Frases e Posts de dicas de atividades (Página 15)
A fibromialgia é uma condição crônica que causa dor generalizada e fadiga extrema. Os pacientes podem ter dificuldade em realizar tarefas simples do dia a dia, como levantar-se da cama, tomar banho ou sair para fazer compras. Esta condição também pode afetar o bem-estar e a saúde dos pacientes de várias maneiras. A dor e a fadiga da fibromialgia podem interferir na capacidade dos pacientes de realizar seus hobbies e atividades preferidas, bem como participar de eventos sociais, o que pode levar a sentimentos de isolamento e depressão. Os pacientes também podem ter dificuldade em realizar tarefas no trabalho ou em casa, o que pode levar a problemas financeiros e de relacionamento. Além disso, a dor crônica associada à fibromialgia pode levar a problemas de sono, ansiedade e tensão muscular, afetando o bem-estar geral do paciente. A dor crônica também pode afetar o sistema imunológico, aumentando o risco de infecções. Por isso, é importante que os pacientes procurem tratamento (já que não tem cura) para a fibromialgia, para poderem controlar os sintomas e manter seu bem-estar e saúde. #curiosidades #fibromialgia #dicas #informações #saúde #viverbem #cuidados #bemestar #AhazouSaude
Se recupere melhor com a Osteopatia! Trate a origem das dores de uma vez por todas! Agende seu horário: ?(preencher) #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #agendamentos #osteopatia #dores #recuperação
Aqui é o lugar certo para você tratar seus problemas e dores no quadril. Agende já seu horário! 💜 #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #bemestar #doresnoquadril #saúde
💖🌟 Quem disse que um relacionamento duradouro precisa se tornar tedioso e frio? Separamos algumas dicas indispensáveis para você praticar com o seu parceiro(a) e melhorar a relação e rotina no dia a dia, confira: 1️⃣ Despertem juntos: Comecem o dia lado a lado, aproveitando momentos de carinho e conexão logo pela manhã; 2️⃣ Criem rituais diários: Estabeleçam atividades regulares que sejam prazerosas para ambos, como fazer uma refeição juntos ou praticar exercícios; 3️⃣ Comuniquem-se abertamente: Estejam dispostos a ouvir e a expressar seus sentimentos, criando um espaço seguro para compartilhar ideias, desejos e preocupações. E aí, bora colocar esses passos simples em prática? Então já salva esse post, compartilha com aquele(a) amigo(a) que também precisa de um conselho assim e aproveite o dia dos namorados para elevar a relação em um outro nível. #AhazouSaude #diadosnamorados #relaçãosaudável #casal #rotinadecasal
Além do cuidado com o corpo por meio da nutrição, é importante também nutrir a alma, com meditações, yoga, automassagens, leitura ou outras atividades que ajudem a acalmar a alma. 💜 #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #vivabem #ayurveda #AyurvedanoOutono #outono #dicasayurveda
Aumente sua produtividade organizando sua semana com antecedência. Reserve um tempo para planejar suas atividades, estabeleça prazos realistas e crie um ambiente de trabalho propício para manter o foco. Sua semana será muito mais produtiva! #Produtividade #MetasAlcançadas #Foco #Eficiência #Organização #Equilíbrio #ahazou
Que a família é importante em nossas vidas, todos sabemos. Agora, você sabia que ela também é de grande importância para ter uma boa saúde mental? Confira essas dicas: 🙌1- Suporte emocional: A família pode fornecer um suporte emocional crucial para você. Ter um sistema de suporte emocional forte pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de segurança e bem-estar mental. Isso pode ser especialmente importante durante momentos difíceis, como a perda de um ente querido, uma doença ou uma separação! 🙌2- Comunicação e conexão: A família também pode ajudar a promover a comunicação clara e a conexão entre seus membros. Isso pode envolver conversas abertas e honestas sobre sentimentos, pensamentos e preocupações! Quando os membros da família se sentem ouvidos e compreendidos, eles são mais propensos a se sentirem seguros e apoiados. 🙌3- Hábitos saudáveis: Sua família pode te ajudar a estabelecer hábitos saudáveis que promovam a saúde mental. Isso pode incluir rotinas regulares de exercícios, uma dieta saudável, tempo de qualidade juntos e a promoção de hobbies e atividades que reduzem o estresse. Quando a família incentiva hábitos saudáveis, seus membros são mais propensos a se sentirem bem mentalmente e fisicamente! #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Se você não tem um hábito de leitura e precisa criar para ler os livros que são pedidos nos vestibulares, esse post é totalmente pra você! Antes de tudo, consistência e rotina são a chave para que o seu estudo flua da maneira correta, por isso, foque em criar pequenas metas diárias. Leia um pouquinho todo dia e combine com você mesmo uma quantidade de tempo ou páginas. Tente estabelecer um horário para a leitura, seja ele assim que acordar, antes de dormir, durante algum intervalo... não importa, o que importa é que você já tenha reservado um momento próprio para leitura! Uma outra dica importante para você avaliar é procurar um equilíbrio entre o celular e suas atividades, você já parou e anotou quanto tempo gasta no celular? Repare e construa esse equilíbrio gradualmente junto da sua rotina. Gostou das nossas dicas para ler? Curta e marque seu amigo que também precisa de um empurrãozinho para estudar! #aulaparticular #concursopúblico #cursinho #educação #ENEM #professorparticular #vestibular
Já que a gratificação é motivacional, uma dica para acabar com a procrastinação é se recompensar. Seja criativo: quando terminar uma atividade, permita-se uma recompensa! Você, melhor do que ninguém, sabe o que pode te motivar. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas #motivacional #procrastinação #recompensas
Diante do momento que estamos vivendo as crianças precisam de atenção, pois se está difícil pra você, pra elas também. Como não socializam com outras crianças e não tem mais as suas atividades regulares, é necessário manter uma rotina para os pequenos, organizando as tarefas da escola, o lazer, a alimentação e as obrigações de casa. Também é preciso lembrar que as crianças precisam se movimentar, fazer atividades que queimem calorias e sempre que possível que seja ao ar livre. ?♀? Outro fator importante é manter o diálogo com as crianças, saber o que elas estão sentindo e acolhê-la.? #AhazouSaude #saudemental #criancas #kids #atencao #mentalhealth #atividadefisica #viverbem #qualidadevida #cuidados #AhazouSaude
Transforme seu espaço ao ar livre em um oásis de tranquilidade! A jardinagem não apenas embeleza, mas também acalma a mente. Cultivar plantas é uma atividade terapêutica que traz paz e alegria. 🌻🌿 #JardinagemTerapeutica #PazNaNatureza #CultiveSuaTranquilidade #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem
Os pais tem um papel fundamental no estímulo do desenvolvimento da linguagem da criança. Algumas dicas simples podem ajudar a incorporar atividades nas tarefas do dia a dia. ? as músicas proporcionam, de forma divertida, uma excelente forma de se expressar e adquirir vocabulário; ? Adicionar descrição aos objetos, como por exemplo, o carrinho é pequeno e vermelho, é uma boa forma de enriquecer o vocabulário; ? Converse com seu filho. Este é o momento em que você poderá escutá-lo e perceber como anda seu desenvolvimento. Ficou com dúvida, ou precisa de ajuda com o acompanhamento do desenvolvimento do seu filho? Entre em contato. #Fonoaudilogia #AhazouFono #Fonoaudiologo #Fono #Desenvolvimentoinfantil
A terapia ocupacional (T O) auxilia pessoas com problemas físicos, sensoriais sociais e motores estimulando a participação ativa dos pacientes a recuperar suas capacidades funcionais e sociais. Auxiliando os pacientes a desenvolver atividades cotidianas (que para nós pode parecer simples de executar, para quem tem alguma limitação é bem mais difícil) como escovar os dentes, vestir uma roupa ou fazer os movimentos com o garfo na hora de se alimentar. A terapia ocupacional visa promover saúde, bem-estar e qualidade de vida para as pessoas com limitações decorrentes ou não de distúrbios genéticos, traumáticos e/ou doenças adquiridas. #mentalhealth #viverbem #AhazouSaude #terapiaocupacional #to #dicas #tratamento #saude #bem estar #qualidadedevida #terapeuta #saudemental
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 1.670 posts de dicas de atividades disponíveis