Frases e Posts de dicas de qualidade de vida (Página 14)
Não tem muito segredo, mas vale salvar para usar quando precisar! 😉 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel #dicas #vegetais #comoescolhervegetais #dica #nabo #chuchu #mandioquinha
Não existe segredo ou uma receita que deve ser seguida se você quer melhorar sua qualidade de vida, o que existe são fatores que você deve aderir ao seu dia a dia e torná-los parte da sua rotina diária. Comece inserindo novas atividades no seu cotidiano para quebrar a sua rotina de tarefas de casa e do trabalho, seja investindo em um curso novo ou na realização de uma atividade física ao menos duas vezes na semana. Assim que você se adequar a sua nova rotina, insira mais um dia de atividade física ou comece a se policiar para beber, ao menos, 2l de água regularmente. Inserir novas atividades na sua rotina gradualmente é o segredo para transformá-las em um hábito natural e não um dever! #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese
Alimentos ricos em prebióticos são excelentes para reduzir a absorção de gorduras e açúcares no organismo! 😉 #prebioticos #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Suco novinho feito na hora com frutas do hortifruti que você ama! Faça seu pedido ? #ahazoutaste #hortifruti #organic #alimentacaosaudavel #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #suconatural #delivery
Experimente essa dica e depois nos conte se escorreu alguma lágrima por aí 😁 🧅 #cebola #hortifruti #ahazoutaste #mercearia #qualidade #vidasaudavel
Como dica boa é aquela que é compartilhada, aqui vão 3 para transformar o seu trabalho remoto. 🔹 Tenha uma rotina. Assim como você se prepara para sair de casa para trabalhar, acorde no mesmo horário, troque de roupa, tome café da manhã. Esses detalhes são essenciais para você focar no trabalho e se desligar quando acabar. 🔹 Faça pausas. O horário de almoço e pausa ativa são sagradas para o seu bem-estar. 🔹 Priorize a ergonomia, ou seja, tenha um local para trabalhar. Deixe a coluna alinhada ao sentar na cadeira, se preciso, coloque almofadas nas costas e embaixo das pernas para não pressionar a coluna. 👉 COMPARTILHE essa dica. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem #Fisio #Fisioterapeuta #Fisioterapia
Devem ter a consistência firme, porém macia. Evite as que estejam moles ou com furos. #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Sextou com S de... Sensacional essa promoção, né!? ? Venha aproveitar! #ahazoutaste #hortifruti #organic #qualidade #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #mercearia #frutas #promoção #sexta
É isso mesmo, as verduras são ricas em vitamina A e antioxidantes que são parceiros da boa memória, estimulantes na blindagem do organismo. As verduras ajudam no desenvolvimento e na qualidade de vida! ?? #verduras #benefícios #vidasaudavel #hortifruti #alimentaçãosaudável #saúde #ahazoutaste #qualidade
Você gosta de caminhar ou correr e tem sentido muitas dores? Faça a fisioterapia esportiva e melhore sua qualidade de vida. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
No dia da segurança alimentar lembre-se de tentar comprar frutas e vegetais orgânicos, pensar em uma dieta balanceada e ir ao nutricionista! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Tenha noites de sono tranquilas e relaxantes com o nosso checklist especial. 🌙✨ Estabelecer horários regulares para dormir, criar um ambiente aconchegante, afaste os eletrônicos antes de dormir são apenas algumas dicas que te ajudarão na hora mais importante do dia. Comece já a sua jornada por um mais sono revitalizante! 💤#AhazouSaude #saúde #checklist #autocuidado #dicas #viverbem #bemestar #vidasaudável
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