Frases e Posts de como ajudar (Página 57)
Brincadeiras a parte, mesmo fazendo dieta, não pegue tão pesado com si mesmo: Comer um docinho saudável como uma fruta, doce de abóbora, compotas ou cookies de aveia depois do almoço pode te ajudar a se sentir mais saciado, e, claro, feliz!🥰 #AhazouSaude #engraçado #qualidadedevida #bemestar #meme
Tumores na mama são o principal tipo de câncer enfrentado pelas mulheres no Brasil e no mundo. No Brasil, esse é o tipo de câncer que mais mata mulheres. O crescimento desordenado das células podem ter diversas causas, como mutações genéticas. Apesar de ser agressivo em estado avançado, essa doença pode ser prevenida com o autoexame, que deve ser realizado mensalmente a partir dos 20 anos de idade entre o quarto e sexto dia depois do fim do fluxo menstrual. • Em um autoexame, você deve ficar atento a alguns sinais, como alterações na pele que recobre o local do nódulo, nódulos nas axilas e mamas, secreções e alterações no aspecto da região da mama. ➡️ Para realizar o autoexame, você deve apalpar as mamas e axilas em movimentos circulares e retilíneos. Isso pode ser feito em pé na frente do espelho para ajudar a observar o formato e aspecto da mama. Além disso, mulheres acima dos 50 anos devem realizar o autoexame e exames médicos regularmente, como a mamografia. Não deixe de cuidar de você! Se tocar pode salvar a sua vida. #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidade #candidíase #saúdedamulher #mulher #dicas
O Transtorno Específico da Aprendizagem (ou transtorno de aprendizagem) serve como um termo guarda-chuva que abrange diversas condições neurológicas que afetam o processo de aprendizagem da criança, sendo a dislexia e discalculia as mais comuns. Entretanto, esse termo também considera outras condições que, apesar de não serem consideradas transtornos de aprendizagem, são responsáveis pela dificuldade de assimilação e retenção de conhecimento, como o TDAH e transtorno do espectro autista. Caso você observe que seu filho tem uma dificuldade constante na assimilação do aprendizado, procure ajuda profissional qualificada para melhor diagnosticá-lo e oferecer o tratamento correto para ajudar no desenvolvimento. #AhazouSaude #transtornodeaprendizagem #aprendizado #dislexia #saudemental
A dislexia é caracterizada pela dificuldade em ler e escrever, onde a pessoa disléxica demoram mais para reter e compreender simples informações. A falta de atenção também é muito presente nesse tipo de transtorno. Além da dificuldade citada, a criança se atrapalha com as palavras, troca as letras de lugar e confundem sons. O fato curioso é que essas dificuldades não se manifestam em matérias como cálculo ou artes. Caso você tenha notado algum desses sintomas no seu filho, procure incentivá-lo a estudar com mais paciência e respeite as limitações pessoais dele. Além disso, procure por ajuda profissional adequada para ajudar no processo. AhazouSaude #transtornodeaprendizagem #aprendizado #dislexia #saudemental
🔹 Você pode quebrar o ciclo da ansiedade. Com a abordagem desenvolvida pelo psiquiatra, Viktor Frankl, a Logoterapia, pode te ajudar a combater a questão e a ansiedade gerada pelo problema. 👉 Para saber mais sobre o meu trabalho e agendar a sua sessão, entre em contato pelo: (inserir como. WhatsApp/Link na BIO/Etc) #Logoterapia #AnaliseExistencial #Psicologia #Psicoterapia #Vida #AhazouSaude #SaudeMental #Ansiedade #Depressão #Terapia #ViktorFrankl
🔹 A Logoterapia é uma escola de psicoterapia que te ajuda a descobrir o sentido da vida como o principal motivador do ser humano. Você pode aprender que a dor, a culpa, a morte e qualquer outro sofrimento faz parte da nossa existência, e com isso podemos mudar a nossa perspectiva com relação a eles. Basta você encontrar um significado único, em que apenas você consiga virar essa chave. Para isso a Logoterapia entra para te ajudar. 👉 Quer saber mais sobre o meu trabalho e agendar a sua sessão, entre em contato pelo: (inserir como. WhatsApp/Link na BIO/Etc) #Logoterapia #AnaliseExistencial #Psicologia #Psicoterapia #Vida #AhazouSaude #SaudeMental #Ansiedade #Depressão #Terapia #ViktorFrankl
Todos nós temos a liberdade para decidir se seremos determinados pelas situações que nos acometem. Através da Logoterapia é possível. 👉 Saiba mais sobre essa linha da psicoterapia que pode te ajudar a superar até aquela dor mais intensa e agende a sua sessão. Entre em contato pelo: (inserir como. WhatsApp/Link na BIO/Etc) #Logoterapia #AnaliseExistencial #Psicologia #Psicoterapia #Vida #AhazouSaude #SaudeMental #Ansiedade #Depressão #Terapia #ViktorFrankl
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Como qualquer outro dia, os cuidados com os dentes e higiene bucal precisam ser bons e até redobrado, já que o consumo de açúcar é bem alto, então confira algumas dicas: 1️⃣ Cuide da sua higiene bucal: Escove os dentes com uma escova de dentes macia e um creme dental com flúor após as refeições, principalmente depois dos doces da páscoa. 2️⃣ Variedade de doces: Evite comer muitos doces de uma vez só. Escolha uma variedade de doces para você comer ao longo do dia. 3️⃣ Líquidos: Beba muita água e bebidas sem açúcar para reduzir os danos dos doces à saúde bucal. 4️⃣ Fibras: Coma alimentos ricos em fibras para ajudar a remover os açúcares dos doces dos dentes. 5️⃣ Visita ao dentista: Faça uma consulta de rotina com o seu dentista para garantir que a sua saúde bucal está em dia. Gostou dessas dicas? Não se esqueça de curtir, compartilhar e seguir as dicas à risca. Entre em contato caso queira saber mais ou agendar um horário. #dicas #páscoa #cuidados #AhazouSaude #dentes #odontologia #odonto
E se para esse Dia Mundial do Livro a ideia seja mudar a sua percepção, hábitos e rotinas? Confira alguns dos melhores livros de autoajuda: 1 - O Poder do Hábito (Charles Duhigg): o livro explica o que são hábitos, como eles funcionam e como podemos usá-los para melhorar nossas vidas. Ele mostra como as empresas usam hábitos para influenciar o comportamento dos consumidores e como os líderes podem usar hábitos para criar equipes mais produtivas. 2 - A Sutil Arte de Ligar o F*da-Se (Mark Manson): é um livro que explora como viver uma vida significativa e feliz, ao invés de simplesmente tentar ser "bem-sucedido". O livro explora a ideia de que, por vezes, é preciso abraçar a incerteza, a dor e os fracassos para obter um sentido de propósito e alcance a autenticidade. 3 - A Coragem de Ser Imperfeito (Brené Brown): o livro oferece estratégias e ferramentas para desenvolver uma vida autêntica e empoderada. Ele explora o poder da verdade, a compaixão e o perdão, e como essas qualidades podem ajudar a aliviar a dor da culpa, da vergonha e da vulnerabilidade. Ela aborda a importância de aceitar nossas próprias imperfeições e aprender a lidar com elas, para que possamos viver a vida que queremos. 4 - As Coisas Que Você Só Vê Quando Desacelera (Haemin Sunim): é um livro que oferece aos leitores práticas simples para que possam encontrar calma em meio à correria do dia-a-dia. O autor ensina aos leitores como desenvolver a autoconsciência, curar as feridas emocionais e aproveitar ao máximo as experiências da vida. Ele ainda oferece conselhos sábios sobre aceitação, flexibilidade e compaixão para que possamos nos conectar ao que realmente importa. 5 - Atitude Positiva Diária(Eduardo Volpato): é um livro de autoajuda para aqueles que querem começar a viver uma vida mais positiva. Ele dá dicas práticas sobre como levar uma vida mais saudável e produtiva, através da prática diária de atitudes positivas, como otimismo, disciplina, autoconfiança e motivação. Ele também oferece exercícios práticos para ajudar os leitores a desenvolverem suas habilidades e alcançarem seus objetivos. Qual ou quais chamaram a sua atenção? #dicas #livros #ahazou #diamundial #dolivro #autoajuda
O bullying tem um impacto significativo na saúde mental a longo prazo das crianças, incluindo maior risco de transtornos psiquiátricos. Pesquisas têm mostrado que as vítimas podem experimentar problemas de que duram muito tempo após a exposição inicial ao bullying. Um dos efeitos mais comuns do bullying a longo prazo é o desenvolvimento de transtornos de ansiedade e depressão. As crianças que são vítimas de bullying podem desenvolver uma baixa autoestima, sentimentos de isolamento social e falta de confiança em si mesmas, além de transtornos alimentares, como anorexia e bulimia, bem como distúrbios do sono, como insônia e até mesmo TEPT (transtorno de estresse pós traumático). Esses transtornos podem afetar negativamente as crianças, prejudicando sua concentração, aprendizado e interação social. É essencial que os adultos estejam atentos aos sinais de bullying e ofereçam apoio adequado para ajudar as crianças a lidar com o impacto psicológico do bullying! #AhazouSaude #bullying
✨ O que acontece depois daquela passada de mão? A cena se repete mentalmente, você fica completamente em alerta, se sente culpada, pensa e repensa o seu jeito de vestir, chega até a parar de sair de casa? Essas são coisas comuns que acontecem com mulheres que passaram por uma importunação s3xual, algo que pode e deve ser denunciado, mas que dificilmente é sequer citado. Esse tema é tão sério que traz mulheres ao consultório com diversos transtornos, como: depressão, ansiedade, fobia social, crises de pânico e outros. 👉 Importante: se você se reconheceu nesses sintomas ou conhece mulheres que estão sofrendo por conta disso, saiba que a terapia pode te ajudar a superar esses momentos de dor. Vamos juntas? 💛 #RespeitoMulheres #Mulheres #Mulher #AhazouSaude #SaudeMental #SaudeMentalMulher #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #Terapia #Depressão #Ansiedade #Fobia
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