Frases e Posts de dica de nutri (Página 14)
Alimentar seus pequenos nem sempre é fácil, muitas vezes eles se recusam a comer certos tipos de alimentos com carnes, vegetais, legumes e frutas. E aí que começa a preocupação dos pais, pois a quantidade de vitaminas ingeridas por eles é menor, prejudicando a saúde e bom crescimento das crianças. Por isso muitos pais procuram suplementos alimentares, que podem ser encontrados em farmácias e mercados, esses suplementos podem ser em pó, líquido, capsula ou em gomas. Apesar de não necessitarem de prescrição médica, o recomendado é sempre procurar um pediatra ou nutricionista ok? (Fonte de pesquisa https://www.guiadafarmacia.com.br). #nutricionista #alimentação #saúde #viverbem#AhazouSaude #bemestar #alimentaçãosaudavel #nutrição
Você já começou a investir o seu tempo em produzir reels pro seu instagram? Vou te ajudar com algumas dicas: Faça o seu vídeo falando sobre a praticidade de ter marmitas prontas em casa: “ Tenha em casa comida caseira e gostosa, é só fazer o seu pedido” e mostre alguém desembalando a marmita ou se for o caso descongelando. Filme em um vídeo curto o dia-a-dia corrido de alguém de home office e o quanto as marmitas trazem facilidade, sem deixar de ter bons nutrientes por ser comida de verdade. Crie vídeos curtos com comida fresquinha e quentinha, aquelas que saem fumaça sabe, com uma música de fundo. Use e abuse da sua criatividade, mas lembre sempre de mostrar que marmita são comidas gostosas e frescas. #roteiroreelsahz #ahazoutaste #marmitex #marmitando #comidacaseira #comidadeverdade #reels #dicas #instagram #videos #marmitas
Você sabia que a melancia, além de ser deliciosa, produz um aminoácido chamado cetrulina que alivia a dor muscular? Ótima pedida para o pós-treino ou aquele dia estressante de trabalho. #melancia #ahazou #dica #nutricao
Você tem a pele oleosa e sente que no verão ela fica pior? Então se liga nessas 6 dicas de cuidados que separamos para você 1 - Aposte na limpeza profunda: a combinação da oleosidade com o uso de filtros solares, provovam o acúmulo de impurezas na pele. Por isso, é importante realizar uma limpeza de pele; 2 - Use máscara de argila: elas são ótimas para uma ação adstringente; 3 - Intensifique a hidratação: a hidratação serve para repor os nutrientes que são perdidos no suor. A dica é: use água termal. Ela deixa a pele sem o aspecto pesado que os cremes deixam; 4 - Sem banho quente! A água do banho deve estar de morna para fria, e use um sabonete adequado para o tipo de pele oleosa; 5 - Use filtro solar: use um filtro solar adequado para a pele oleosa, os famosos oil-free ou toque seco. #CuidadosComAPele #PeleOleosa #ahazou #bandbeauty #LimpezaDePele #EstéticaFacial
Ah... mas é só comer mais verduras! Ah... mas é só parar e pronto! Ah... mas e as proteínas? Quem nunca ouviu uma dessas afirmações, quando se fala de dieta vegetariana, não é mesmo? Por isso vamos deixar aqui algumas dicas de como introduzir o vegetarianismo em sua vida, sem medo de ser feliz! Dica 1: Vá aos poucos! Escolha 1 dia na semana para ser vegetariano e vá acostumando o organismo e experimentando receitas. Dica 2: Procure e teste receitas de coisas que você acha que não vive sem, mas agora na versão vegetariana! É muito possível fazer as substituições em todas as receitas! Dica 3: Mas e as proteínas? A natureza é rica em fontes de proteínas e basta adicioná-las em suas refeições e tcharam... seu prato estará completo! Por exemplo, 1 concha de feijão tem proteínas equivalentes à um bife bovino de 200g. #vegetariasmo #vegan #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #ahazoutaste #AhazouSaude
Além de te ajudar a cumprir suas metas de saúde, o nutricionista também pode te ajudar com outros objetivos, como ganhar massa muscular, emagracer ou engordar de maneira saudável e tranquila para o corpo. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
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O exame é ideal para quem quer perder peso ou mesmo para ganhar massa, pois o personal, a nutricionista e a nutrológa podem trabalhar em conjunto, tendo as informações necessárias para atingir o objetivo. ??♀ #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar # bioimpedância #exame #AhazouSaude
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