Frases e Posts de de 1 a 5 (Página 109)
Organizar a casa não é uma tarefa fácil, mas existem algumas dicas que você pode levar para cada cômodo, afim de transformar a rotina de organização mais simples, descomplicada e padronizada. Por isso, não deixe de curtir e salvar esse post! Vamos para as dicas? 1. Reduza o excesso: 🛑 Menos é mais! Livre-se do que não precisa para liberar espaço e evitar a bagunça. 2. Divida por categoria: 🗂️ Agrupe itens semelhantes para facilitar a localização e manter a ordem. 3. Use organizadores: 📦 Cestos, caixas e divisores de gavetas são seus melhores amigos na luta contra a bagunça! 4. Mantenha as superfícies livres: 🚫 Evite o acúmulo de objetos em bancadas e mesas. Menos tralha, menos bagunça! 5. Invista em móveis inteligentes: 🛋️ Invista em móveis planejados ou adaptáveis para aproveitar ao máximo cada centímetro da sua casa. #AhazouServiços #organização #dicas #casaemordem #casa
Você tem luzes e mechas? Então fica atenta à esses cuidados: 1 - Use um reforçador de clareamento. 2 - Aposte em shampoos tonalizantes! 3 - Utilize um condicionador com PH ácido. 4 - Faça sempre hidratação, preferencialmente com um profissional! 5 - Aposte em produtos com queratina para fortalecer o fio. 6 - Evite molhar o cabelo na piscina e na água do mar. 7 - Filtro solar capilar pode ajudar na proteção dos fios! 8 - Cuidado com escova progressiva e tratamentos parecidos! Sempre consulte um profissional antes. 9 - Evite a chapinha e secador, e quando usá-los, abuse do protetor térmico! ;) Gostou das dicas? #loiro #ahazou #mechas #cuidadoscomocabelo
1. Diminui o estresse, e com isso, diminui os níveis de cortisol no organismo; 2. Perda rápida de gordura, por se tratar de uma atividade intensa; 3. Uma atividade que pode ser praticada por todos, os treinos podem ser adaptados para qualquer pessoa, independente das suas restrições; 4. Aumento do condicionamento físico; 5. Aumento de força e massa muscular; 6. Melhora na saúde; 7. Acelera o metabolismo; 8. Aumento da flexibilidade e mobilidade; 9. Melhora a resistência cardiorrespiratória, proporcionando aos seus praticantes um coração mais saudável; 10. Interação social e trabalho em grupo. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
No post de hoje trago 15 benefícios da acupuntura! Dá uma olhada: 1) Melhora a circulação sanguínea; 2) Fortalecimento do sistema imunológico; 3) Diminuição da necessidade de usar remédios; 4) Prevenção de doenças; 5) Aumento da expectativa de vida; 6) Diminuição dos problemas hormonais; 7) Diminuição dos distúrbios de sono; 8) Diminuição de sintomas da depressão e ansiedade; 9) Suavização de estrias e celulites; 10) Aumento da vitalidade e energia; 11) Relaxamento; 12) Diminuição do stress; 13) Rejuvenescimento da pele; 14) Auxilio no tratamento contra o fumo, álcool e drogas; 15) Regulação dos batimentos cardíacos. #acupuntura #ahazou #terapiacomplementar
1) Decida quantas postagens você fará por mês. 2) Faça uma lista das categorias para as quais você quer criar conteúdo. 3) Considere temas em que você tem muito conhecimento. 4) Encontre as ideias para produzir o conteúdo autoral (conte com o Google, PInterest e grupos de interesse). 5) Crie o seu conteúdo, sempre considerando imagens e gráficos. 6) Planeje datas para publicar e redija as legendas. 7) Pesquise as hashtag que serão usadas em cada publicação. Ah, se precisar de ajuda durante esse processo, você pode contar com a gente! 😉 #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
Gripado, resfriado ou com tosse, se o veterinário já deu o diagnóstico, prepare um xarope de guaco para aliviar os sintomas do seu pet! Ferva 6 folhas picadas de guaco em 500ml de água, coe, misture o suco de 1 limão e adoce com 3 colheres (sopa) de mel puro. Dê uma colher (café, chá, sobremesa ou sopa, conforme o tamanho do pet) de três a quatro vezes ao dia. OBS: Esse método deve ser usado como um auxílio ao tratamento passado pelo médico veterinário e não deve substituir uma consulta ou um remédio. #AhazouPet #petlovers #dogs #medvet #petvet
Confira algumas sugestões que selecionamos para te ajudar a manter-se ativo e sem dores: ? 1 - Faça avaliação física para reconhecer o estágio do seu condicionamento, 2 - Não exagere no esforço e tempo dedicado aos exercícios, 3 - Inclua na sua rotina treino: alongamento, aquecimento e mobilidade antes e depois das atividades, 4 - Invista no acompanhamento fisioterapêutico, para reparar, prevenir e preparar os músculos, 5 - Durma bem. Uma boa noite de sono repara o corpo e organismo. Marque alguém que precisa conhecer essas dicas! ✍ #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #dicadefisio #ahazou #dicadefisioterapia #fisioterapiaporamor #cuidados #physiotherapy #physio #therapy #ahzreview
Não pode ir ao salão? Não tem problema! Cuide dos seus pés em casa com essas dicas de pedicure: 1. Banho Relaxante: Comece com um banho de pés relaxante para amolecer a pele. 2. Remova Calosidades: Use uma lixa para remover calosidades suavemente. 3. Corte com Cuidado: Corte as unhas retas e lixe suavemente. 4. Hidratação Profunda: Aplique um creme hidratante específico para pés. 5. Esmalte Perfeito: Escolha uma cor de esmalte que você ama e aplique com precisão. Cuidar dos seus pés em casa pode ser um momento relaxante e revigorante. 💅✨ #PedicureEmCasa #CuidadosComOsPés #BelezaDIY #AhazouBeauty #beleza #pedicure #unhas
Que tal seguir essas dicas e manter seu peso ideal mesmo no final de ano? 1- Não pule refeições para compensar, isso não funciona. 2- Nunca vá com fome a uma festividade, faça um pequeno lanche antes, assim se houver atrasos não terá uma compulsão na hora de se servir. 3- Procure hidratar-se antes. 4- Evite os petiscos , se for jantar (lembre-se que já fez o lanche antes de ir). 5- Mantenha seu copo cheio de água ou uma bebida menos calórica. 6- Tire o foco da comida, circule mais, converse relaxe e divirta-se! #ahazou #estetica #fimdeano
Você sabia que pode aproveitar as sobras de pão até o final? Aqui vão algumas ideias do que fazer com aquele pão adormecido: #1 farinha de rosca ?? Corte os pães e os triture no liquidificador ou no processador. Quando eles estiverem triturados e fininhos, está pronta a sua farinha de rosca. Ideal para preparar receitas como coxinhas, bolos e empanar diversas delícias. # Pudim de pão ? ingredientes: 3 pães dormidos ou duros, 8 colheres de sopa de açúcar cristal, 2 ovos inteiros e 500 ml de leite; Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até que a mistura esteja homogênea. Derreta em uma panela duas xícaras de chá de açúcar e unte uma forma de pudim com a calda. Acrescente a mistura do liquidificador. Leve ao fogo em banho-maria por, aproximadamente, 30 a 40 minutos ou até que o pudim esteja consistente. # PIZZA! ? ingredientes: 2 tomates picados, 1 cebola picada, 4 dentes de alho amassados, Orégano a gosto, Sal a gosto, Azeite, 4 pães franceses amanhecidos, 200 g de presunto, 200 g de queijo mussarela Modo de Preparo: Refogue o alho e a cebola no azeite. Acrescente o tomate e o sal até formar um molho cremoso. Coloque os pães cortados em rodelas numa assadeira, jogue todo o molho em cima dos pães e acrescente o presunto por cima. Cubra com bastante queijo e regue com orégano e azeite. Coloque a assadeira no forno médio pré-aquecido até que o queijo derreta. E essas são só algumas ideias do que fazer com as sobras de pão! Gostou? Conta pra gente nos comentários! #ahazou #ahazoutaste #taste #tasty #pao #gastronomia #padaria #paofrances #paodetrigo #receita #howto #dicas #pudim #farinha #pizza #semdesperdicio #trigo
O estresse é um problema que todos nós enfrentamos no nosso dia a dia, ter uma vida sem preocupações, tranquila, sem correria é quase impossível, mas nem tudo está perdido, esses 5 hábitos vão te ajudar a diminuir o estresse. Agora marque um amigo estressadinho para colocar em prática esses bons hábitos e ter uma vida mais tranquila! #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
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