Frases e Posts de dica (Página 441)
Esse aparelho pode ser um bom substituto para caminhadas e corridas. Ele não irá forçar seus joelhos ou pés pois não há impacto, mas será um bom cardio, e a intensidade você pode colocar de acordo com o seu lilmite.🏃♂️🏃♀️ #AhazouSaude #baixoimpacto #exercicio #personal #personaltrainer #boratreinar #exercicioaerobico #eliptico
A armação não ser muito abaixo, pois pode dá a impressão de sobrancelhas duplas, e nem muito acima, pois irá esconder suas expressões. #AhazouÓticas #dicas #armação #ótica #tiposdearmação #estilo #óculos #lente
Fazer no mínimo 30 minutos de alguma atividade física te traz diversos benefícios, diminui o cortisol (hormônio ligado ao estresse) e libera endorfina, que promove o bem-estar. Exercite-se de acordo com os seus limites, exercícios individuais que não há competição são os mais aconselháveis, pois não há competição nem estresse. ?♀?♀ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #relaxamento #dicas #exerciciosfisico #atividadefisica
Não é por que você sairá da dieta que precisa abrir um pacotão de salgadinho e comer ele inteiro sozinho(a). Separe uma quantidade em um pote de tamanho razoável e coma aquela quantidade, quando acabar, acabou. Entenda que você não deve procurar por mais. 🥗🥕 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicasdesaúde
Ter uma noite bem dormida faz muita diferença em como será o seu dia e consequentemente sua saúde mental. Pratique uma rotina simples, todos os dias, antes de deitar-se. Desligue aparelhos eletrônicos 30 minutos antes; tente deitar-se sempre no mesmo horário; durma somente o suficiente (7-8 horas); faça uma meditação ou relaxamento já na cama. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
🌿🌿Se você sofre com cólicas menstruais que tal testar esses passos: 1. Beba um copo de chá quente, para aquecer e relaxar o seu corpo; 2. Faça compressas quentes na região lombar e no abdômen; 3. Massageie delicadamente o abdômem; 4. Diluir em 20 ml ou 2 colheres de sopa de Óleo Vegetal o blend e massagear. #AhazouSaude #dicas #oleosessenciais #aromaterapia #saude #saudemental #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #blend #blendoleos #colicamenstrual
Em geral, a respiração é usada para facilitar a concentração, mas você pode escolher o que for mais fácil. Algumas técnicas usam, por exemplo, partes do corpo - como o que você está sentindo nos dedos dos pés - ou sensações físicas - como frio, calor, ansiedade, cansaço - e até mantras ou imagens visuais. Tentar diferentes técnicas vai te ajudar a conhecer mais sobre si mesmo. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Aqui é o momento principal, tire suas próprias conclusões, avalie bem as condições do local, não importa o que o proprietário ou o representante da imobiliária fale para você, nem todo imóvel é perfeito. Você deve avaliar se o ambiente apresenta problemas e se eles podem causar algum incômodo, anote todos os defeitos. Assim você terá um registro de todos os imóveis que você visitar e poderá comparar e ver o que mais compensa. ?? #AhazouImobiliaria #AhazouConstrutora #construturacivil #consultoriadeimoveis #mercadoimobiliario #corretordeimoveis
Pode não parecer muito romântico, mas temos certeza que vai transformar (e pra muito melhor) sua vida sexual! Faça repetições diárias de contrações e relaxamentos dos músculos pélvicos e aproveite os resultados. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #physiotherapy #qualidadedevida #fisioterapia #pompoarismo #diadosnamorados
Para não tem mais dúvida, salve esse post e volte sempre que precisar! Aproveite para ajudar os amigos e marque eles! #educação #aulaparticular #vestibular #ENEM #AhazouEdu #professorparticular #dicas #geografia #dicasdegeografia
Antes de se expor ao sol, tomar um banho de piscina ou até mesmo ir para a praia, você precisa estar atenta a esse ponto para não correr o risco de ficar com a coloração esverdeada, imagina?! Isso pode acontecer, porque as cutículas do cabelo estão abertas e mais sensíveis aos efeitos do magnésio (encontrado na água da piscina), então fique atenta! #AhazouBeauty #hairstylist #hair #cabelo #cabeleireiro #cabeloperfeito #luzes #cuidados #cabeloscomluzes
Temos diversos sabores, ligue agora peça a sua pizza quentinha. ?? #pizza #pizzaria #gastronomia #ahazou #convite #bandbeauty
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