Frases e Posts de dicas saude (Página 225)
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Você já observou esses sinais no seu dia a dia? Não é saudáve mantermos essas traves desfarçadas de timidez, já que muitos desses comportamentos tendem a virar ansiedade, por isso, fique bem atento (a)! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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Uma conversa sobre saúde mental não precisa ser um papo formal, pode começar com uma conversa espontânea sobre o assunto. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Aproveite a vontade de dormir para tirar um bom sono durante sua gestação. Um estudo comprovou que mulheres que no último mês de gestação dormiram menos que seis horas por dia tiveram trabalhos de parto mais longos e quatro vezes mais chances de partir para uma cesárea. (Sleep Deprived No More: From Pregnancy to Early Motherhood - Jodi Mindell) #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #gestação
Você não precisa passar fome para emagrecer, mas é fundamental que sua alimentação seja equilibrada e livre dos principais compostos nocivos à saúde, que são os maiores responsáveis pelo ganho de peso e intoxicação do organismo. Opte por alimentos mais naturais que, aliados à prática de atividade física, serão fundamentais no seu processo de emagrecimento. Quer informações mais detalhadas sobre como emagrecer comendo bem? Entre em contato e agende uma consulta. #nutri #nutricao #AhazouSaude #alimentacao #alimentacaosaudavel #alimentacaobalanceada #saude
✨ Deixe para trás o que se passou e desapegue-se de incertezas. Não perca a oportunidade de viver o hoje. 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #frases #motivacional #hoje #presente #preocupações #mente
O melhor presente que a vida me deu!! Obrigado por me ensinar a amar. ❤ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #AhazouSaude
Se permita dar uma pausa da turbulência diária. #terapeutico #bemestar #terapia #ahazousaude #saude #saudemental #viverbem
Qual é seu tipo de dieta favorita e porque? #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Um dos principais elementos que com certeza não te ajudam a emagrecer é o carboidrato. Eles estão presentes em pães, bolos, pizzas, macarrão e massas em geral. Dê preferência aos carboidratos integrais, pois são mais saudáveis e dão mais saciedade. Mas cuidado, comer em grande quantidade não é uma boa ideia. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Quer começar a meditar e não sabe como? Confira nossas dicas: 1- Procure um local calmo, sem distrações; 2-Sente-se em uma posição confortável; 3- Relaxe seu corpo; 4- Respire naturalmente e concentre-se no agora; 5- Antes de terminar, respire profundamente pelas narinas e solte o ar; 6- Medite de 10 a 20 minutos; Siga nossas dicas, e nos conte como foi sua experiência! ? #dicas #meditação #AhazouSaude#relax #meditation
Não espere até segunda para começar, que tal começar agora? #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude
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