Frases e Posts de cuidados com a saúde mental (Página 6)
Às vezes, olhar para além das telas é a melhor terapia. Faça pausas digitais regulares, conecte-se com a natureza e explore atividades que nutrem sua mente. Sua saúde mental agradece! 🌳🌼 #DesconexãoMental #BemEstarEmFoco #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem
O envelhecimento por si só pode causar mudanças e trazer o estresse, em alguns casos. Levando a outros fatores como, por exemplo, à ansiedade e/ou depressão, tenha foco e dedicar-se ao bem. Compreenda e trate com carinho seus gatilhos de estresse, pois eles são formas de identificar e atenuar o estresse. Opte por maneiras saudáveis de gerenciar o estresse! ?⚕️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Como é o comportamento do seu gato? Ele demonstra estar feliz? Separamos algumas dicas e cuidados que vão deixar seu gato 🐈 mais feliz e mentalmente saudável: 1. Dê a ele bastante atenção e carinho. Eles amam!; 2. Leve-o ao veterinário e veja se está tudo ok com a saúde dele; 3. Adapte sua casa. Afinal, agora quem manda é ele! O ideal é que tenham arranhadores e brinquedos para que ele possa se divertir. E por aí, o que você tem feito para deixar seu pet mais feliz? Comente aqui embaixo! #AhazouPet #veterinarian #veterinaria #vet #petvet #medvet #medicinaveterinaria #clinicaveterinaria #vetpet #veterinario #veterinary
A resposta deveria estar clara e se não está, você pode estar sendo a causa da sobrecarga da sua mulher. Esta sobrecarga acontece como resultado de diversos fatores, incluindo o aumento dos níveis de exigência e responsabilidades no trabalho, a pressão para alcançar uma vida equilibrada de trabalho e lazer, a necessidade de lidar com as responsabilidades domésticas e a preocupação com a saúde e bem-estar dos entes queridos. Como resultado, as mulheres se sentem sobrecarregadas, desmotivadas e cansadas. Todos esses sentimentos além de afetarem fisicamente, também afetam mental e psicologicamente. Lembrem-se que a saúde física e mental é de extrema importância e devem ser levadas em consideração, sendo o descanso e ajuda dos parceiros (sem a necessidade de cobrança) formas de ajudar a evitar essa sobrecarga. #saudemental #mulheres #sobrecarga #viverbem #mentalhealth #cuidados #saúde #AhazouSaude
Mães que trabalham enfrentam diversos desafios, desde lidar com o equilíbrio entre trabalho e família, a pressão de desempenho e até mesmo a falta de apoio social. Estes desafios podem ter um impacto significativo na saúde mental das mães trabalhadoras. Estudos mostram que mães que trabalham correm um risco maior de desenvolver depressão ou ansiedade. Outros efeitos negativos incluem sentimentos de estresse, culpa, solidão, exaustão e baixa autoestima. É importante notar que existem muitas formas de apoio disponíveis, como grupos de suporte, conselhos e terapia. Reconhecendo os desafios enfrentados pelas mães trabalhadoras e buscando formas de lidar com eles, é possível reduzir o impacto da carga de trabalho sobre a saúde mental. #dicas #cuidados #saúdemental #mãestrabalhadoras #filhos #AhazouSaude
A sua saúde começa pela boca! ?? A saúde começa pela boca Diferentes doenças sistêmicas (que afetam todo o organismo) podem ter início em infecções na boca. Um exemplo é a endocardite bacteriana. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que a doença é mortal em torno de 20% dos casos, uma taxa de morbidade alta para uma doença que pode começar com uma dor de dente. Outras doenças da boca também precisam de cuidados. Problemas na gengiva, como a periodontite podem causar mal para os pulmões e o coração. A boca é a maior cavidade do corpo humano em contato com o meio externo, por isso, mantenha sua saúde bucal em dia #diamundialdasaúde #7deabril #saúde #ahazousaúde #saúdebucal #odonto
04/10 - Dia do Cachorro Não basta apenas cuidar da saúde física do seu aumigão, você também precisa se preocupar com a saúde mental. Entenda o comportamento do seu pet e organize a rotina para que ele se sinta bem e tenha suas necessidades atendidas. Se o seu cão é mais agitado, por exemplo, ele vai precisar de mais atenção e exercícios, o que você pode resolver com passeios mais longos, dias em creches, período de brincadeiras e brinquedos interativos. #diadocachorro #AhazouPet #clinicaveterinaria #medicinaveterinaria #medvet #petvet #veterinaria #vet #veterinario #veterinary #vetpet #veterinarian
🧠 Como está o seu checklist da saúde mental? Quando falamos neste tema, além dos cuidados essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo, como: fazer exercícios, manter visitas ao médico em dia, fazer atividades que despertem o seu prazer além das obrigações do cotidiano, se alimentar e dormir bem. Também é necessário cuidar do outros assuntos que nem sempre são citados como prioridade. Por isso, mantenha o olhar atento para procurar ajuda profissional se necessário. 😉 👉 Aproveite e MARQUE ALGUÉM querido para ter essa lista. #SaúdeMental #Saúde #AhazouSaude #BemEstar #SaudeBemEstar #Cuidese #QualidadedeVida #MenteSã #HabitosqueMudam #ViverBem #Checklist #VocêemFoco
Encontre um tempo livre para os hábitos que são prazerosos, tanto individualmente quanto em grupo, como por exemplo, uma caminhada ao ar livre ou um bate-papo com outros colegas. O importante é se divertir. Uma boa saída também pode ser o voluntariado que nutrirá a alma e a mente, ao mesmo tempo. ?⚕️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Converse com seus amigos sobre a sua própria saúde mental e a deles, com pais, irmãos, colegas. E incentive outros homens a falarem sobre o assunto, pois é preciso cuidar de si em todos os aspectos. Pare de esconder o que sente por medo do machismo. Cuide da sua própria saúde mental. 19 de novembro - dia internacional do homem #SaúdeMental #AhazouSaude #Homem
Sua amizade é muito importante na hora de ajudar um amigo(a) que sofre com a depressão. Dividir momentos leves e divertidos, conversas aleatórias, atividades prazerosas podem ajudar muito, mas é de extrema importância também reforçar a importância do tratamento. A depressão é uma condição clínica que requer cuidados médicos e psicológicos. Você pode dar todo seu apoio, seu ombro amigo, mas isso pode não ser suficiente. #setembroamarelo #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
A saúde mental de uma mãe que trabalha e cuida da família sozinha pode ser extremamente desgastante. Elas enfrentam uma grande pressão para administrar as tarefas domésticas e as responsabilidades do trabalho, além de lidar com as dificuldades financeiras e as demandas cotidianas. Elas podem sentir-se sobrecarregadas e isoladas, e podem desenvolver sintomas como ansiedade, depressão, estresse ou esgotamento emocional. É importante que essas mulheres procuram ajuda profissional para gerenciar o estresse e as emoções, além de conectarem-se com outras mães que passam por situações similares. Dito isso, além da procura por ajuda de profissionais, também precisa da ajuda e apoio dos membros da família, tanto marido como filhos. #dicas #cuidados #saúdemental #mãestrabalhadoras #filhos #AhazouSaude
Não dá para deixar pra depois os cuidados com sua saúde física e mental. Não espere mais nem um dia e comece a mudar seus hábitos e viva melhor! #ahazou #vidasaudavel #pensepositivo
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