Frases e Posts de coloque (Página 28)
Você se interessa pela ferramenta reels mas não sabe como usar? Vou te ajudar com isso. Dicas: Simule uma compra no seu hortifruti, primeiro você enchendo seu carrinho de alimentos saudáveis, e a cada alimento você pode falar sobre os benefícios desses alimentos, depois disso dê dicas sobre como cuidar, guardar e preservar frutas, legumes e verduras. Pegue um dos alimentos que estava na sua compra e faça uma receita rápida, como por exemplo, uma panqueca proteica de banana - ”Anote a sua receita pra hoje: 1 banana nanica ou prata + 1 ovo + 1 colher de aveia. Amasse a banana, junte o restante dos ingredientes e coloque em uma frigideira antiaderente, só esperar cozinhar um lado e virar o outro”. Trabalhe o seu vídeo com música para deixá-lo mais rápido e interessante. Grave o seu vídeo e publique! #roteiroreelsahz #ahazou #ahazoutaste #dicas #hortifruti #roteiro #ahazoutaste #ahazoutaste
Que tal terminar a noite com um lanche leve e saudável? Veja a receita a seguir. 1 ovo 1/3 de xícara de leite 1/4 de xícara de óleo 1 xícara de polvilho doce 1/3 de xícara de queijo parmesão ralado Sal a gosto Modo de preparo Coloque tudo em uma vasilha e misture até formar uma massa homogênea Aqueça uma frigideira antiaderente, despeje parte da massa e frite como se fosse uma panqueca, até que as bordas fiquem douradas. Está pronto! #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #alimentacaosaudavel #boratreinar #nopainnogain #saude
Bom dia! Coloque mais cor no seu dia. ? #ahazou #frasesmotivacionais #quote #vida
Não tem nada mais gostoso que um bolo quentinho e um cafezinho para o lanche da tarde não é mesmo? Que tal preparar esse bolo hoje? ?Ingredientes: 60 g de manteiga sem sal em temperatura ambiente; 1 e ½ xícara de açúcar; 3 ovos; ½ xícara de leite 1 e ¼ xícara de farinha integral; 1 xícara de aveia em flocos; 1 colher (sopa) de fermento. Preparo: Em uma tigela peneire a farinha e o fermento. Na batedeira, bata a manteiga com o açúcar até obter um creme homogêneo. Em seguida, basta adicionar os ovos e bata até virar um creme mais claro. Após, coloque o leite e misture bem. Por fim, junte a mistura dos secos em três partes mexendo bem com uma espátula, mas sem bater (junto com os secos você deve adicionar outros elementos que queira). Asse em forno a 180ºC por cerca de 35 minutos ou até que, espetando seu bolo com palito, ele saia limpo. Agora é só apreciar essa delícia! #fit #vegetariano #ahazoutaste #receitas #integral
Coloque sua roupa favorita e encha-se de confiança! 😆🥰 #AhazouFashion #fashion #fashionista #lookdodia #moda #modafeminina
O mapa mental é ideal para delimitar um assunto central e seus desdobramentos de forma criativa. No centro da folha, coloque o seu assunto principal de forma bem segmentada e definida e ao redor coloque outros temas relacionados. Você pode usar cores e desenhos no seu mapa mental! #resumo #resumodevestibular #AhazouEdu #aulaparticular #vestibular #ENEM #educação
Quem aí quer receita prática e que vai te deixar mais quentinho (a)? ? Essa daqui é mais uma maneira de você consumir o Herbal Concentrate e se manter mais hidratado. - ½ xícara (chá) de casca de abacaxi; – 3 fatias de gengibre; – 250 ml de água quente; – ½ colher (chá) de Herbal Concentrate sabor Canela; – 5 folhas de hortelã. Modo de preparo: Higienize bem o abacaxi antes de descascá-lo. Coloque a casca do abacaxi e o gengibre em uma panela, com a água, e deixe ferver por 5 minutos, com a panela tampada. Coe e acrescente o Herbal Concentrate e as folhas de hortelã. #herbalife #ahazouherbalife
Lá você vai encontrar links com dias de cuidados com a saúde e bem estar, além de nossas promoções exclusivas! Anote aí nosso endereço do Telegram (coloque aqui o link), e não perca nada! #cuidadoscomasaude #bemestar #dicasdesaude #dicas #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #saude
Anota aí essas dicas para cuidar melhor do seu óculos: 1) Não coloque os óculos na cabeça, assim além de alragar a estutura, você corre o risco de deformar a armação; 2) Limpe seu óculos regularmente com água e sabão neutro para manter as lentes limpas; 3) Quando não estiver usando, proteja seu óculos mantendo-o na caixinha e não em qualquer lugar! 😉 #AhazouÓticas #oculos #lentesdecontato #oculosdegrau #oculosdesol #otica #oticas
Não coloque a sua saúde e a da sua família em risco! Faça a limpeza periódica da caixa d'água comigo! #AhazouServiços #editaveisahz #encanador #encanamento #infiltracoes #motivacional #orçamento #serviço #servicoencanador #visitatecnica
Nas épocas mais secas o umidificador de ar é uma ajuda e tanto não é mesmo? Limpa-lo da maneira correta é essencial para evitar problemas de saúde e prolongar a vida útil do aparelho. Primeiramente desligue o aparelho da tomada. NA parte externa limpe com um pano úmido com um pouco de detergente neutro. Para limpeza do reservatório de água utilize uma escova que não solte resíduos e detergente neutro, caso haja resíduos acumulados que não saiam utilize um pouco de alvejante ou vinagre para uma limpeza mais eficiente, enxague bem e seque. Para limpeza do filtro coloque-o debaixo da torneira e enxague bem com água fria, seque bem e não utilize produtos de limpeza. Uma boa dica para evitar que minerais se acumulem no fundo e as laterais é não deixar a água parada por muito tempo. #dicas #limpeza #umidificadordear #AhazouServiços #casa #bemestar
Que tal aproveitar esse dia para se mexer um pouco? Um exercício bom para fazer em casa é o agachamento pois ele não necessita de nenhum acessório para ser realizado. Coloque os pés a distância do quadril e os dedões apontando ligeiramente para fora. Fazer agachamento é uma ótima maneira de melhorar a postura, fortalecer os músculos da pera e coxa e na queima de gorduras localizadas. Dobre os joelhos mantendo o calcanhar no chão. Os joelhos devem ficar na altura dos pés, mas não os ultrapassar (o bumbum deve ser jogado para traz). Agache de 10 a 15 vezes e descanse de 30 a 60 segundos faça essa repetição 5 vezes. #saude #bemestar #diadoprofissionaldeeducaçaofisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese
Coloque esse mantra na sua vida para ENTREGAR nas mãos do Universo tudo aquilo que te limita, como seus medos e inseguranças. CONFIE que quando você está à favor de si mesma e do amor o Universo te brindará com o que é bem e bom para a sua vida. ACEITE o que ele tem para te dar e até mesmo os desafios, pois eles são ideais de acordo com a sua evolução e por fim AGRADEÇA, sabendo que no fim está tudo certo! Marque alguém que precisa ver este mantra e salve para quando precisar. ? #Mantra #Yoga #Ahazou #SaúdeeBemEstar #PensamentoPositivo #AutoAmor #EntregoConfioAceitoAgradeço #AhazouSaude
Quando for finalizar o seu cabelo, coloque algumas gotas de óleo de coco ou algum óleo vegetal da sua preferência junto ao creme para pentear. Finalize com uma fitagem ou secando apenas com o difusor. ? #AhazouBeauty #hair #hairstylist #hidratacao #cabelo #salaodebeleza #finalizacaocabelo #cachos #cacheado #curlyhair #oleovegetal #oleodecoco
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