze os dedos das duas mãos. Depois, estenda e estique bem os braços e os cotovelos. Repita os alongamentos de 2 a 3 vezes por dia por 30 segundos cada. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #editaveisahz #AhazouSaude #fisioterapia #dicas
A posição bebê feliz, quando feita regularmente... ✨ Ajuda a aliviar a dor lombar; ✨ Alonga e acalma a coluna; ✨ Acalma a mente; ✨ Ajuda a aliviar o estresse e a fadiga. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
Pensando em vocês que estão torrando nesse momento! Porque sabemos que, sempre tem aqueles que vivem em negação! ??? ? O ideal é não se queimar. Bastam 6 queimaduras destas para aumentar e muito o risco de câncer de pele e envelhecimento precoce. . Mas, caso tenha se queimado, como proceder? ?Água corrente em muita quantidade ou gelada sob a lesão. ?Beba bastante líquido. Perdemos muita água com transpiração. Mas EVITE bebidas alcoólicas porque ajudam a desidratar mais ainda. ??? Tente não expor a área até que ela esteja recuperada - o ideal é usar roupas com fotoproteção (uv line, tuareg, uv litorânea). ?Se der bolha - não estoure. Serve como proteção, mas fique esperto pois pode favorecer o crescimento de bactérias. ☀️ Cremes calmantes a base de óxido de zinco, aloe vera ou calamina ajudam a aliviar a ardência. ?Se estiver dolorido, tome o analgésico que está acostumado: Dipirona, paracetamol. #queimadura #queimadurasolar #burnskin #ahazou
Marque agora seu horário e conheça essa técnica capaz de relaxar e aliviar dores. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Os cuidados para um homem moderno você encontra aqui! ?⠀ ⠀ A linha Men by Ricardo Bortoletto é composta por produtos do dia a dia que complementam a sua higiene e moldam o seu estilo. Além disso, a linha é possui produtos que aliviam a irritação no pós-barba. ?⠀ ⠀ A linha é composta por:⠀ ⠀ ? Shampoo 3X1 Men⠀ ? Condicionador 3X1 Men⠀ ? Balm Hidratante 3X1⠀ ?Creme Pós-barba 3X1⠀ ? Espuma de Barbear RB⠀ ⠀ Uma linha completa de produtos com tudo o que o homem precisa para se cuidar! ??⠀ ⠀ #hair #linhamen #cuidados #homemmoderno #linharb #barba #barbearia #ahazourevenda #ahazouamakha
Cuide dos joelhos: sentar-se na beira da cama ou de uma cadeira e cruzar os tornozelos, em seguida a perna que está por cima é pressionada fazendo com que o joelho seja alongado. Pedaladas no ar: esse exercício ajuda a alinhar a coluna, deve ser feito logo ao acordar para que a coluna esteja preparada para o dia que está por vim. Gire o pescoço e ombros: Girar em sentido horário e anti horário relaxando o máximo possível a musculatura, ajuda a aliviar dores e desconforto. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Você sabia que a Quiropraxia, -Alivia as dores -Melhora a postura -Melhora a disposição -Melhora a qualidade do sono -Melhora a qualidade de vida -Aumenta a mobilidade articular -Indicado para todas as idades, gestantes e atletas -Tratamento sem medicamentos e cirurgias #azahou #quiropraxia
Nessa data, mulheres pretas puderam sonhar e se sentir aliviada com a liberdade que seus filhos teriam. Elas puderam sonhar com uma vida melhor. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #diadoventrelivre
Dica de amiga é tudo, concordam? ?? A massagem relaxante é perfeita para aqueles momentos que você se sente cansada e com dores no corpo. É maravilhosa: relaxa, renova o corpo e a mente e alivia dores musculares! Marque já a sua ? #massagem #ahazou #massagemrelaxante #massoterapia
O pilates trás muitos benefícios para a saúde, iremos citar 3 deles. Confura: - Te torna mais flexível - Alivia dores - Aumenta a disposição. Venha praticar e aproveitar os benefícios. #AhazouSaude #pilates #aula #pratica #beneficios
A massagem shiatsu atua nas inflamações localizadas na cabeça, raiz do cabelo e região cranio-cervical. A massagem é capaz de soltar a tensão nessa região e melhorar o fluxo de sangue que vai para o cérebro, drenando essas inflamações e aliviando a dor de cabeça! #massagemshiatsu #ahazou #shiatsu #massoterapia #massagem
Usar gelo antes da maquiagem pode ajudar em alguns casos, entenda como e por que utilizar. O gelo pode ajudar amenizar vermelhidão do rosto e/ou vermelhidão de espinhas. Aliviar as marcas de olheiras e também a fechar os poros. ? #AhazouBeauty #estetica #beauty #beleza
Shiatsu: de origem chinesa, tem como objetivo atingir os pontos dos meridianos, que são os canais de energia que percorrem o corpo. Proporciona bem-estar, ajuda a combater a insônia e a ansiedade, melhora a circulação sanguínea e alivia as dores nas costas causadas pela má postura. #shiatsu #ahazou #ahazoumassagem #massagem #tratamento
Não há como negar que as cores são grandes auxiliadoras em momentos de estresse, quando em conjunto com a massoterapia ela aumenta seu poder de cura e alivia muito o estresse diário. Entre em contato caso queira saber mais ou agendar o seu horário. #cromaterapia #benefícios #AhazouSaude #massoterapia #massagem #curiosidades
O mamão possui propriedade que auxiliam a amenizar manchas, principalmente as causadas por acne. Já que é rico em vitamina C e antioxidante! ? . O mel potencializa os resultados da máscara no tratamento das manchas! ?⠀ .⠀ ?2 colheres da polpa de um mamão;⠀ ?1 colher de sopa de mel puro. ⠀ Com a pele limpa e preparada, aplique a máscarae deixe por 10 minutos. ?⠀ ⠀ Os efeitos são: aumento da fabricação de colágeno na derme, aliviando os sinais de cansaço e stress. ✨⠀ #estetica #esteticafacial #homecare #esteticaderesultados #skin #mascara #perfectskin #ahazou #mask #braziliangal #bandbeauty⠀
O objetivo da cinesioterapia é fortalecer e alongar os músculos, atuar na prevenção de alterações motoras, melhorar o equilíbrio, aliviar as dores e melhorar a respiração. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida #fisio
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