Frases e Posts de e como (Página 517)
Conta pra gente como foi a sua experiência na nossa cafeteria. ☕ Fique a vontade para fazer críticas e sugestões! #avaliação #ifood #food #café #delivery #ahazoutaste #cafeteria #coffee #ahazoutaste
A corrida é um dos exercícios físicos mais eficientes para quem quer perder peso com saúde. Correr acelera o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer mais eficientemente. O aumento do metabolismo, provocado pela corrida, faz com que o organismo continue acelerado por mais alguma horas após o exercício. Ou seja, não é só durante a corrida que há queima de gordura. Por isso é tão importante a regularidade da atividade física, e não a quantidade de horas feitas num mesmo dia. Correr traz muitos benefícios para a qualidade de vida: - Reduz o peso corporal - Melhora o nível de colesterol - Aumenta a capacidade cardiorrespiratória - Reduz os riscos de infarto - Aumenta a massa muscular - Reduz a variação da pressão arterial de repouso - Ativa a circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração - Melhora a função do rim, que filtra o sangue e reduz o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo - Melhora a qualidade do sono - Estimula a formação de massa óssea ajudando a prevenir lesões como a osteoporose - Melhora a auto-estima - Aumenta o condicionamento físico - Proporciona sensação de bem-estar - Diminui o estresse e melhora a depressão - Aumenta a eficiência do metabolismo E aí, vamos nos exercitar? Fonte: @daguanaturalcosmeticos #ahazou #saude #fitness #corrida #exercicio #dicas
- Chaturanga pose Execução: – Comece por deixar o corpo em prancha: mãos por baixo dos ombros, braços esticados. Os pés um pouco afastados, activos, empurrando os calcanhares para trás, como se empurrasse uma parede. Abdomen firme, não deixando a lombar afundar em direcção ao chão. Mantenha a bacia encaixada, ou seja, evite virar o coccix para cima. Mantenha o peito aberto. – Dobre os braços, mantendo os cotovelos na linha dos pulsos e junto às costelas. Evite virar os cotovelos para fora. Para ajudar a manter os cotovelos na linha dos pulsos, ao executar a posição com os braços esticados (descrita acima), em vez de colocar as mãos mesmo por baixo dos ombros, coloque-as um pouco atrás da linha dos ombros. – Desça o corpo recto como uma tábua. Tenha atenção para não cometer um destes erros, muitos comuns: abrir os cotovelos, deixar afundar a bacia em direcção ao chão, ou elevar demais a bacia para que a flexão seja mais fácil, afundando os ombros abaixo da linha dos cotovelos. – Desça o corpo até os cotovelos estarem flectidos a 90 graus, braços paralelos ao chão, ombros na linha dos cotovelos. – Para desfazer a posição, ou eleve novamente o corpo recto, ou eleve o tronco fazendo urdhva mukha svanasana, ou pouse o corpo no chão e sente sobre os calcanhares. Sugestões para iniciantes: – Inicialmente, esta posição pode ser difícil de fazer correctamente. Até conquistar a força suficiente para fazê-la, comece por uma variação mais simples. Antes de flectir os braços, pouse os joelhos no chão. Em seguida, faça a flexão dos braços da forma como está descrito acima, descendo o tronco direito, até estar a uns centímetros do chão. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
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Como se chama onde você mora? Na verdade, não importa muito... O importante é comer! ? Peça agora! #salgados #eat #ahazoutaste #instafood #joelho #salgadoassado
Conheçamos, nestes tempos de individualismo, a história daquela que praticou e defendeu o maior ensinamento do Senhor: "Amai-vos uns aos outros, como eu vos amei". Santa Rita, rogai por nós! #AhazouFé #fécristã #palavradeDeus #igreja #Deus #orações #Cristo #trechobiblico #igrejacristã #oração #féemDeus #religiao #biblia #fé
Como é bom a gente se amar! #ahazou #amorprorio #esteticacorporal
Jagermeister ou mestra de caça no seu signficado é um licor digestivo com 35% de álcool, 56 ingredientes e uma fórmula tão secreta como a da Coca-Cola.? #ahazoutaste #cocktails #drinks #bar #Jagermeister #altoteoralcoolico #curiosidade #56ingredientes
Essa técnica elimina gordura localizada e trata estrias. Ela consiste em um procedimento minimamente invasivo, conhecido como aplicação de enzimas lipolíticas direto no tecido adiposo. Normalmente é aplicado para tratamento de gorduras, estrias e até mesmo queda de cabelo.? Ficou curioso para saber como ela funciona de verdade? Agende um horário com a gente que explicamos tudo para você! ? #intradermoterapiapressurizada #ahazouestetica #esteticacorporal
1. Amasse 1 batata doce descascada, picada e cozida até virar um purê 2. Misture óregano, pimenta calabresa a gosto com 1 xícara de farinha de quinoa 3. Adicione 1 colher de sal e 1 de azeite 4. Espalhe a massa em uma forma com papel manteiga até ficar fina 5. Leve ao forno pré-aquecido por 18 minutos a 180° C 6. Recheie como quiser A dica é adicionar queijos magros e muitos legumes! #personal #personaltrainer #ahazou #alimentacao #saude #bemestar #corpo
Em clima de Oscar, nosso self service ganha como o melhor do mundo! #selfservice #restaurantes #ahazou #oscar
Como você costuma preparar o seu café da manhã? Conte-nos um pouquinho sobre seus hábitos com a refeição mais importante e saborosa do dia. 😋 #ahazoutaste #bakery #cafedamanha #padaria #padariaartesanal #panificadora #pãoquentinho
Nada como uma refeição quentinha para aquecer neste frio! Aproveite e faça seu pedido! #ahazoutaste #inverno #comida #pratosquentes #culinaria #instafood #gastronomia #ahazoutaste #editaveisahz
Essa questão vai depender muito de quem analisa e do seu conhecimento e crença. Mas Halloween também é conhecido como "All Hallow's Eve", ou seja, "vigília de todos os santos". No dia 1º de novembro comemora na igreja cristã católica a Solenidade de todos os santos, desta forma, como em muitas das festividades do cristianismo o dia anterior é conhecido como vigília. Mas e para vocês, Halloween é o que? #enquete #féereligião #AhazouFé #Halloween #AllHallowsEve
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