Frases e Posts de dicas de alimentação (Página 45)
Os cuidados com a barba vão muito além dos produtos e da frequência que você visita o barbeiro. Prestar atenção na alimentação e hidratação do corpo é um ponto importante para manter os fios com boa aparência. No calor é normal que haja um aumento da oleosidade da pele, por isso, procure equilibrar sua alimentação para diminuir os efeitos da oleosidade. Durante o verão procure cuidar da sua hidratação e manter o equilíbrio do seu organismo. ?? #AhazouBeauty #barbeirosbrasil #barbearia #barba #cuidadoscomabarba #barberShop
"To feliz, vou comer! To triste, vou comer! Ah fim de semana né? Vamos comer! To estressada, preciso comer! To na TPM! Vamos comemorar!" Hoje já sabemos que comer é muito mais do que apenas o ato de se alimentar e está muito relacionado às nossas emoções! Mas é preciso cuidado: a nossa alimentação não pode ser sempre de acordo com nossas emoções, afinal nós vivemos fases e momentos diversos. A alimentação precisa ser consciente e mais racional, só assim podemos fazer escolhas mais saudáveis pra nossa rotina ? Me conta aqui nos comentários: você come suas emoções? #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem #saude
Emocionalmente: *Meditar; *Fazer uma lista da gratidão; *Conversar com pessoas queridas; *Fazer terapia. Fisicamente: *Fazer exercício físico; *Fazer massagem; *Ter uma boa alimentação; *Ter uma boa noite de sono. Mentalmente: *Ler um livro; *Cultivar pensamentos positivos; *Tirar um tempo sem redes sociais; *Descansar. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Toda comida produzida em casa é sempre mais saudável. Se seu filho assim como a maioria das crianças é apaixonado por fast-food, faça a versão caseira que também irá agradar muito. Em vez de comprar hambúrguer congelado, compre uma carne magra e peça para moer, tempere com seus condimentos preferidos, separe em porções e os faça em formato de hambúrguer e os asse ao invés de fritar, você pode substituir os queijos gordurosos por muçarela light. Faça batatas assadas ou a fritadeira elétrica, evite comprar as batatas congeladas, corte as que você tem em casa! Substitua o refrigerante por soda italiana (água com gás com suco de fruta), capriche no copo e sirva a bebida refrescante e divertida para os pequenos. Fazer uma alimentação mais saudável é muito importante para a saúde das crianças, e com substituições inteligentes fica ainda mais fácil de agradar os pequenos. #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #alimentaçaoifantil #saude #viverbem #bemestar #qualidadedevida #AhazouSaude
Para perder peso, é importante diversas mudanças no comportamento alimentar, como criar hábitos saudáveis e aliar isso à prática de exercícios físicos. Somente a exclusão de alimentos específicos não traz resultados. Os pães integrais, por exemplo, possuem fibras que ajudam na saciedade e até no controle de peso. Já o pão branco, é a opção para quem precisa de energia, como atletas e crianças. Dietas com pouco ou sem nenhum carboidrato podem ser prejudiciais a saúde. Por isso é importante você procurar um profissional antes de sair fazendo qualquer dieta. #saúde #alimentaçãosaudável #nutrição #DicasAlimentares #HábitosSaudáveis #AhazouSaude #bemestar #viverbem
Uma listinha básica para começar a semana. Traçar metas é deixar claro quais são seus objetivos. Como está sua listinha de metas da semana? #metas #checklist #ahazou #motivacional
É muito importante manter uma regularidade no horário das refeições, uma das principais refeições é almoço, um jantar mais leve e o mais cedo possível. O horário de acordar e ir dormir deve ser sempre o mesmo, é importante introduzir uma rotina no trabalho, fazendo pausas regulares. 💜 #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #vivabem #ayurveda #AyurvedanoOutono #outono #dicasayurveda
A obesidade pode diminuir a expectativa de vida do seu pet em 15%. Uma alimentação balanceada aliada a uma rotina de exercícios ajuda combater esse problema. Se você não tem tempo de levar seu amigo para caminhada nós podemos ajudar entre em contato. #dog #cuidados #dogcare #dogwalker #AhazouPet #doglovers #cuidados #pet #dicas
Quando cai a temperatura, temos a tendência a retirar os alimentos mais frescos da alimentação e investir em pratos quentes. Entretanto, é possível manter o consumo adequado de frutas, verduras e legumes mesmo em pratos quentes. Eles são fundamentais para a ingestão adequada dos nutrientes necessários ao organismo e assim realizar a manutenção do sistema imunológico. Para manter sua alimentação saudável introduza nas refeições saladas de legumes cozidos, sopas, caldos e vitaminas de frutas. Você tem uma forma de driblar o frio e manter o consumo de frutas, verduras e legumes? Compartilha com a gente nos comentários. #inverno #saude #bemestar #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem
Logo após a cirurgia bariátrica, uma pessoa perde normalmente 10% do peso, isso contando apenas a primeira fase do processo. Isso acontece porque o estômago recém operado suporta no máximo 200ml de alimento líquido, isso é o equivalente a um copo americano.? . Dependendo da técnica, a dieta líquida poderá ser introduzida 24h após a cirurgia e a pessoa permanecerá nesta primeira fase de alimentação por cerca de 15 dias. Durante este período o paciente tomará pequenos goles de líquidos, que poderá ser: água, água de coco, sucos diluídos, Gatorade, caldos ralos de legumes ou carne e chás claros como camomila. Além disso, para manter o nível de nutrientes do organismo o paciente ingere suplementos de proteínas em pó diluídos. . ❇️ O que vale nesta fase é que o paciente mantenha a hidratação e estabilização de nutrientes do corpo.❇️ . Como há uma grande adaptação pela frente, é normal que os pacientes apresentem desconfortos diversos, por isso é imprescindível ter o acompanhamento médico. #Nutrição #Bariátrica #CirurgiaBariatrica #Cirurgia #Nutri #Dicas #Alimentação #Cuidados #PosCirurgico #Nutricionista #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar
Você não precisa de muito para manter a saúde do seu corpo. Estas 3 dicas aliadas a uma boa alimentação são tudo o que você precisa para se manter saudável. Quer mais dicas de saúde? Comente aqui no post EU QUERO. #rotinasaudavel #boasaude #dicasdesaude #AhazouSaude #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida #bemestar
Cada vez mais popular entre aqueles que buscam uma alimentação saudável, a Kombucha é uma bebida feita a partir da fermentação do chá e possui uma grande quantidade de vitaminas, nutrientes e benefícios. Vocês já experimentaram? #kombucha #saude #dica #ahazou #braziliangal
Para evitar a gordura abdominal, devemos mudar nossos hábitos. Os 3 principais pontos são: uma melhora na alimentação, a prática de exercícios físicos e acompanhamento com profissionais da área. Cuide-se sempre, fica a dica. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #gorduraabdominal #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Não precisa se sentir mal nem se privar de nada. O mais importante é garantir que a alimentação não seja uma maneira de desestressar que esteja te prejudicando. Mantenha hábitos saudáveis e, sempre que precisar de ajuda, não hesite em procurar um profissional. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 5.631 posts de dicas de alimentação disponíveis