Frases e Posts de comer bem (Página 28)
Com a reeducação alimentar você vai reaprender a comer e a fazer escolhas mais inteligentes e equilibradas. Agende seu horário com a nutri e entenda que comer bem é fácil e delicioso. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #alimentaçaosaudável #escolhasinteligentes #reeducaçãoalimentar
Muita gente pensa que ter uma alimentação saudável e sinônimo de comidas sem graça e sem sabor. Mas a realidade é bem diferente para ter uma alimentação saudável você deve comer um pouco de tudo, uma dieta saudável é aquela em que se consome todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo (inclusive gorduras). Cozinhar suas refeições também contribui para a alimentação saudável, já que você saberá selecionar melhor os alimentos e controlar as porções. Faça substituições inteligentes, quando você tenha vontade de comer batata frita, por exemplo, experimente faze-las no forno ou em uma fritadeira elétrica, é importante que você consuma coisa que tem vontade, e ainda sim ser mais saudável, o equilíbrio é tudo. Bebe muita água, muitas pessoas não bebem a quantidade ideal de água por dia o que pode causar uma discreta desidratação, inclusive se você sente fome sempre pode ser um sinal de que você está bebendo pouca água, por isso para uma alimentação saudável é muito importante que se beba água pura (e não só em sucos e outras bebidas). Com essas dicas acima fica muito mais fácil começar a se alimentar de modo mais saudável. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
A gente sabe bem que é difícil resistir aquela vontade de comer o ovo de páscoa inteiro de uma vez. Mas aqui vai uma dica, para te ajudar a controlar essa vontade. Quebrar o ovo em pedaços pequenos e guardar em um pote, pode ser uma boa ideia. Já que se bater aquela vontade irresistível de comer tudo de uma vez ficará mais fácil de controlar. ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
MARCA alguém que vai aproveitar o outono pra comer contigo.? #Frases #Março #BemVindo #AhazouTaste #Gastronomia
Quer diminuir o consumo de doces e não sabe como? Comece mudando a sua alimentação, consuma alimentos que saciam a sua fome. Alimentos que são ricos em triptofano são perfeitos, pois eles agem na produção de serotonina (hormônio da felicidade) e reduzem a necessidade de comer aquele docinho. Como exemplos de alimentos que você pode inserir, temos frutas e grãos. #Saúde #Corpo #Hábitos #AhazouSaude #Dica #Bemestar #Viverbem
Para um bom entendedor, meia receita basta.#ahazoutaste #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood
Comida gostosa e saudável você encontra aqui! ? #Cardapio #ALaCarte #CarrosselAhz #ahazoutaste #SelfService #foodlovers #restaurante
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Dia bom começa assim! Todos de acordo, né? Bom dia! #ahazoutaste #foodlovers #delivery #peixes #pescados #instafood #frutosdomar #bomdia #frases #motivacional #divertido
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Aproveite o Dia Mundial da Alimentação para começar a se alimentar melhor! 😉🥬 #diamundialdaalimentacao #alimentacao #ahazoutaste #vidasaudavel #qualidade #hortifruti
O pão branco, pão francês ou pão de sal, opção mais popular no café da manhã dos brasileiros, tem indíce de glicêmio elevado e é fonte de carboidratos e proteínas. Mas o que isso significa? Na prática, o pão pode ser prejudicial quando consumido antes de dormir ou antes de fazer exercícios, mas é uma ótima opção após um gasto de energia prolongado ou ao acordar, para recuperar a vitalidade. Ou seja, se você não abre mão do pãozinho de manhã, está mantendo um hábito saudável! 😉 16 de outubro - Dia Mundial do Pão #ahazoutaste #diamundialdopao #pao #padarias #curiosidades #vocesabia #paes #curiosidadessobreopao #panificadora #culinaria #paofrances
O X-calabresa acebolado é aquele lanche que dá gosto de encher a boca. O único problema é que você vai terminar de comer rapidinho. Mas tudo bem, é só pedir outro pra viagem. ? #ahazoutaste #xcalabresaacebolado #lanches #lanchonete
A pressa na hora de comer pode fazer com que comamos mais do que precisamos. Procure mastigar bem e com calma, pois além de facilitar a digestão, nos ajuda ficar mais saciados. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
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