Frases e Posts de dicas de nutrição (Página 54)
Tenha sempre uma garrafinha de água com você para manter-se hidratado durante o dia, a água auxilia na desintoxicação do seu corpo e ajuda a facilitar a digestão de suas refeições. Então fica a dica para o dia mundial da alimentação, beba bastante água. #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #viverbem #bemestar #saude #dicas #diadaalimentação
Uma dieta que fornece quantidades moderadas de diversos grupos parece estar associada à maior expectativa de vida, reforçando a tese da importância de seguir as recomendações atuais para uma alimentação saudável, que inclui todos os grupos de alimentos em suas quantidades adequadas. O importante é variar, sempre! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #bemestar #viverbem
Ao adotar uma dieta vegetariana, você passa a consumir mais oleaginosas, vegetais, frutas e legumes. E nesses tipos de alimentos, é possível encontrar nutrientes de sobra. Mas lembre-se de avaliar o que você colocará em seu prato para garantir uma refeição com consumo equilibrado de nutrientes. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
A pizza, apesar de deliciosa, é muito gordurosa e de difícil digestão. Se consumida antes de dormir, sem dúvidas irá atrapalhar o seu sono e o seu corpo. Sendo assim, procure evitar comer pizza na hora de dormir.😴🍕🚫 #dica #pizza #alimentosparaevitar #horadedormir #evitar #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Para que sua selagem dure mais, nossa dica é que você escolha versões de shampoo e condicionador com fórmulas hidratantes e sem sal. Além de ajudarem a restaurar a saúde dos fios, produtos assim prolongam o efeito da selagem. Dica extra: Não se esqueça de manter a hidratação uma vez por semana, assim você fica livre do frizz e os fios ficam muito mais macios. #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #hidratacao #salaodebeleza #curiosidade #dicas #cuidados #selagem
O espinafre além de ser um alimento delicioso e verdinho cheio de ferro, ele traz diversos benefícios para a sua saúde: ?Evita a prisão de ventre ?Ajuda a controlar a pressão alta ?Previne doenças cardiovasculares ?Faz bem para os ossos ?É indicado para quem tem anemia ?Faz bem para quem tem diabetes E você já consome espinafre ou vai colocar ele no seu dia-a-dia agora? #AhazouSaude #dicas #beneficios #espinafre #nutricao #bemestar #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #AhazouSaude
Para suportar a descoloração sem ser agredido, os fios precisam de uma preparação para se manterem hidratados! ✨ Confira esse cronograma capilar de quatro semanas para você realizar antes da descoloração dos seus fios: 1️⃣ Semana: Hidratação – Nutrição – Hidratação 2️⃣ Semana: Nutrição – Reconstrução – Hidratação 3️⃣ Semana: Nutrição – Hidratação – Nutrição 4️⃣ Semana: Hidratação – Nutrição – Reconstrução Com isso, seus cabelos não correm o risco de sofrer quebras e enfraquecimento após a descoloração! ?? #cronogramacapital #ahazoubeauty #cabeloperfeito #hair #cabelo #hidratacao #salaodebeleza #cabeleireiro
Às vezes na nossa dieta do dia a dia, acabamos por comodidade sempre fazendo as mesmas coisas e isso provoca uma vontade de sair da rotina. Como conciliar isso sem sair da dieta? Confira nossas dicas! #carrosselahz #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #bemestar #viverbem #AhazouSaude
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