Frases e Posts de dicas de saúde (Página 220)
Fazer no mínimo 30 minutos de alguma atividade física te traz diversos benefícios, diminui o cortisol (hormônio ligado ao estresse) e libera endorfina, que promove o bem-estar. Exercite-se de acordo com os seus limites, exercícios individuais que não há competição são os mais aconselháveis, pois não há competição nem estresse. ?♀?♀ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #relaxamento #dicas #exerciciosfisico #atividadefisica
Dia 26 de janeiro é o dia da gula ??????. Mas como aproveitar sem exagerar? Alguns hábitos simples fazem uma grande diferença na hora de se alimentar. evite longos períodos de jejum. Consuma mais fibras. Beba água. Não desconte suas frustrações na comida, em vez disso tente algo como exercícios ou algum tipo de luta. Com esses hábitos você consegue aproveitar sua refeição de maneira mais leve e sem exagero. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #diadagula
A prática de atividade física moderada é o combustível para uma vida mais saudável em amplo sentido❤️🚴♂️. Além da prevenção ao câncer, a atividade física ajuda no tratamento e pode até diminuir o avanço da doença. Seja uma caminhada diária ou a prática de algum esporte, seja ativo(a)! Previna-se! #combateaocancer #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Esse suquinho é uma delícia e tem muita vitamina C para proteger os pequenos contra resfriados. Você vai precisar de: . 1 xícara (chá) de melancia picada | 1 xícara (chá) de morangos picados | 1 polpa de acerola | ½ copo de água mineral . Em um liquidificador: bata a polpa de acerola com água até dissolver completamente, depois adicione as outras frutas para bater. ?? Sirva na sequência e depois me conte aqui nos comentários o que achou da receita! #AhazouSaúde #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Crianças #SucoVermelho #AumentaImunidade #SistemaImunológico #SaúdeeBemEstar #DicadaNutri #Dicas #Quarentena #Coronavírus #COVID19
Por isso, a fisioterapia para idosos que estão acamados é fundamental para garantir que o corpo continue funcionando como deveria e evitar demais problemas a longo prazo! #AhazouSaude #physiotherapy #qualidadedevida #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #melhoridade
Os peixes gordos armazenam bastante vitamina D dos alimentos, sendo assim quando você os consome você está ingerindo bastante vitamina D para o seu organismo.?? A vitamina é importante para prevenir problemas como diabetes, infertilidade, câncer e problemas cardíacos. Também aumenta a absorção de cálcio no intestino, ajudando a prevenir osteoporose, especialmente após a menopausa. #ahazoutaste #pescados #instafood #frutosdomar #peixes #omega3 #vitaminaD
Os sinais são: 🔸Sentido de grandiosidade e auto importância 🔸Eu, Eu e Eu 🔸Encantador 🔸Acha que tem direito 🔸Falta de empatia e respeito pelos outros 🔸Manipula, engana e mente 🔸Ausência de culpa ou remorso 🔸Contra ataca quando se sente desafiado 🔸Obcecado com fantasias de sucesso ilimitado 🔸Impulsividade e deficiente controle comportamental 🔸Transgressor de regras Se identificou ou identificou alguém? #AhazouSaude #narcisista #dicas #curiosidade #tiposdenarcisitas #faltadeempatia #endeusamento #mentalhealth #saudemental #headspace
Faça a limpeza de pele com regularidade, a limpeza de pele é essencial para que ela possa respirar e renovar suas células. Esse procedimento é indicado para a remoção de impurezas da pele e promover a limpeza dos poros. #AhazouBeauty #skincare #saúde #limpezadepele #esteticafacial #bemestar #beleza
Verdade! Inclusive, excesso de oleosidade é um dos maiores sinais de pele desidratada. Por isso, não tenha medo do hidratante! Faça sua rotina de skincare com limpeza profunda, hidratação e proteção solar, isso vai ajudar a manter sua pele mais saudável. #bemestar #esteticafacial #skincare #saúde #beleza
Nosso corpo precisa descansar para poder rejuvenescer, descansar o corpo e a mente. Dormir regularmente, respeitando o tempo necessário de descanso. Ter de 7 à 9 horas de sono por dia é fundamental para um envelhecimento com saúde. ?⚕️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Se o animal costuma se exercitar regularmente e não tem problemas de saúde, não há perigo em manter a rotina da tosa. No caso de cães muito idosos ou que ficam ao relento, aproveite a proteção natural do animal e evite tosas muito baixas. #dicas #pet #ahazou #inverno
Esse procedimento é indicado no tratamento de rugas, linhas de expressão e manchas na pele. Além disso, também pode ser eficaz com cicatrizes, flacidez, acnes e olheiras! Se interessou? Entre em contato comigo! (xx) xxxxx-xxxx #AhazouBeauty #bemestar #beleza #saúde #esteticafacial #manchasnapele #flacidez #rugas #ledterapia #benefícios #quandofazer #dicas
Atualmente existem muitos aplicativos e vídeos no youtube com exercícios para fazer em casa de nível iniciante ao avançado. Escolha um programa que seja ideal para você, dependendo da sua condição física e do costume de realizar outros exercícios, não é necessário exagerar. #AhazouSaude #saúde #AtividadeFísica #DiaDaAtividade #treino #dicas
Pele com acne é um problema muito comum, mas o que talvez deixemos de lado é um cuidado diferenciado focado nela, por isso preparamos esse post com 5 dicas incríveis para reduzir ou até mesmo acabar de vez com o acne! #carrosselahz #AhazouBeauty #esteticafacial #limpezadepele #acne #beleza #saúde #bemestar
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 12.342 posts de dicas de saúde disponíveis